Noční děsy u dětí nejsou vtip - a pokud jste je někdy zažili sami, víte, že je obrovský rozdíl mezi hrůzou a vaší průměrnou noční můrou. Jako rodič to musí být jedna z nejhorších věcí, kterou můžete sledovat, jak vaše dítě prochází, zejména proto, že hrůzy mohou být tak nepředvídatelné a děsivé.
Je snazší zachovat chladnou hlavu, když má vaše dítě noční hrůzu, pokud však víte, co hledat a jak reagovat, když se uprostřed noci probouzejí neutišitelní.
Bradi Nathan, matka z New Jersey a spoluzakladatelka MyWorkButterfly.com, říká, že noční děsy jejího syna začaly před několika lety a nyní se objevují na začátku nemoci. Nathan přiznává, že už bylo mnoho nocí, kdy se cítila naprosto bezmocná, když ji její syn uchopil za drahý život a křičel: „Zachraň mě.“
"První teror přišel pozdě v noci, když jsme byli s manželem v hlubokém REM režimu," říká Nathan. "Bylo to, kdyby Jack křičel, aby ho zachránil zloděj... jako scéna ze sci-fi filmu."
"Jeho výkřiky zesílily, oči se stočily, mlátil jazykem, ale celou dobu spal," pokračuje. "Okamžitě jsme zavolali pediatrovi, který nám řekl, abychom ho nevzbudili, nedotýkali se ho a opakovaně říkali, to je v pořádku, jsi v bezpečí, máma je tady." Představa je, že pokud se dítě probudí z nočního teroru, bude se bát ustoupit spát a často vklouznout zpět dovnitř. “
Noční děsy nebo noční můry?
Podle doktorky Laury Markhamové, klinické psycholožky specializující se na vývoj dítěte a rodičovství na AhaParenting.com, noční můry jsou zneklidňující sny které se dějí během REM (snového) spánku. Noční děsy se objevují během hlubokého spánku fáze 4 nebo během přechodu z fáze 4 do režimu spánku REM. Jinými slovy, během nočního teroru člověk skutečně spí - podle svých mozkových vln - i když má otevřené oči. Ve skutečnosti si většina lidí na tu hrůzu nepamatuje.
Více: ADHD je mnohem více než špatné chování
Příčina nočních děsů
"Noční děsy se mohou objevit v každém věku, ale zdá se, že jimi trpí nejčastěji malé děti." Ve skutečnosti až 15 procent dětí údajně zažije alespoň jednu noční hrůzu, “říká doktor Markham. "Vědci si myslí, že noční děsy mohou být způsobeny nadměrným vzrušením centrálního nervového systému, který reguluje mozkovou aktivitu." Většina dětí je přerůst, pravděpodobně jak jejich mozky zrají, ačkoli někteří dospělí uvádějí, že mají ve stresu noční děsy. To naznačuje, že stres může u malých také vyvolat noční děsy. “
Dr. Markham poznamenává, že vědci ze Stanfordu předpokládali, že existuje souvislost mezi spánkem v dětství apnoe a noční děsy, proto je vždy dobré nechat svého pediatra zkontrolovat spánek vašeho dítěte apnoe. Spánková apnoe může dětem ztěžovat dostatek odpočinku a existují náznaky, že nadměrná únava a stres mohou u lidí, kteří jsou k nim náchylní, vyvolat noční děsy.
Další: Nejlepší tipy na tu těžkou část
Původně publikováno v lednu 2010. Aktualizováno květen 2017.
