Pokud jde o špatné vztahy, osobnost terapeutka Lisa Haisha říká, že životy celebrit se neliší od lidí, kteří je sledují.
Nalezení autentického hlasu je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, když usilujete o život bez bolesti a vzteku, autor a terapeut celebrit Lisa Haisha říká.
Haishin klientský seznam, známý jako hollywoodský blazer duší, zahrnuje hollywoodské elitní herce, spisovatele a režiséry, se kterými spolupracuje, aby do jejich rolí a životů vnesla syrovou pravdu.
Stejně jako lidé, kteří k nim často vzhlížejí, prožívají celebrity bolestné vztahy - dokonce i zneužívající vztahy, které zůstávají mimo pozornost fotoaparátu.
Haisha nabízí tyto rady, jak osvobodit mysl a tělo od znečištění a nakonec vést život v dobrém zdraví a posílení postavení.
Znát znamení
Je váš vztah plný tajemství? Dochází k šikaně nebo lhaní? Cítíte napětí, když se chystáte vidět svou drahou polovičku? Říká vaše vnitřnosti: „Utíkej!“?
To vše jsou příznaky špatného - a dokonce nebezpečného - vztahu, řekla Haisha.
Tyto typy vztahů mohou sežrat duši člověka naživu, což způsobí, že lže o svém vztahu k rodině a přátelé, cítíte se neustále nemocní a unavení a máte pocit, že se její drahá polovička vždy snaží změnit její.
Vystoupit
Jsme všichni stejní, pokud jde o utrpení zraňujícími činy druhých, řekla Haisha.
"Přesně to samé," říká. "Koučoval jsem a radil jsem královskému a několika A-listerům, kteří se potýkali s podváděným partnerem, zradou, finanční ztrátou nebo finančními neočekávanými událostmi."
Prvním krokem, jak se dostat ze špatného vztahu, je jít dovnitř, říká. Sedněte si v tichosti a meditujte o pravdě se zaměřením na řešení a odpuštění.
"Získejte pomoc od kvalifikovaného poradce, životní trenér nebo terapeut, získávající nezaujatou zpětnou vazbu, “řekla.
Obklopte se
Lidé, kteří jsou bezprostředně kolem vás, mohou mít vliv na to, jak dobře se dostanete ze špatného vztahu, říká Haisha.
"Komunita opravdu pomáhá," řekla. "Pokud se obklopíte lidmi, kteří procházejí tím, čím procházíte vy, může vám to pomoci cítit se podporovaní a ne tak zranitelní a osamělí."
Udělejte další kroky
Ať už je to špatný vztah, špatná práce nebo jiná špatná okolnost ve vašem životě, udržujte se Zaneprázdnění a soustředění se na ostatní vám může pomoci vrátit se k dobrému bodu svého života a pocitu zmocnění.
Haisha navrhuje meditaci, vydat se do přírody, dát zpět dobrovolnickou práci, připojit se ke komunitě podobně smýšlejících lidí a obklopit se přáteli a rodinou.
Najděte ten hlas
"Pamatuj, že tvoje myšlenky jsou silné," říká Haisha. "Pokud máš negativní myšlenky naplněné strachem a hněvem, určitě se to projeví v těle."
Více o vztazích
Jak se zdánlivě zdravý vztah stává zneužívajícím
Charakteristiky nezdravého vztahu
Jak se zbavit selhávajícího vztahu
