Každý má věci, ze kterých má strach, včetně dětí. Pokud se dospělého zeptáte, čeho se bojí, může odpovědět: „selhání“ nebo „být sám“ nebo jiný trochu abstraktnější koncept. Nebo může zmínit jednu z běžných obav, například „výšky“ nebo „pavouky“. Zeptejte se dítěte, čeho se bojí, a možná uslyšíte další odpovědi typu „výška“ a „pavouci“. To je v pořádku a je to opravdu velmi normální.
Ale pro některé lidi, včetně některých dětí, strach
zaujali větší místo ve svém životě. Strach je oslabující a brání normální funkci. Osoba - rodič nebo dítě - by se mohla všemožně vyhnout
situace, ve které by bylo možné strach přiznat. Když přemýšlím o této věci, které se bojí, cítím se zcela mimo kontrolu a strach může vyvolat paniku
záchvatovité příznaky. Když se to stane, je to víc než strach - je to fobie.
Děti mají také strach
Stejně jako dospělí mají děti strach a děti fóbie. Děti se mohou bát téměř čehokoli (stejně jako dospělí), například zkoušky nebo velkých psů nebo čehokoli jiného. Když je a
fobie, se kterou se vaše dítě potýká, reakce všech zúčastněných může být náročná: vaše dítě může mít dokonce těžké porozumění tomu, proč na věci reaguje určitým způsobem, a dospělí
může toto chování odmítnout jako iracionální a neopodstatněné - nebo se v reakci na něj rozčílit nebo dokonce rozzlobit.
Rozzlobit se v reakci na strach a fóbie nikomu nepomůže a může sloužit k tomu, aby se dítě v této situaci cítilo hůře. Ověření obav je prvním krokem k tomu, aby pomohl dětem strach zvládnout
a doufejme, že je časem vyřešíme - ať už jde o „jednoduchý“ strach nebo něco složitějšího. Pak můžete strach nebo fobii zvládnout ve dvou částech: reakce na strach nebo fobie oběma
dítě a rodič a samotný strach.
Někteří lidé - děti i dospělí - považují za užitečné dozvědět se co nejvíce o čemkoli, čeho se bojí. Při pochopení například fyziky odlehčení a nejbezpečnějších míst
během bouřky jim to může pomoci zvládnout strach, může to také sloužit k tomu, aby se vyhnuli tomu, z čeho mají větší strach. To může být dobré nebo ne tak dobré, v závislosti na situaci.
Kdy získat pomoc
U některých lidí, včetně dětí, mohou fóbie, které zasahují do každodenního života a jeho užívání, potřebovat odbornou pomoc při správě a léčbě. Dětský lékař vašeho dítěte vám může pomoci
vy - nebo vás možná můžete odkázat na někoho se specifickými zkušenostmi v pomoci dětem zvládat fobie - ať už je to strach z výšek, kvůli kterému se ve škole dostanete po schodech do třídy
těžké, nebo prostě cokoli. Důležité je také pravidelné ujištění, že budete svému dítěti pomáhat.
Téměř všichni lidé mají strach z toho či onoho druhu a mnoho lidí má skutečné fobie. Pomáhat vašim dětem naučit se včas zvládat strachy a fobie může pomoci snížit negativní dopad těchto problémů
jít vpřed.
Řekněte nám: Jak pomáháte svým dětem zvládat strach? Komentujte níže!
Další informace o pomoci dětem vyrovnat se se strachy:
- Relaxační techniky pro děti
- Pomáháme dětem zvládat stres
- Potřebuje moje dítě terapii?
