Být a Zůstaň doma Mami může být dost monotónní a po čase je snadné mít pocit, že jste právě na cestě. Existují jednoduché způsoby, jak se odpoutat od plánů a rutin - dokonce i na několik dní nebo týdnů v kuse -, které vám pomohou osvěžit duševní pohodu a udělat si čas pro sebe. Koneckonců, pokud matka není šťastná, není šťastný nikdo.
Cvičení
Oprašte běžecký kočárek a vezměte malého na otočku. Čerstvý vzduch, změna scenérie a cvičení osvěží vaši mysl a změní váš každodenní režim - zvláště pokud pokaždé chodíte na jiná místa. Použijte to jako způsob, jak odškrtnout své každodenní pochůzky, nebo jako výmluvu k připojení sluchátek a poslechu něčeho jiného než Raffi a Jo Gabba Gabba.
Předem si to naplánujte a změňte
Pokud ve středu ráno běžně chodíte nakupovat, v úterý a ve čtvrtek odpoledne uklízejte, vyřizujte pochůzky Pátek a skládání prádla v pondělí - po chvíli máte jistotu, že se monotónní rutina a každodenní nároky opotřebovávají vy. Nejlepší způsob, jak se vymanit z monotónnosti, je předem naplánovat a změnit svou rutinu. Organizováním nadcházejícího týdne získáte více času pro sebe a méně času na to, abyste ráno dostali děti ze dveří.
Přes víkend si naplánujte jídlo a školní obědy
- Na příští týden si naplánujte večeře a školní obědy na každou noc
- Choďte na nákupy pouze na předem naplánované večeře a obědy a mějte všechny ingredience pohromadě nebo organizované na každý den
- Zabalte rychle se kazící a nezkazitelný obědový obsah do vzduchotěsných plastových nádob-na každý školní den
Začněte s novým koníčkem
Už jste někdy chtěli založit zápisník, vést deník nebo vyrábět ručně vyráběné dárky? Pokud si vyhradíte 20 minut svého dne na práci na novém koníčku, okamžitě se budete cítit lépe, když budete vědět, že něco děláte. odlišný a dosáhnout něčeho nového - něčeho, co vám dává pocit uspokojení s vědomím, že úkol dokončíte s novým koncem výsledek.
Připojte se k herní skupině
Hledejte místní skupiny s ostatními rodiči a dětmi ve stejném věku jako vaše dítě. Je to skvělý způsob, jak zvýšit sebevědomí, komunikovat s ostatními dospělými, změnit rutinu a dát svému dítěti další způsob, jak být sociální.
Jak najít herní skupiny
- Zeptejte se svých přátel, jestli patří do skupiny nebo kde se dozvěděli o místních skupinách
- Ověřte si ve svém kostele, knihovně, komunitním centru nebo místním klubu, zda nabízejí kurzy pro maminky a mě nebo jiné zdroje
- Založte si vlastní herní skupinu s přáteli z parku nebo na webu, který propaguje skupinová setkání
Přečtěte si více o tom, být maminkou a zůstat doma
Finanční tipy pro matky doma
Jste znuděná matka doma?
Můžete si dovolit být matkou doma?
