Whitney Ladd Post bojovala s poruchou příjmu potravy v vysoká škola a později jako profesionální veslař, dokud nenašla pomoc. Dnes se uzdravila a vede mladé ženy bojující s poruchou stravování a obraz těla obavy prostřednictvím vzdělávání a advokacie. Whitney sdílí svůj pohled se SheKnows.
Prevence poruch příjmu potravy
Whitney Ladd Post bojovala s poruchou příjmu potravy na vysoké škole a později jako profesionální veslařka, dokud nenašla pomoc. Dnes se uzdravila a vede mladé ženy, které bojují s poruchou stravování a obavami o image těla, prostřednictvím vzdělávání a advokacie. Whitney sdílí svůj pohled se SheKnows.
Proč vás to zajímá poruchy příjmu potravy?
Whitney Ladd Post: Moje vášeň pro toto téma pochází z mého osobního boje s bulimií, který začal, když jsem odešel na vysokou školu. Bulimie byla strašným způsobem, jak procházet životem, a pro mě tato porucha přetrvávala déle než deset let. Přesto, že jsem byl sportovec a později v životě, jako mistr světa, jsem se snažil cítit se obecně dobře a cítit se hezky ve svém těle, ale nikdy jsem to neudělal. Vždycky jsem měl pocit, že se můj těsně zabalený zevnějšek chystá rozmotat. Pocit utajení a studu se postupem času prohluboval a ubíral na mých vztazích, snech, ambicích a každodenním štěstí.
Profesionálně jsem pracoval jako klinik, který navrhoval a implementoval programy poruch příjmu potravy, a jako pedagog a obhájce ve prospěch obnovy poruch příjmu potravy. Nedávno jsem spoluzakládal The Aliance Eating for Life, nezisková organizace zaměřená na poskytování vzdělávání vysokým školám o prevenci a léčbě poruch příjmu potravy.
Neviditelný problém
Co potřebují rodiče vědět o dívkách a poruchách příjmu potravy?
Pošta: Od roku 1950 došlo během každých pěti let k nárůstu bulimie nervosa o téměř 35 procent. Žijeme v kultuře, která mladé ženy připravuje na tělesnou nespokojenost. Naše společnost propaguje nemožný fyzický ideál a zasype média reklamami a zprávami, že dokonalé tělo nějakým způsobem vyřeší všechny naše problémy.
Poruchy příjmu potravy jsou také „neviditelným“ problémem - lidé mohou dlouhodobě bojovat s poruchou příjmu potravy a stále dobře fungují ve svém každodenním životě a zároveň jsou emocionálně strádaní a fyzicky kompromitovaní čas. Je také důležité si uvědomit, že podstatná změna hmotnosti není jediným znakem problému; ne všechny poruchy příjmu potravy mají dramatický dopad na váhu. Bulimie a EDNOS (poruchy příjmu potravy, které nejsou jinak specifikovány) jsou poruchy, které se mohou vyskytovat v normálním rozmezí hmotnosti.
I když je nepříjemné diskutovat o problémech s jídlem s vaší dcerou, musíte to udělat. Čím déle problém trvá, tím hůře se léčí.
Podpořte dívky
Jaké věci by rodiče nikdy neměli říkat svým dcerám?
Pošta: Osmdesát procent žen v USA je nespokojeno se svým vzhledem a více než 50 procent dívek ve věku 11-13 let si myslí, že jsou tlusté. Dávejte si pozor, abyste na své vlastní tělo neříkali negativní poznámky jako „vypadám tak tlustě“ nebo „všechno by bylo lepší kdybych mohl shodit 10 liber. “ Mluvte spíše o výživových vlastnostech jídla než o kaloriích nebo tuku obsah. Nebuďte kritičtí k hmotnosti nebo vzhledu své dcery. Zajistěte, aby to, co své dceři říkáte, odráželo její pocity, přátelství, talent, výzvy - nejen to, jak vypadá nebo co jí.
Co mohou rodiče udělat, aby pomohli zvýšit sebevědomí svých dcer?
Pošta: Naučte svou dceru, že „tlustá“ není pocit. Pokud řekne: „Cítím se tlustá,“ pravděpodobně to znamená „Cítím se smutná, naštvaná nebo frustrovaná“, mluvte tedy o jejích hlubších pocitech. To, jak sama sebe vnímá, nemusí odpovídat tomu, jak ve skutečnosti vypadá. Jednou z nejdůležitějších strategií, které může mladá žena mít, jsou další důvěryhodní lidé v jejím životě, s nimiž si mohou promluvit. Povzbuďte ji, aby měla oblast svého života založenou na rozvoji dovedností, jako je sport, hudební divadlo nebo diskusní klub, aby mohla získat pozitivní pocit sebe sama. Dejte jí svolení nebýt dokonalá.
Čau, maminky:
Jak pomáháte svým dcerám rozvíjet zdravý obraz těla? Podělte se o své myšlenky a příběhy v níže uvedených komentářích.
Přečtěte si více o poruchách příjmu potravy
Má vaše dospívající poruchu příjmu potravy?
Poruchy příjmu potravy zesilují technologii
Co je to porucha stravování?
