Mnoho dospívajících nedostává podpora duševního zdraví potřebují, a překážky v tom mohou podle nedávného začít doma průzkum z Centra pro komunikaci rodičů a dospívajících v Dětské nemocnici ve Filadelfii a YouGov.
Výzkumníci provedli ohniskové skupiny a provedli průzkum celostátně reprezentativního vzorku 500 rodičů a dospívajících ve věku 13–17 let o způsobech, kterými diskutují. duševní zdraví doma. Z dotázaných dospívajících téměř třetina dostávala poradenství nebo terapii kvůli problémům s duševním zdravím. Mezi těmi, kteří nebyli, si 1 ze 3 myslel, že by z toho měl prospěch, ale buď se styděli mluvit s odborníkem o svých pocitech vyvolávat potřebu svým rodičům nebo si mysleli, že si jejich rodiče nebudou myslet, že to potřebují.
Když se dále ptali na úroveň jejich pohodlí při diskuzi o duševním zdraví s rodiči, 33 procent dospívajících uvedlo, že se cítí nejméně pohodlně mluvit o svých emocích, 31 procent uvedlo, že se nejméně cítí dobře mluvit o úzkosti a 30 procent mluví o Deprese.
Dotazovaní rodiče také uznali, že tyto konverzace doma jsou velmi náročné. Celkem 27 procent rodičů uvedlo, že se necítí připraveni mluvit o prevenci sebevražd, 23 procent se cítí nepřipravených mluvit o depresia 19 procent o úzkosti.
„Chtěli jsme odhalit, co vyhovuje rodičům, co dospívajícím vyhovuje a kde mohou potřebovat trochu podpory, pokud jde o to, jak efektivně komunikovat o duševním zdraví,“ říká Dr. Andy Pool, vědecký pracovník Centra pro komunikaci mezi rodiči a dospívajícími a hlavní autor studie. Ví.
"Bylo to pro mě několik překvapení," říká Dr. Pool. „Převládá představa, že zejména tato generace dospívajících velmi dobře mluví o duševním zdraví, ale to, co jsme viděli podle průzkumu stále existují určité problémy a rodiče, dospívající a odborníci potřebují strategie, jak o těchto problémech mluvit,“ dodává.
Dr. Dina Romo, specialistka na medicínu pro dospívající z Columbia University Irving Medical Center, která se studie nezúčastnila, souhlasí. „[Mluvit o duševním zdraví] je skutečně něco, co by mělo být normalizované napříč nastaveními“ říká SheKnows. „Každý má na mysli správný záměr,“ dodává Dr. Romo, který také vede program School Based Health Program v NewYork-Presbyterian Hospital. Přesto říká, že lidé mohou mít problémy, pokud jde o destigmatizaci rozhovorů o duševním zdraví, a nemusí vědět, jak o tom mluvit v praxi.
Tým v Centrum pro komunikaci rodičů a dospívajících má jedinečnou pozici, aby nabídla vodítko. Nový průzkum byl zveřejněn spolu se sadou strategií ke zlepšení komunikace doma. Patří mezi ně vytváření prostředí, které je příznivé pro komunikaci, podpora dospívajících při hledání zdravých způsobů, jak vyjádřit své emoce, rozpoznávání známky deprese, naučit se zvládat stres a úzkost a podpořit dospívající, aby vyhledali odbornou pomoc.
„Chtěli jsme rodičům a dospívajícím ponechat několik strategií, které mohou implementovat do svého každodenního života, aby byly tyto rozhovory o něco jednodušší,“ říká Dr. Pool.
Romo, která ve své praxi často působí jako zprostředkovatelka mezi rodiči a jejich dospívajícími, si uvědomuje, že k vytvoření prostoru a včasnému zahájení konverzace vyžaduje značnou úroveň povědomí. „Nikdy však není příliš pozdě na implementaci některých z těchto strategií,“ říká Dr. Romo. "Byli byste překvapeni, jak velký pokrok můžeme začít dělat," dodala.
Poznámka redakce: Dr. Edith Bracho-Sanchez je praktická dětská lékařka na Columbia University Irving Medical Center, přispívající redaktorka SheKnows a matka aktivního batolete.
Než vyrazíte, podívejte se na těchto 11 aplikací pro duševní zdraví, které máme rádi:
