Pokud nemáte správně své děti spát vyškoleni v době, kdy je jim 5 let, by mohli bojovat škola podle studie z Queensland University of Technology v Austrálii.
Více: Ve skutečnosti je spaní s mým 5letým dítětem skvělé
Výzkumníci zjistili, že z 2880 dětí, které následovaly od narození do věku 6 nebo 7 let, bylo u těch, které se dokázaly uklidnit zpět do spánku do 5 let, pravděpodobnější výskyt snazší přizpůsobení se škole než ti, kteří měli problémy se spánkem. Studie-jedna z prvních svého druhu, která použila tak velkou velikost vzorku ke zkoumání dlouhodobých účinků-také zjistila, že jedna třetina dětí měl problémy se spánkem, které vedly k emočním a behaviorálním problémům ve třídě, včetně většího rizika rozvoje nedostatku pozornosti porucha.
Volám kecy kvůli tomu jednoduše proto, že moje vlastní zkušenost je tak odlišná. Moje 6letá dcera má rozhodně problémy se spánkem. Obecně není velkým fanouškem jít spát a nesnáší, když je ve své vlastní posteli. Výsledkem je, že většinu nocí skončí v mém.
Více: Tři věci, které děláte špatně, když se snažíte vychovat „hodné“ dítě
Když loni nastoupila do školy, velmi dobře se přizpůsobila, což jsem odkázal na skutečnost, že se každé ráno probouzí odpočatá, protože po mém boku tak tvrdě spala. Věřím, že protože na ni před spaním netlačím, jde spát s pocitem spokojenosti a bezpečí a probouzí se šťastná, připravená čelit školnímu dni. Nestresuji tím, že mi pravděpodobně v 11 hodin vleze do postele. (nebo 2 hodiny ráno nebo 4 hodiny ráno), takže ani ona z toho nemá stres.
Její učitelé rozhodně nemuseli řešit žádnou hyperaktivitu, špatnou samoregulaci ve třídě nebo emoční výbuchy-což studie společníci se špatnými spánkovými návyky (konkrétně neschopnost samoregulace své pozornosti nebo uklidnění zpět do spánku bez pomoci rodič).
Nedávný kousek od Lisa Selin Davis v The New York Times„Naše noční můra pro trénink spánku“, mluví o mně jako o rodiči víc, než jakákoli studie kdy bude. Jak Davis tak krásně artikuluje, někdy to odborníci - všichni odborníci - špatně pochopí. Stejně jako ona odmítám vychovávat dítě, kterým chci mít svoji dceru, „a ne to dítě, kterým je“.
Jsem si však dobře vědom toho, že moje dcera může být výjimkou z pravidla. Pokud posloucháte odborníky, jsem nejhorším příkladem všech tréninků spánku. Všechno, co nám bylo řečeno, abychom nedělali (pusťte děti do našich postelí, ležte s nimi, dokud neusnou), já ano. Ale také odmítám cítit vinu. Dokud nebudu mít důvod věřit, že spánkové návyky mé dcery negativně ovlivňují její zdraví nebo její vzdělání, rád s ní budu dál sdílet svou postel.
Více: 10 tipů od odborníků na úspěšné zahájení přehrávání
