Zábaly, vdolky a vafle: Alternativy školního sendviče - SheKnows

Přeskočte sendvič a zabalte některé z těchto zábavných alternativ do svého dítěte oběd tento školní rok!

Související příběh. Poslechněte si nás - nejnovější recept na polévku Marthy Stewartové je ve skutečnosti ideální pro horké letní dny

Sendviče jsou nudné, mami! Odložte chléb a přemýšlejte o dalších způsobech, jak dokončit obědové balíčky vašeho dítěte. Tito bloggeři mají několik skvělých nápadů - sledujte jejich příklad!

Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně

Pitas jsou zábavnou zápletkou jednoduchých sendvičů. Jednoduše je nacpejte vším, co byste dali mezi dva krajíce chleba, a budete mít jídlo, které bude zábavné jíst a chladit pro vaše děti. Grace, od Jede úžasně, udělala o krok dále tím, že do ní nacpala tuňáka a poté zaplnila obědem s rybí tématikou.

Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně

Zábaly jsou snadnou alternativou sendvičů, ale mohou být obtížné pro malé ruce držet a jíst. Řiďte se Graceovým olovem a nakrájejte obal, poté jej nalepte na špejli, abyste si mohli snadno užívat malé ručičky. Celý proces má stanovený na adrese Jede úžasně.

Obrazový kredit: Grace od Jede úžasně

Jede úžasně udělal to znovu, nahrazením chleba anglickým muffinem. Ta svoji vrstvila šunkou, ale můžete ji naplnit čímkoli od arašídového másla a želé až po kuřecí salát. I když se to nebude jíst horké, Grace si před přípravou sendviče opekla své muffiny, aby byly méně žvýkavé než opečený muffin.

Obrazový kredit: Keeley McGuire

Muffiny může být obtížné navrstvit na maso a pomazánky, takže bloggerka Keeley McGuireová pekla maso přímo! Krájela párky v rohlíku a pekla je v těstíčku těchto kukuřičných muffinů, které se skvěle hodí na večeři na týden nebo k naplnění malých krabiček na oběd.

Polední muffinové jídlo si můžete ještě více uvařit tím, že uvaříte tyto chutné vegetariánské muffiny. Zabalte je jako přílohu do hnědého sáčku vašeho dítěte nebo je pečte s masem, jak McGuire navrhl výše.

Ingredience

• 2 lžíce extra panenského olivového oleje
• 2/3 hrnku najemno nakrájené cibule
• 2/3 šálku najemno nakrájené červené papriky
• 1/3 šálku celozrnné mouky
• 1/3 šálku univerzální mouky
• 2 lžičky prášku do pečiva
• 1 1/2 čajové lžičky nakrájeného čerstvého oregana nebo 1/2 čajové lžičky sušené
• 1 lžička cukru
• 1/4 čajové lžičky česnekového prášku
• 1/4 lžičky soli
• 1/3 šálku nízkotučného mléka
• 1/3 šálku rozdrobeného sýra feta
• 1 velké vejce, dobře rozšlehané
• 2 lžíce rajčatové pasty
• 2 lžíce nasekaných oliv kalamata

Pokyny

1. Zahřejte olej ve velké pánvi na středním ohni. Přidejte cibuli a papriku; vaříme, často mícháme, dokud cibule nezměkne, asi pět minut. Přendejte do velké mísy a nechte 10 minut vychladnout.
2. Mezitím předehřejte troubu na 400 stupňů F. Formu na muffiny potřete sprejem na vaření.
3. Ve střední míse prošlehejte celozrnnou mouku, univerzální mouku, prášek do pečiva, oregano, cukr, česnekový prášek a sůl.
4. Do cibulové směsi vmíchejte mléko, fetu, vejce, rajčatový protlak a olivy. Vytvořte studnu v suchých přísadách; přidejte mokré přísady a míchejte, dokud se vše nespojí. Naplňte připravené muffinové košíčky do dvou třetin.
5. Pečte muffiny, dokud nezhnědnou, 13 až 15 minut. Nechte vychladnout na pánvi po dobu 5 minut, než se obrátíte na mřížku. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě.

Tyto muffiny uvařte v neděli, poté je skladujte ve vzduchotěsné nádobě až 2 dny. Podávejte při pokojové teplotě nebo zahřejte na 350 stupňů F.

Více od SheKnows

Svačiny do školy pro horké dny
Pohodové jídlo po škole
Ve škole jíst zdravě