Tělo je vynikající komunikátor, ale někdy vyladíme, co se nám snaží říci. Je na čase, abychom naslouchali svému tělu, uznali nevysvětlitelné příznaky a převzali kontrolu nad svým zdravím.
Fotografický kredit: michaeljung/Istock/360/Getty images
Psychické příznaky
Důsledné zapomínání. "Pokud si trvale nemůžete zapamatovat názvy běžných předmětů nebo se vaše krátkodobá paměť stane velmi křehkou, můžete pociťovat první příznaky Alzheimerovy choroby," říká Ellen Woodová, která sledovala, jak její vlastní matka trpí nemocí. "Všiml jsem si, že jsem prožíval mentální úpadek podobný mojí matce, a moje tíseň se stala životním probuzením."
Pocit úzkosti nebo deprese. "Všichni se občas trápíme nebo jsme smutní, ale pokud se cítíte depresivní, smutní, úzkostliví, ustaraní nebo vystresovaní dva týdny nebo déle, můžete mít depresi nebo úzkost," říká zdraví a wellness expert Jenny Giblin, který byl nedávno uveden na Dr. Oz Show. Promluvte si se zdravotníkem, který změní váš život k lepšímu. "S duševním zdravím je spojeno méně stigmat, než kdy předtím," a vše lze utajit. "
Ztráta rovnováhy. "Často přehlížená ztráta rovnováhy je běžným vedlejším účinkem vertigo, Parkinsonovy choroby, roztroušené sklerózy a stárnutí," říká Hilary Youngová lékařských výstražných systémů Medical Guardian. "Problémy s rovnováhou vedou k pádům, které loni poslaly téměř 3 miliony lidí na pohotovost."
Kožní příznaky
Nevyřešené kožní problémy. "Může to vypadat jako kosmetický problém, ale když problém s kůží nezmizí, s největší pravděpodobností to souvisí s hlubším problémem trávicího systému," varuje Giblin. "Cokoli naše tělo nedokáže strávit, se může nakonec projevit kůží." Promluvte si se svým lékařem a zkuste vyloučit mléčné výrobky a lepek, abyste zjistili, zda to pomáhá vyjasnit vaše kožní problémy. “
Změny na kůži. "S více než 3,5 miliony diagnostikovaných případů ročně převyšuje výskyt rakoviny kůže všechny případy rakoviny prsu, tlustého střeva, plic a prostaty dohromady," uvádí Dr. Justin Piasecki, plastický chirurg s certifikací na palubě a zakladatel centra plastické chirurgie Harbor v Gig Harbor ve Washingtonu.
Dr. Piasecki vybízí ženy, aby věnovaly zvláštní pozornost jakýmkoli neobvyklým výrůstkům nebo skvrnám na jejich kůži a vyvinuly společné úsilí o ochranu jejich pokožky před slunečním zářením. "Kromě každoroční zkoušky hledejte také náhlé změny na kůži," říká. "To může zahrnovat krtky nebo značky krásy, které mohly mít odbarvené nebo zvětšené velikosti nebo tloušťky nebo jakékoli otevřené vředy, které se nehojí během několika týdnů."
Příznaky ucha, nosu a krku
Příznaky alergie. "Když začnete pozorovat příznaky." alergie„bolesti hlavy, astma nebo nevysvětlitelné zdravotní potíže (ale vaše typické lékařské testy jsou normální), začněte zkoumat své domácí prostředí,“ říká specialista na kvalitu vnitřního vzduchu Caroline Blazovsky, Americký odborník na zdravý domov. "Můžete testovat plísně, srst, chemikálie a toxiny v domácnosti, z nichž vám může být špatně."
Jiskří ve vaší vizi. "Jiskry ve vašem vidění mohou naznačovat odloučení sítnice," říká Dr. Amy Baxterová, Generální ředitel společnosti MMJ Labs.
Ztráta hlasu. "Rakovina plic je často asymptomatická až do pozdějších fází onemocnění," říká Rachel Schwartz of the Lung Cancer Foundation of America. "Mezi příznaky, které by mohly ženu poslat k lékaři, patří ztráta hlasu, bolest zad, zvláštní bolest jícnu a další." příznaky, které by člověk nemohl očekávat, že bude spojovat s rakovinou plic (která zabíjí téměř dvakrát tolik žen než prsa rakovina)."
Trvalý kašel. "Ženy by nikdy neměly ignorovat přetrvávající kašel, protože to je jeden z hlavních příznaků rakoviny plic," říká Gabby Geier z Aliance pro rakovinu plic. "To platí pro všechny ženy, nejen pro současné nebo bývalé kuřáky." Je důležité řešit přetrvávající kašel se svým lékařem.
Příznaky krvácení
Postmenopauzální krvácení. "Může to být známka gynekologického rakoviny, která by měla být vyloučena co nejdříve," říká Abigail Eggintonová, naturopatický lékař praktikující v Pleasantville, NY. Pokud nejste po menopauze, ale zažíváte průlomové krváceníTaké to může být příznakem rakoviny.
Krvácení z dásní. "Pacienti si často myslí, že krvácení dásní je pouze problém zubů," říká Dr. Carol Brooksová"Tento problém však může být základním příznakem systémového onemocnění, jako je diabetes." V průběhu jejích 25 let zubní praxe, Dr. Brooks vždy povzbuzoval pacienty s těmito příznaky, aby diskutovali o problému s jejich primární péčí doktor. "Ženy by měly věnovat pozornost svému orálnímu zdraví jako způsobu preventivních opatření," říká.
Příznaky zažívacího zdraví
Bolest břicha. "Bez ohledu na to, jak nudné nebo ostré, jakákoli bolest, která přetrvává ve vašem žaludku nebo podbřišku, vyžaduje pozornost," říká Giblin. "Naše orgány, které nám pomáhají zůstat zdravé a plné energie, se nacházejí v této oblasti a tam." by to nemělo bolet. " Přejděte ke svému lékaři primární péče a OB-GYN a popište svůj problém a kdy se cítí nejhorší.
Pálení žáhy. "Pokud vás pravidelně pálí pálení žáhy, určitě byste měli zajít k lékaři," říká Beth Shaw, zakladatel YogaFit a vedoucí vzdělávání Mind Body Fitness. "Někdy je viníkem kořeněná jídla, ale může to být také počáteční známka srdečních problémů nebo infarktu."
Únik moči. "Močová inkontinence je extrémně běžná u žen všech věkových kategorií a bohužel je to něco, co ženy často odmítají nebo ignorují," říká doktor fyzioterapie Brianne Groganová, zakladatel FemFusion Fitness a tvůrce 8 týdnů do pánevního zdraví.
"Mohou se stydět mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, a tak se místo toho rozhodnou projít životem." nošení kalhotek nebo vložek a vyhýbání se činnostem nebo situacím, které mohou způsobit únik a rozpaky. To může být začátek začarovaného kruhu, který přispívá k nečinnosti a přibývání na váze, obojí může přispět ke zvýšenému výskytu inkontinence. “
Příznaky infarktu
Ženy mají menší pravděpodobnost, že by samy volaly na 911, když mají příznaky srdečního záchvatu, než pro někoho jiného, kdo má infarkt.
"Ženy by nikdy neměly tyto příznaky ignorovat," říká Nancy Capelle, zakladatel společnosti Cardiac Companion, LLC. "Infarkt se může stát každému v jakémkoli věku, a to i bez rizikových faktorů."
- Dušnost
- Tlak nebo bolest v dolní části hrudníku nebo horní části břicha
- Závrať
- Točení hlavy
- Mdloby
- Tlak v horní části zad
- Extrémní únava
"Mnoho žen se objeví v pohotovostních místnostech poté, co již došlo k velkému poškození srdce, protože jejich příznaky nejsou ty, které jsou obvykle spojeny s infarktem," říká Capelle.
Více o zdraví žen
Jak zjistit, zda máte dostatek energie
Nepravidelná menstruace: Co se vám vaše tělo snaží říct
10 mýtů o alergii vyvráceno
