Jaké kroky byste měli podniknout, abyste měli zdravé, netoxické těhotenství? Pro některé těhotné maminky je přijetí opatření, které vedou život šetrnější k životnímu prostředí, přirozeným krokem při očekávání. Jak tedy můžete zazelenat svůj těhotný život?
Když jste jen vy, s kým si nemusíte dělat starosti, může být snadné chytit oblíbené, tradiční značky produktů, které jste vždy viděli a používali. Ale když se rozhodnete mít dítě, najednou si můžete být hyper -vědomi veškerého potenciálu drsných chemikálií kolem vás.
To se stalo Colleen Levine z FoodieTots.com. "Zůstala jsem ve své blaženě nevědomé bublině o toxinech (způsobujících rakovinu/astma/alergie) v našem prostředí, dokud jsem nezjistila, že jsem těhotná se svým synem," řekla Colleen.
"Uvědomil jsem si, že nemohu ovládat vše, čemu bude vystaven, a rozhodl jsem se uklidit svou dietu a přešel na zelené čisticí prostředky, abych zajistěte, aby nebyl v děloze vystaven nepotřebným toxinům a aby byl náš domov v bezpečí před toxickými chemikáliemi, když jsme ho přivezli domů, “Colleen řekl.
Jak tedy můžete své těhotenství zazelenat?
Zelená móda
Postavte se tomu čelem. Ty těhotenské šaty? Jsou věcí krátkodobého použití. A pokud chcete roztomilé, mohou stát balík. Mluvím o velkých penězích. Naštěstí nemusíte zasáhnout Destination Maternity, abyste vypadali skvěle, zatímco čekáte. Místo toho maminky, které se zelenají, začnou nakupováním vlastních skříní.
Podívejte se na topy empírového pasu, dlouhé maxi šaty a kalhoty a sukně se stahovací šňůrkou nebo strečové pásky, které se budou hodit po celé těhotenství. Produkty, jako jsou Bella Bands, což jsou pružné pásky, které se vejdou přes kalhoty a umožňují vám je nosit rozepnuté, aniž byste světu předváděli show, vám mohou pomoci rozšířit váš šatník.
Mírně nošené oblečení můžete také zakoupit v konsignačních obchodech nebo online. Nebo ještě lépe, půjčit si je. "Než si koupím něco nového, pokusím se zjistit, že je to použité." Mohla jsem si půjčit spoustu oblečení a teď, když mi rostou nohy, i boty, “říká Jessica Russell z shoptumbleweed.com.
Čistá zelená
Nikdo nemá rád uklízení, ale pokud chcete do svého života vnést méně nepřirozených přísad, pak je přechod na ekologičtější produkty skvělým místem, kde začít. Zatímco standardní čisticí prostředky nemusí být nebezpečné, žít ekologičtější život, který je pro planetu méně škodlivý, může mít pro vaše budoucí dítě dalekosáhlé výhody. March of Dimes, ženy, které jsou těhotné, by se měly během těhotenství vyhýbat toxickým rozpouštědlům (například některé čisticí prostředky na trouby je obsahují) a prostě se vyvarovat čehokoli označeného jako toxický Všeobecné.
Ale pro mnoho maminek jsou chemikálie a nepřirozené čisticí prostředky, které se nacházejí v mnoha čisticích prostředcích, jen vypínání. Obracejí se tedy na zelené čisticí prostředky, aby udrželi své domovy čisté (například Metoda nebo Sedmá generace). "Můj manžel (hráč AVP Casey Jennings) a já právě začínáme vyměňovat naše tradiční čisticí prostředky pro domácnost „Zelené“, organické značky, které jsou bezpečné pro děti, “říká zlatá medailistka AVP a pro volejbalistka Kerri Walshová, které je sedm měsíců. těhotná.
Jezte čistě
Organické, ne organické. Který je nejlepší? "Když jsem byla v roce 2006 těhotná se svým druhým dítětem, zelené hnutí bylo v plném proudu." Snědla jsem téměř 100% bio a v mém nově zeleném domě jsem používala organické čisticí a přírodní kosmetické výrobky, “řekla Mara Stern z Mama Mio Skincare. Ať už si vyberete organické nebo ne (FYI-organické je nejlepší pro tenké ovoce a zeleninu, protože ty s největší pravděpodobností nasávají pesticidy), důležitým místem je konzumace čerstvých celých potravin Start. Přesně to udělal Latham. "Během těhotenství jsem podporovala místní zelený trh na odborovém náměstí a nakupovala jsem své produkty tři dny v týdnu, všechno, co jsem jedla, bylo super čerstvé," řekla.
Vyhněte se zpracovaným potravinám, protože za sebou pravděpodobně zanechají nepříjemná překvapení (tuk, nadýmání atd.).
Eko-krása
Kosmetika je důležitou oblastí, ve které je třeba hledat zelené alternativy. Mnoho kosmetických přípravků obsahuje látky, které nejsou dobré pro vaše tělo - ani pro vaše dítě. Abyste se ujistili, že používáte nejbezpečnější možnou kosmetiku, podívejte se na www.safecosmetics.org.
Přečtěte si více:
- Těhotenské chutě na jídlo: Je vaše normální?
- Lázeňské procedury během těhotenství: Bezpečnostní tipy
- Plánování zdravého těhotenství
