Po dlouhém dni ve škole potřebují děti přestávku, než se vrhnou po hlavě do domácích úkolů. Pomozte svým dětem po škole relaxovat a dobít se pomocí těchto jednoduchých tipů.
Prostoje = vylepšený výkon
Studie ukazují, že děti se učí a lépe se chovají, když mají přestávky na hraní, jsou fyzicky aktivní a dobíjejí se. Po hodinách soustředění ve třídě děti potřebují prostoje, než se znovu dostanou do knih.
"Studie provedená na žácích čtvrtých tříd zjistila, že pokud porovnáte děti, které je mají." vybrání a ti, kteří neměli přestávku ve stejnou denní dobu, těch dětí, kteří neměli přestávku, bylo víc nervózní a méně plní úkoly, “říká Olga Jarrettová, profesorka vzdělávání v raném dětství na University of Georgia. Ze stejného důvodu potřebují děti prázdniny během ve škole, potřebují také po škole přestávku.
Experti na vývoj dětí uznávají, že zaneprázdněné rodiny na cestách se někdy snaží vměstnat vše do svého nabitého plánu-ale udělat si čas na prostoje je důležité. Pokud je váš rozvrh tak nabitý aktivitami, že vaše děti nemají čas odpočívat 30 minut, než si budou muset znovu sednout ke studiu, možná je na čase přehodnotit priority vaší rodiny.
Nápady na přestávky po škole
Zde je několik nápadů, jak pomoci vašim dětem odpočívat po škole:
Rozhoďte se.
Malé děti srší energií. Poskytnutí fyzického výstupu je nejlepší způsob, jak je udržet mentálně zaměřené. I když je to jen na 30 až 45 minut, udělejte se svými dětmi něco zábavného a fyzického. Vydejte se na krátkou jízdu na kole. Skočte na trampolínu na dvorku. Zahrajte si hru Follow the Leader, Freeze Tag nebo Hide and Seek.
Podporujte nestrukturovanou hru.
V našem přeplánovaný světNěkdy je pro děti nejlepší jen nestrukturovaná hra. "Rodiče se obávají nudy, a tak plánují život dětí, aby je zaměstnávali," říká Alvin Rosenfeld, dětský psychiatr a spoluautor knihy Přeplánované dítě. "Ale prázdné hodiny učí děti, jak si vytvořit vlastní štěstí." Nezáleží na tom, zda tráví čas hraním lega, kreslením obrázků duhy nebo honěním psa po domě. Důležité je, aby měli čas a svobodu zvolit si vlastní aktivitu.
Dát si šlofíka.
Zatímco některé děti jen tápou po hraní, jiné mohou potřebovat odpolední odložení. Tina Pace, matka tří dětí, vysvětluje. "Moje děti nastupují do autobusu každé 7 ráno." Než se dostanou domů ve 3:45, jsou na nohou mrtví. Po krátkém spánku po škole se všichni cítí lépe a jsou připraveni znovu vyrazit do knih. “
Udělejte si svačinový útok.
Vracejí se vaše děti ze školy vyhladovělé? Užijte si společně zdravou svačinku, zatímco vám děti budou vyprávět o svých dnech. Případně si naplánujte speciální svačinu po škole, kterou si můžete připravit společně. Vyzkoušejte některé z těchto nápadů na zdravou svačinku, které jsou zábavné a snadno připravitelné pro děti a maminky jako tým.
Udělejte objížďku.
Zamíchejte to a nechte to vzrušující pro vaše malé děti. Místo toho, abyste šli po škole rovnou domů, udělejte si okliku pro zábavné odpolední dovádění. Navštivte místní hřiště, nakrmte kachny na břehu řeky nebo se zastavte v obchodě se zmrzlinou pro kořenový plovák.
Další tipy do školy
5 tipů, jak porazit blues ze školy
Tajemství hladkého školního rána
Jak udělat z domácích úkolů zábavu pro děti
