Když svítilo slunce, tekoucí smoothie a chladný vánek plující v Tichém oceánu, scéna byla připravena na pohádkově vhodný den.
Toto není vaše
mama's Jazzercise
Když svítilo slunce, tekoucí smoothie a chladný vánek plující v Tichém oceánu, scéna byla připravena na pohádkově vhodný den.
A to bylo!
Expozice FiTrends Expo společnosti Jamba Juice 2013 v Santa Monice v Kalifornii nabídla řadu fitness zážitků, jeden po druhém. Vzhledem k tomu, že se akce účastnily velké značky jako CrossFit a Blogilates, překvapivým trendem, který se začal objevovat, byla popularita tance.
Nyní není žádným tajemstvím, že Zumba vzala svět útokem a že hodiny ve stylu barre vyvinuly kultovní pokračování, ale je to je jasné, že roste trend různých tanečních fitness kurzů, které jdou výrazně nad rámec vaší standardní hodiny tělocviku nabídky.
Bokwa
Pro choreografie-a dokonce i pro sluchově postižené! - Bokwa nabízí opravdu zábavný taneční styl, který zahrnuje „psaní“ písmen a číslic nohama. Lektoři Bokwa, kteří se snadno učí a je ještě snazší je sledovat, vás povzbuzují, abyste si okořenili věci a do tance přidali trochu své vlastní chuti, až vám pohyby budou příjemnější.
Nejlepší pro: Každý, kdo hledá snadno naučitelnou choreografii a hlasitou, pozitivní hudbu.
Bonus: Bokwa je opravdu skvělá volba pro sluchově postižené, protože každý krok je iniciován symbolem amerického znakového jazyka. Jakmile získáte kroky dolů, už opravdu nemusíte poslouchat, co říká instruktor!
Broadwayská těla
V současné době nabízí kurzy v New Yorku a Los Angeles, Broadway Bodies je jako Veselí v reálném životě. Od klasických předváděcích skladeb až po největší hity Beyoncé, každá píseň odhalí vaši vnitřní královnu dramatu, když budete sashay, shimmy a točit se po jevišti... er, aerobic studio.
Nejlepší pro: Každý, kdo má chuť na Rachel Berry... nebo dokonce na Sue Sylvester.
Pozor: Třídu vyvinul skutečný broadwayský interpret a choreograf, takže i když choreografie není těžká, není ani super jednoduchá. Pokud nejste bývalý tanečník, počítejte s tím, že bude potřeba pár hodin, než si na to zvyknete.
LaBlast
Více a Tanec s hvězdami fanatičtější než a Veselí fanoušek? Máte štěstí! LaBlast vyvinul Louis van Amstel, mistr světa v tanci a Tanec s hvězdami oblíbený fanoušek, jako způsob, jak přinést společenské tance (bez partnera) přímo do fitness studia. Budete míchat trochu Lindy Hop a salsy s diskotékou a shonem, jak švihnete boky do tvaru.
Nejlepší pro: Ti, kteří mají rychlé nohy a hodně sebevědomí!
Bonus: I když je tato třída nabízena ve studiích po celé zemi, pokud vám dělá starosti držet krok, můžete to zkusit doma s DVD LaBlast.
Piloxing
Dobře, tak technicky to zní Piloxing - Pilates smíchaný s boxem - ale ve skutečnosti je tam také hodně tance! Tato tvrdá a rychlá třída je rozhodně přestávka od tradičního kickboxu a budete mít tak hodně zábavy s tanečními pohyby boxu (ano, to je věc), že si sotva všimnete, jak moc jste pocení.
Nejlepší pro: Každý, kdo miluje tvrdou práci!
Pozor: Třesou se vám nohy a spálí se vám jádro-většina cviků jsou pohyby celého těla kombinované se svalovými izolacemi. Bude tě to bolet!
Nejlepší netaneční trend
Po třech hodinách tréninku byl konečný FiTrend dne dost možná nejlepší. Venus Williamsová a její trenérka Samantha Monusová provedly účastníky cvičením inspirovaným tenisem. Se spoustou klouzání, lonžování a švihu přes rameno se jednalo o perfektní tréninkové řešení pro amatérské sportovce.
Nejlepší pro: Sportovec, bývalý sportovec nebo rádoby sportovec.
Bummer: Oficiální třída ještě nevyšla! Williams a Monus zmiňovali něco v pracích, ale budete muset počkat a uvidíte.
Další trendy ve fitness
13 tréninků, které můžete vyzkoušet v roce 2013
Způsoby, jak změnit rutinu v posilovně
Moksha: Nový druh horké jógy
