Tento letní ovocný parfait je jednoduchý s čerstvým a sezónním ovocem-banány, jahodami a červenými hrozny.
Související příběh. 15 melounových pokrmů, které si budete chtít užívat celé léto
Výroba parfaitů trvá několik minut a může být skvělou snídaní na cestách. Dělají zábavnou změnu z typické mísy obilovin a mléka. Jakékoli ovoce, které je v sezóně, lze vyměnit za ovoce požadované v tomto receptu. V případě potřeby můžete také použít jiný příchutí jogurtu.
Letní ovocný parfait
Slouží 1
Složení:
- 1 (6 uncí) kontejner lehkého vanilkového jogurtu
- 1/4 šálku červených hroznů
- 1/2 šálku jahod, nakrájené
- 1/2 středního banánu, nakrájeného na plátky
- 1/4 šálku Kashi GOLEAN Crunch! Obiloviny, medový mandlový len
Pokyny:
- Odstraňte hrozny ze stonku. Umyjte a osušte.
- Do sklenice na dezert nebo parfait navrstvíme červené hrozny na dno.
- Jahody zbavte stonků a nakrájejte na malé kousky. Vrstva na hrozny.
- Na jahody nalijte polovinu jogurtu.
- Odstraňte slupku z banánu a nakrájejte na mince. Mince položte na vrstvu jogurtu.
- Nalijte zbývající jogurt na banány.
- Na jogurt posypte cereálie a hned si pochutnávejte.
Tento příspěvek sponzoruje Kashi.
Další nápady na snídani
Snídaňové tyčinky z ovsa a sušeného ovoce
Zdravý snídaňový pohár
Zbylé krůtí frittata
