Doba koupele: Už nejen pro děti - SheKnows

Tvrdě pracujete, někdy až moc, a to vás může opravdu začít unavovat. Pokud tedy hledáte nový způsob, jak si další noc odpočinout, možná je teplá relaxační koupel právě to, co potřebujete. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak si vytvořit perfektní „já čas“.

Související příběh. Udělejte si čas vany zábavnějším s těmito šumivými koupelovými bombami pro děti

Svíčky

Svíčky jsou skvělý způsob, jak udat tón při koupeli. Trávíme většinu dne v drsném umělém osvětlení, takže je příjemné dopřát našim očím odpočinek. Jen se ujistěte, že je umístíte na místa, kde nic nezapálí, protože chcete mít možnost si odpočinout, nemusíte si dělat starosti se založením ohně. Můžete umístit několik malých svíček po celé místnosti, abyste získali trochu více světla, nebo se jednoduše spoléhejte na jednu větší, pokud máte náladu na tmavší prostor. Pro trochu většího pohodlí se můžete dokonce rozhodnout pro své oblíbené vonné svíčky.

Koupelnové pochoutky

Kdysi byla doba, kdy jste se těšili na koupání, protože to byla příležitost hrát si s gumovým káčátkem a dalšími plovoucími hračkami. I když tyto dny mohou být pryč, stále si můžete udělat koupel stejně zábavnou a používat více dospělých věcí. Obchody jako

Bujný a Karosárna se hromadí do koupelových bomb, solí, masážních tyčinek, gelů a mnoha dalších. Můžete si dokonce vzít láhev bublinkové koupele - protože bubliny byly zábavné tehdy a jsou zábavné i nyní! Nebudete nutně chtít používat všechno současně, protože vůně se mohou střetávat a/nebo se lázeň může stát více přehříváním než relaxací. Ale určitě je zábavné vybírat, které položky chcete vyzkoušet, když se usadíte na relaxační večer.

Éterické oleje

Esenciální oleje jsou skvělým doplňkem vaší relaxační koupele, protože jsou destilovány z rostlin, takže vám mohou pomoci cítit se lépe v souladu s přírodním světem. Abyste si mohli vychutnat jejich uklidňující vůně a přírodní léčivé vlastnosti, jednoduše vložte pár kapek do koupele a užívejte si. Pokud s experimentováním s éterickými oleji začínáte, jsou na začátek dobré pačuli a levandule. Pačuli prý pomoc při depresích a stresu a má další výhodu v tom, že je vhodný pro různé kožní problémy - což je ideální pro tyto zimní měsíce. Levandule je jedním z nejoblíbenějších olejů, protože má skvělou květinovou vůni a je pro ni známá uklidňující vůně. Věří se, že pomáhá snižovat stres a napětí, takže je to skvělý produkt, který můžete použít ve své koupeli před spaním.

Zábava

Posledním prvkem při vytváření dokonalé lázně je určit, jak tam chcete trávit čas. Může to být tak jednoduché, jako si užívat vlastní myšlenky nebo si dát povolení nemyslet na nic. Můžete si ale také přečíst knihu, ke které jste neměli čas si sednout nebo poslouchat svou oblíbenou hudbu. Toto je vaše šance uvolnit se, jakkoli chcete, tak ať se počítá!

další články o relaxaci

Nejlepší vůně pro relaxaci
Vytvořte si doma vlastní prostor pro relaxaci
10 způsobů, jak převzít kontrolu nad svým zdravím