Kdy je nejlepší začít své dítě s pevnou stravou - a jaké jsou nejlepší chutě a textury, do kterých je začít? Všechny vaše otázky jsou zodpovězeny v této definitivní příručce k přechodu vašeho dítěte z čisté mléčné diety na pevnou stravu.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč miminka potřebujete začít jíst tuhou stravu pouhé čtyři měsíce po vstupu do světa? Existuje důvod, proč potřebují více než jen mléko, jak stárnou, a do značné míry se scvrkává na jednu důležitou živinu: železo.
"Během prvních čtyř až šesti měsíců života vaše dítě používá železo uložené v jeho těle od doby, kdy bylo v děloze." Železo získává také z mateřského mléka a/nebo kojenecké výživy, “vysvětluje síť Raising Children Network.
"Jak vaše dítě roste, jeho zásoby železa klesají." To znamená, že potřebuje získat železo a další živiny z tuhé stravy, stejně jako z kojení nebo kojenecké výživy. “
Znamení, že vaše dítě může být připraveno na pevné látky
Odborníci se rozcházejí v oficiálním nejlepším čase, kdy začít s bublinami na pevných látkách, přičemž obecná shoda je v tom, že jakákoli doba od 4 do 6 měsíců je bezpečná.
Nechte vývoj a chování vlastního dítěte být vaším průvodcem při rozhodování, kdy zavést pevné látky. Některé známky toho, že vaše dítě může být připraveno na pevné látky, mohou zahrnovat, když vaše malé:
- Má pevné ovládání hlavy a krku
- Může sedět vzpřímeně, pokud je podepřen
- Projevuje zájem o jídlo tím, že sáhne po jídle, které držíte, nebo se podívá, co má na talíři
- Otevírá ústa, když nabízíte jídlo na lžíci
Ať už začínáte nabídkou jídla u snídaně, oběda nebo večeře, měli byste usilovat o konzistenci tím, že svému dítěti dáte první chuť pevných látek každý den zhruba ve stejnou dobu.
Začněte jednoduchými, nevýraznými jídly Farexová rýžová kaše, pyré z avokáda nebo banánu (můžete přidat trochu vychladlé, převařené vody, abyste vytvořili hladší konzistenci).
"Vyzkoušejte asi čajovou lžičku rýžových obilovin po kojení nebo kojenecké výživě a poté postupně zvyšujte." množství, dokud vaše dítě nesní jednu až dvě polévkové lžíce, “radí západní australské ministerstvo Zdraví.
"Vaše dítě si nemusí být jisto pevnými potravinami - více může skončit na podlaze než v ústech vašeho dítěte." Ale časem, zvláště pokud jste trpělivá a uvolněná, se vaše dítě naučí jíst a užívat si širokou škálu rodinných jídel. “
5 Ts zavádění pevných látek do vašeho dítěte >>
Děti neustále experimentují s různými chutěmi a strukturami, takže si to pamatujte, pokud ano i nadále se je snažte krmit dobrými, zdravými jídly a svačinkami, získají základní živiny potřeba.
"Pevné látky lze zavádět postupně," dodává Dětská nemocnice ve Westmeadu. "Není třeba nutit jídlo - lidské mléko nebo umělé mléko je stále nejdůležitější součástí stravy dítěte [ve věku přibližně 6 měsíců]. V této fázi jsou pevná jídla „chutí“ pro vaše dítě. ”
Dávky a nerealizace zavádění pevných potravin:
Dělat:
- Zavádějte různá jídla jeden po druhém.
- Postupně zvyšujte tloušťku a množství krmiv.
- Vyzkoušejte řadu výživných potravin, včetně cereálií obohacených železem, ovoce, zeleniny a bílkovin, včetně steaků, ryb a kuřete.
Ne:
- Přidejte do kojenecké láhve tuhá jídla, protože by to mohlo způsobit udušení.
- Přidejte další naběračky výživy, abyste zahustili kojenecké mléko; to může být nebezpečné, protože vaše dítě by se mohlo „předávkovat“ některými živinami. “Děti se musí naučit, že je rozdíl mezi jídlem a pitím, “dodává Dětská nemocnice ve Westmeadu.
Další tipy pro děti
Pomoc - moje dítě nesnáší pevné látky!
7 fází krmení dítěte
Zaneprázdněný maminčin průvodce zdravým dětským občerstvením
