Pokud máte pocit, že jste chirurgicky připojeni ke svému digitálnímu zařízení, nejste sami. Je to tak běžný problém, že ve skutečnosti je celý den věnován studenému krocanovi chytré telefony.
Minulý rok zahájila společnost MyFamilyClub.co.uk národní den odpojení, aby povzbudila rodiče k tomu, aby po celých 24 hodin prožívali život na vlastní oči, bez filtru obrazovky. Opět se blíží: neděle 28. června je dnem, kdy musíte odpojit. Žádné telefony, žádné tablety, žádné notebooky.
Myslíš, že bys to dokázal? Pro většinu z nás to nebude snadné. Jsme tak zakořeněni ve zvyku kontrolovat své texty, e -maily a účty sociálních médií, kdykoli a kdekoli se nám líbí, že to děláme bez přemýšlení.
Podle serveru MyFamilyClub.co.uk studie více než 6000 rodičů z celé Velké Británie odhalila, že průměrný rodič, který vlastní smartphone, jej používá 240krát denně. Když si uvědomíte, že to jsou zhruba čtyři hodiny denně, je to trochu děsivé.
Samozřejmě nemluvíme o čtyřech hodinách neustálého používání smartphonu. Nemyslím si, že používám svůj telefon tolik po celý den, ale znám rychlé e -mailové kontroly při čekání, až děti vyjdou školy a rolování na Twitteru, abych trávil čas vařením večeře, to vše dohromady dává více času, než bych si připustil. Pracuji z domova, takže musím trávit hodně času na svém notebooku, ale myslím, že to funguje v můj prospěch, protože poslední věc, kterou chci dělat, když je práce hotová, je zírat na obrazovku.
Také internet změnil, jak to děláme všechno. Místo toho, abych jezdil do nejbližšího nákupního centra a hodiny tahal své znuděné děti, většinu nákupů provádím online. Noviny jsem si nekoupil už roky; Na svém twitterovém kanálu mám všechny nejnovější zprávy.
Nikdy nehraji hry na telefonu nebo tabletu a mám pocit, že cokoli, co dělám, je nějakým způsobem užitečné, vzdělávací nebo užitečné (nemluvě o nezbytném, protože bych byl bez práce bez internetu).
Více: Odstupte od smartphonu: Mohlo by vám způsobit náladu
Když jsem řekl, že úplně vidím, jak bych mohl podniknout kroky ke zkrácení času, který trávím online - alespoň před svými dětmi. Přiznejme si, že na Facebooku se nikdy nestane nic tak vzrušujícího, že bych se nemohl dočkat, až se přihlásí, aby se mohli přihlásit.
Nakonec děti kopírují chování svých rodičů, takže pokud jste neustále zapojeni do nějakého tajemného a vzrušujícího digitálního světa, budou tam chtít jít také. Ale měli by dělat jiné věci, věci, které by měly dělat všechny děti: stavět lego, stavět doupě v obývacím pokoji, dělat velký starý nepořádek s barvou na kuchyňském stole. Mají dost času, aby se stali závislými na smartphonech, když jsou dost staří na to, aby se rozhodli sami.
Gemma Johnson, generální ředitelka a zakladatelka MyFamilyClub.co.uk, chápe, jak těžké může být najít zdravou rovnováhu mezi rodinným životem a požadavky života v digitálním světě.
"Rozhodně jsem si neuvědomila, kolik času trávím na svém smartphonu, dokud na to můj nejstarší syn neupozornil, proto je pro mě tato kampaň tak důležitá," řekla. "Všichni vedeme uspěchaný život, ale je velmi důležité jít příkladem s používáním našeho zařízení, hranice určují nejprve rodiče." Chceme povzbudit národ, aby odložil svá digitální zařízení, odpojil se a zavázal se trávit čas tím, že dělá něco jiného se svými dětmi, jako je vyjížďka na kole, návštěva parku, učení se nové aktivitě nebo procházka les."
Už jsem udělal velký krok - odstranil jsem všechny aplikace ze svého smartphonu, abych k nim měl přístup pouze ze svého notebooku. Už žádné bezduché posouvání ve frontě supermarketů nebo v parku. 28. června se rozhodně odpojím a hodlám z toho dělat pravidelný výskyt. Protože moje děti si to zaslouží.
Zjistěte více o Národním dni odpojení.
Více rodičovství
Fotografie blaženého kojení ukazují krásné chvíle mezi matkou a dítětem
Televizní osobnost se konečně otevírá o tom, jak její dcera „šla nahoru“ v plamenech
10 pravd o rodičovství, matky moc dobře vědí (GIF)
