Suchá kůže může být svědivé, šupinaté a vypadat vrásčitě a matně, ale válka se suchou pokožkou nemusí být pokračující bitvou. Jedním z klíčů je těmto jednoduchým radám v první řadě zabránit.
Nakrmte svoji kůži
Zdravá výživa z potravin bohatých na vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny pomůže v prevenci suché pokožky, proto do jídla začleňte potraviny vhodné pro vás, jako jsou ryby ze studené vody, lněný olej a tmavá listová zelenina plány.
Další informace o potravinách a živinách, které posilují výživu pokožky >>
Zvyšte vlhkost svého domova
Přestože provozování pece nebo klimatizace udrží váš domov v příjemné teplotě, může také vysušovat vzduch, což ovlivní stav vaší pokožky. Bojujte s tímto problémem pomocí zvlhčovače, který dodá zdravou vlhkost zpět do vzduchu a do vaší pokožky.
Nastavte limity sprchy a koupele
I když je dlouhá, horká sprcha nebo koupel příjemným způsobem relaxace a pročištění těla, dokáže vaši pokožku zbavit přírodních olejů a zanechat ji suchou a napnutou. Udělejte své kůži laskavost a omezte dobu koupání na méně než 10 minut, pouze jednou denně, a použijte teplou, ne horkou vodu.
Často zvlhčujte
Chraňte svou pokožku před vysušením každodenním používáním zvlhčovače. Udělejte si ze zvyku nanášet ho tak často, jak je potřeba, a pro dosažení nejlepších výsledků ho používejte poté, co vyjdete ze sprchy, zatímco je vaše pokožka stále teplá a vlhká, protože to pomůže utěsnit vlhkost. Pro ještě větší hydratační sílu použijte ve sprše zvlhčující tělové mýdlo nebo tyčinku nebo pokožku zklidněte sprchou a koupelovým olejem. Ujistěte se, že budete o svůj obličej pečovat pouze pomocí krému nebo lotionu speciálně vytvořeného pro pokožku obličeje.
Pravidelně peelingujte pokožku
Jemné setření vrchní vrstvy suché, odumřelé pokožky nejen zlepší vzhled a dojem vaší pokožky, ale také pomůže vaší hydratační látce být účinnější. Odstranění této odumřelé kožní bariéry umožní vašemu zvlhčovači proniknout do nových kožních buněk, což bude mít za následek vlhkou a jemnou pokožku.
Vyberte si čistič pokožky moudře
Mnoho mýdel obsahuje drsné přísady, které mohou dráždit a vysušovat, proto k čištění pokožky nepoužívejte jen kousek mýdla. Lepší možností je zvolit jemný přípravek, který při čištění zvlhčuje.
Další tipy pro péči o pleť
4 způsoby, jak nechat pokožku na léto zářit od hlavy až k patě
Nechirurgická kosmetická ošetření
Černé tečky zmizí
