Přeskočte sendvič a zabalte některé z těchto zábavných alternativ do svého dítěte oběd tento školní rok!
![martha stewartová](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sendviče jsou nudné, mami! Odložte chléb a přemýšlejte o dalších způsobech, jak dokončit obědové balíčky vašeho dítěte. Tito bloggeři mají několik skvělých nápadů - sledujte jejich příklad!
1
Pita
![Pita](/f/adf81521b18d54249a792ff1743b8878.jpeg)
Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně
Pitas jsou zábavnou zápletkou jednoduchých sendvičů. Jednoduše je nacpejte vším, co byste dali mezi dva krajíce chleba, a budete mít jídlo, které bude zábavné jíst a chladit pro vaše děti. Grace, od Jede úžasně, udělala o krok dále tím, že do ní nacpala tuňáka a poté zaplnila obědem s rybí tématikou.
2
Zábaly
![Zábaly](/f/288771d2d23c99398777ec55aa8ac427.jpeg)
Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně
Zábaly jsou snadnou alternativou sendvičů, ale mohou být obtížné pro malé ruce držet a jíst. Řiďte se Graceovým olovem a nakrájejte obal, poté jej nalepte na špejli, abyste si mohli snadno užívat malé ručičky. Celý proces má stanovený na adrese Jede úžasně.
3
anglický muffin
![anglický muffin](/f/113705695297a146dad85f89cc138428.jpeg)
Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně
Jede úžasně udělal to znovu, nahrazením chleba anglickým muffinem. Ta svoji vrstvila šunkou, ale můžete ji naplnit čímkoli od arašídového másla a želé až po kuřecí salát. I když se to nebude jíst horké, Grace si před přípravou sendviče opekla své muffiny, aby byly méně žvýkavé než opečený muffin.
4
Muffiny
![Muffiny](/f/d6bb2422ef7dabeb1fe931ae9fc8861e.jpeg)
Obrazový kredit: Keeley McGuire
Muffiny může být obtížné navrstvit na maso a pomazánky, takže bloggerka Keeley McGuireová pekla maso přímo! Krájela párky v rohlíku a pekla je v těstíčku těchto kukuřičných muffinů, které se skvěle hodí na večeři na týden nebo k naplnění malých krabiček na oběd.
5
Zeleninové muffiny
Polední muffinové jídlo si můžete ještě více uvařit tím, že uvaříte tyto chutné vegetariánské muffiny. Zabalte je jako přílohu do hnědého sáčku vašeho dítěte nebo je pečte s masem, jak McGuire navrhl výše.
Ingredience
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2/3 hrnku najemno nakrájené cibule
- 2/3 šálku najemno nakrájené červené papriky
- 1/3 šálku celozrnné mouky
- 1/3 šálku univerzální mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1 1/2 čajové lžičky nakrájeného čerstvého oregana nebo 1/2 čajové lžičky sušené
- 1 lžička cukru
- 1/4 čajové lžičky česnekového prášku
- 1/4 lžičky soli
- 1/3 šálku nízkotučného mléka
- 1/3 šálku rozdrobeného sýra feta
- 1 velké vejce, dobře rozšlehané
- 2 lžíce rajčatové pasty
- 2 lžíce nasekaných oliv kalamata
Pokyny
- Zahřejte olej ve velké pánvi na středním ohni. Přidejte cibuli a papriku; vaříme, často mícháme, dokud cibule nezměkne, asi pět minut. Přendejte do velké mísy a nechte 10 minut vychladnout.
- Mezitím předehřejte troubu na 400 stupňů F. Formu na muffiny potřete sprejem na vaření.
- Ve střední míse prošlehejte celozrnnou mouku, univerzální mouku, prášek do pečiva, oregano, cukr, česnekový prášek a sůl.
- Do cibulové směsi vmíchejte mléko, fetu, vejce, rajčatový protlak a olivy. Vytvořte studnu v suchých přísadách; přidejte mokré přísady a míchejte, dokud se vše nespojí. Naplňte připravené muffinové košíčky do dvou třetin.
- Pečte muffiny, dokud nezhnědnou, 13 až 15 minut. Nechte vychladnout na pánvi po dobu 5 minut, než se obrátíte na mřížku. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě.
Tyto muffiny uvařte v neděli, poté je skladujte ve vzduchotěsné nádobě až 2 dny. Podávejte při pokojové teplotě nebo zahřejte na 350 stupňů F.
spropitné
Vafle a palačinky nejsou jen na snídani! Zkuste je použít místo chleba na sendviče.
Více od SheKnows
Svačiny do školy pro horké dny
Pohodové jídlo po škole
Ve škole jíst zdravě