Všichni víme, že je důležité klouzat, šmátrat, plácnout - obléknout si košili, přehodit opalovací krém a plácnout si klobouk - když jste venku. Část klobouku a košile je snadná, ale jak se v módním žargonu na opalovací krémy jako UVA, UVB a SPF dozvíte, který si vybrat? A co všechna ta písmena vůbec znamenají? Naučte se žargonu a oslňte se v létě díky SheKnows.
Co je to UV světlo?
Sluneční světlo obsahuje spoustu různých paprsků. UV světlo je součástí slunečního záření, které je pro lidské oko neviditelné. Účinky ultrafialového světla jsou evidentní ve formě poškození očí, opalování, předčasného stárnutí, spálení sluncem, slunečních skvrn a v některých nešťastných případech i život ohrožujících rakovin kůže.
Existují tři druhy ultrafialového světla: UVA, UVB a UVC. UVC má nejkratší vlnové délky a většina ultrafialových paprsků UVC, super duper nebezpečné, se nedostane až na Zemi a je absorbována ozonovou vrstvou. UVA a UVB infiltrují zemskou atmosféru a jsou zodpovědné za přispívání k poškození kůže a oslabení vašeho imunitního systému.
Úrovně UV záření jsou mezi 10. a 14. hodinou vyšší každý den (během letního času je to od 11:00 do 15:00). Během těchto hodin trvá kratší dobu, než UV paprsky poškodí vaši pokožku.
Jaký je rozdíl mezi UVA a UVB?
Skoro 95 procent ultrafialového záření pronikajícího do zemské atmosféry je tvořeno Paprsky UVA. Většina lidí je po celý život vystavena velkým dávkám. UVA má nižší intenzitu než UVB, ale paprsky převládají a dokonce i venku v zataženém dni nebo přes sklo jsou schopny způsobit poškození po celý rok.
UVA je hlavní paprsek, který způsobuje opálení kůže, což je v podstatě poškození DNA pokožky. Aby se omezilo další poškození DNA, kůže ztmavne. Způsobuje také stárnutí vrásek a nevzhledné sluneční skvrny.
To jsou ošklivé paprsky 
zodpovědný za spálení sluncem a přispívá k rakovině kůže. Paprsky jsou intenzivnější než UVA, ale intenzita se liší v závislosti na denní době, lokalitě a dokonce i ročním období. UVB může způsobovat škody po celý rok, ještě více ve vyšších nadmořských výškách, protože se odráží od sněhu a ledu, které hoří dvakrát.
Co znamená SPF?
SPF znamená Faktor ochrany před sluncem což je univerzální standard používaný k měření účinnosti opalovacího krému při rovnoměrném nanášení. Číslo vedle písmen SPF udává přibližný čas, kdy můžete zůstat na slunci s opalovacím krémem, aniž byste se spálili. Pokud například máte tendenci začít hořet do 10 minut od pobytu na slunci, použijte Opalovací krém SPF30 by vám mělo umožnit zůstat na slunci až 30krát déle. Toto je pouze obecný údaj, protože budete muset vzít v úvahu typ pokožky, množství opalovacího krému a povětrnostní podmínky. Vyplatí se také znovu nanášet opalovací krém v pravidelných intervalech a po pobytu ve vodě, po zaschnutí ručníkem a nadměrným pocením.
Nyní, když rozumíte žargonu, měli byste být připraveni koupit a opalovací krém to je pro tebe to pravé.
Více slunečních chytrých informací
Co znamenají úrovně opalovacího krému?
Tipy na aplikaci opalovacího krému
Nebezpečné vedlejší účinky slunečního záření
