Je tak snadné zachytit naše budoucí plány. Ale po cestě nás to může nechat neocenitelné pro přítomnost. Nenech to Místo toho si každý den užívejte malé radosti - od smíchu vašich dětí až po malé komplimenty, které dostanete.
Některé dny jsem se ocitl chycen ve smyčce toho magického, mystického „jednoho dne“, kdy všechny mé sny budou realitou. Je to krásná fantasy, kde trávím dny na pláži ve svém jasném a slunném domě a píšu knihy a sleduji, jak si moje děti hrají.
Zatímco určitý stupeň představivosti je nepochybně dobrá motivace, nechat se příliš dlouho pobývat není dobré. Proč ne? Protože vás to ubírá ze současnosti a okrádá vás o malé okamžiky, které opravdu tolik znamenají.
Být přítomen
Jste přítomni se svými sny? Pokud ne, měli byste být. „Být přítomný je ve vašem životě a kariéře důležité, protože vám to umožní vidět, co je skutečně po ruce, a činit jasná rozhodnutí,“ říká Dez Stephens, zakladatel Radiant Health Institute. "Ve své kariéře vás přítomnost nutí zbystřit myšlení a dostat se do kontaktu se svými emocemi při řešení zaměstnání nebo obchodních situací." Podporuje vás při schůzce, protože vás přiměje plně se zapojit místo zóny ven a zmírňuje roztržitou a přetíženou mysl. “
Kromě toho vám přítomnost umožňuje skutečně ocenit malá vítězství, která máte, jak je máte - a ano, na tom záleží. "Je to posilující." Vplýváte do přítomného okamžiku veškerou svou energií - svými schopnostmi naslouchat, kreativitou, “říká Cassandra James, autorka Jak přejít z BooHoo na WooHoo za 90 dní.
A pokud jde o vaši rodinu, přítomnost vám umožní vytvořit si ty důležité vzpomínky, které si vy a vaše děti budete vždy vážit. Od maličkostí - jako neočekávaně hraná hra - až po ty větší - jako třeba přítomnost důležitých školních okamžiků... to všechno má pro vaše děti a pro vás velký význam.
Tipy pro přítomnost
Jste přesvědčeni, ale nevíte, kde začít? Být přítomen je stejně snadné jako ocenit okamžiky, které nastanou. Steve Langerud, konzultant na pracovišti a ředitel odborných příležitostí na univerzitě DePauw, nabídl tyto dva tipy, jak být přítomen svým snům:
Zajímejte se a ne zajímavě. "Být dobrým posluchačem je jednou z nejdůležitějších dovedností být přítomný v životě a v práci." Aktivní naslouchání je dovednost, kterou lze rozvíjet a zvýší schopnost být přítomný s ostatními, “říká Langerud.
Staňte se tvůrcem cílů. "Krátkodobé, behaviorální a časově definované cíle nás drží tady a teď." Zapojení ostatních pojmenováním, definováním a měřením úspěšnosti cílů je jistý způsob, jak zůstat přítomný, “říká Langerud.
Více z Chasing the Dream
Sebelítost vám pomůže udělat víc
Správa vašich priorit
Proč potřebujete mentora - a jak ho najít
