Pro mnohé z nás, kteří zápasíme s problémy s obrazem tělaNegativní myšlenky, pocity a tlak vypadat „lépe“ začínají v mládí – někdy ještě předtím, než si uvědomíme, že se to děje. To byl případ pro Sharna Burgessová, který otevřel o boji s obraz těla v nedávné epizodě jejího podcastu, Starověký, a jak věří, že tyto boje pramenily z ní sebeobraz matky.
„Moje máma je neuvěřitelná žena, ale celý život jsem slyšel o jejích nejistotách ohledně jejího těla nebo tvaru, protože je vždy o sobě mluvila velmi kriticky,“ řekla 38letá Burgessová, která podcast moderuje se svým snoubencem Brianem Austinem. Zelená. „Vždy byla na sebe v mnoha věcech velmi tvrdá. A říkám to s tak hlubokou láskou, ale vždy tam bylo něco v negativním tónu. Myslím, že se to na mě vtisklo tím, že mám ten negativní jazyk na svém těle."
Zatímco negativní jazyk její matky nebyl namířen na samotnou Burgessovou, ona ho vstřebala a v reakci na to si vytvořila svůj vlastní negativní sebeobraz. Vzpomněla si na svou matku, která používala fráze jako „hromová stehna“ a na to, jak Burgessová později zvažovala procedury, jako je liposukce na vlastních nohou.
„V určitém okamžiku svého života jsem si říkala: ‚Ach, měla bych si nechat udělat liposukci, abych měla mezeru mezi nohama jako ostatní lidé?‘,“ řekla. "Moje tělo není takto stavěné." Burgess také vysvětlil, že se to stalo v době před společenskými událostmi média nebo konverzace o body image, „když moje máma byla moje reprezentace jazyka o ní tělo."
Burgess také prozradila, že kdysi zvažovala pořízení prsních implantátů a rozhodla se proti tomu, až když se rozhodla, že to neudělají vyhovovaly jejímu „svalnatému“ typu postavy a věřily, že díky nim bude vypadat „jako kulturistka“. "Řekl jsem si, že to nechci," Burgess vysvětlil. "A to byl jediný důvod, proč jsem je nedostal." Ale kromě toho jsem měla dojem, že chci větší prsa, protože je měli jiní lidé a bylo to ženské a přitažlivé.“
Tyto druhy všudypřítomných představ a standardů v oblasti tělesného obrazu je těžší rozptýlit, i když je práce, kterou odvádí pozitivita těla a neutralita těla pohyby rozhodně ovlivňují. Další způsob, jak něco změnit? Modelováním pozitivního tělesného obrazu v rámci rodiny a přátel, o což se Burgess nyní snaží.
Burgess, který pomáhá rodičům pět synů (jeden sdílí s Greenem, tři s Greenovou bývalou manželkou Megan Fox a dospělý syn s Greenovou bývalou přítelkyní), říká, že je to důležité – jak pro děti, tak pro sami jako rodiče – přemýšlet o „jazyku, který používáme v zrcadle, o jazyce, který používáme kolem svých dětí, o tom, jak se naše těla mění a formují. tvarování."
"Najděte něco krásného, abyste změnili ten jazyk," řekla, "dokonce i když vnitřně pracujete na přijetí těchto věcí o svém těle."
Než vyrazíte, podívejte se na některé z našich oblíbených dostupných aplikací pro duševní zdraví:
