Vydatný brokolicový salát - SheKnows

Tento brokolicový salát je plný masa, mléčných výrobků a zeleniny... ideální jako lehké jídlo nebo jako příloha!

Související příběh. Giada De Laurentiis právě sdílela jedinečný pikantní kousek na melounu, což je perfektní letní příkrm

Tento brokolicový salát má všechny ingredience, které uspokojí váš hlad: maso, sýr a zeleninu zalité v pikantní sladké zálivce.

Spropitné: Fakta dopředu vytvořila štítek, který zajistí, že za své kalorie dostanete výživnou dávku. Najdete ho na přední straně většiny balených potravin, kde jsou uvedeny kalorií na porci, tuk, sůl a další.

Dresing se připravuje prostým šleháním bílého octa, cukru a světlé majonézy.

Zde jsou další ingredience pro tento vydatný brokolicový salát: růžičky brokolice, šunka, sýr čedar na kostky, nakrájená červená cibule a cherry rajčata.

Házejte salátové přísady do velké mísy a pokapejte pikantní zálivkou. Opět promíchejte, aby se kabát rovnoměrně oblékl.

Recept na vydatný salát s brokolicí

Slouží 4-6

Převzato z Síť potravin

Složení:

Na obvaz

• 1/2 šálku světlé majonézy
• 1-1/2 lžíce krystalového cukru
• 1/8 šálku bílého octa

Na salát

• 3 šálky nakrájených růžiček brokolice, stonky odstraněny
• 1/4 šálku nakrájené červené cibule
• 1 šálek nakrájené lahůdky
• 1 šálek cherry rajčat, rozpůlené
• 1 šálek nakrájeného ostrého sýra čedar
• Sůl a pepř na dochucení

Pokyny:

1. V malé misce prošlehejte ingredience na zálivku, dokud se dobře nespojí. Dát stranou.
2. Ve velké míse jemně promíchejte přísady do salátu. Zalijte zálivkou a znovu promíchejte, aby se rovnoměrně obléklo.

Ačkoli si myslíme, že systém označování nutričních hodnot je skvělý, v tomto článku jsme dostali zaplaceno za zmínku o faktech předem.

Další recepty na brokolici

Hubený brokolicový salát
Salát z brokolice, rajčat a cizrny
Brokolicový a houbový salát