Od návalů horka přes změny nálad až po vážné vyčerpání je více než 39 milionů žen pracujících ve Spojených státech starších 40 let a zjistí, že jejich peri- a příznaky menopauzy může mít skutečný dopad na jejich každodenní život práce rutina. A některým to může změnit život.
Na počest Menopauza Měsíc povědomí v říjnu, Plodnost mrkve, globální platforma pro péči o plodnost, chtěla lépe porozumět tomu, jaký dopad mají symptomy menopauzy ženy na pracovišti a jak se to promítá do lepšího přístupu ke specializované lékařské péči a další podpora v práci.
"Za poslední rok jsme viděli více konverzací, které se týkaly menopauzy a většího povědomí kolem fyzických a emocionálních symptomů, které ženy zažívají během perimenopauzy i po ní,“ řekl Asima Ahmad, MD, MPH, spoluzakladatel a hlavní lékař společnosti Carrot Fertility. "To vše je velmi pozitivní, ale také víme, že změna vyžaduje čas, takže jsme chtěli pokračovat v přidávání se do konverzace a zvýšit viditelnost menopauzy."
Ony průzkumem 2 000 zaměstnaných žen, rovnoměrně rozdělených mezi USA a Velkou Británii, které byly buď perimenopauzální, menopauzální nebo právě dokončily
Průzkum také zjistil, že jedna ze tří žen uvedla, že nikdy diskutovali o menopauze se svým lékařem a méně než 20 procent uvedlo, že před začátkem příznaků menopauzy dobře chápali. A přestože hlásili příznaky od návalů horka, problémů se spánkem, úzkosti a dalších, mnozí se lékařské péči vyhýbali.
Pro zvládnutí příznaků na pracovišti 54 procent žen uvedlo, že je třeba změnit nebo změnit pracovní rutinu. To zahrnovalo zkrácení pracovní doby, změnu kariéry, přechod z plného na částečný úvazek, změnu zaměstnání za méně náročné a někdy i ukončení. Zejména, barevné ženy s větší pravděpodobností zvažovaly přechod z plného na částečný úvazek, aby zvládly menopauzu.
"Ženy jsou ředitelkami domácnosti," řekl Dr. Ahmad. „Dělají rozhodnutí, starají se o rodinu a zajišťují, aby byly splněny plány a úkoly. Ale i když jsou ve svém domově a práci vůdci, často se odsouvají na druhou kolej – často jsou těmi posledními v domácnosti, kterým se dostává péče. “
Dodává, že stigma kolem menopauzy a vzhledem k tomu, že jde o ‚fázi života‘ a ženám bylo po generace řečeno, aby se s tím ‚vypořádaly‘, mnozí váhají s vyhledáním péče. „Pro ty, kteří to nakonec udělají, je potřeba několik návštěv a více lékařů, než najdou to správné řešení stále dochází ke zpoždění v optimálním řízení jejich perimenopauzy nebo menopauzy,“ řekl Dr. Ahmad.
Průzkum také uvedl, že pouze 23 procent respondentů sdílelo své zkušenosti s menopauzou mimo své sociální kruhy nebo skupiny přátel. A 90 procent žen uvedlo, že je potřeba větší informovanost veřejnosti a diskuse o menopauze, příznacích a jejich dopadu na ženy, aby pomohla získat další podporu.
Jak požádat o dávky při menopauze v práci
Většina žen pociťuje perimenopauzální příznaky ve svých 40 a 50 letech a v mnoha případech jsou vrchol jejich kariéry. Studie zjistila, že příznaky, které přicházejí s touto fází, negativně ovlivňují koncentraci a to, jak se zaměstnavatelé staví k povýšení nebo růstu.
"Čím více o tom budeme mluvit, tím větší dynamiku získá," řekl Dr. Ahmad. „Každá žena projde menopauzou – postihne 51 procent populace. To není malé číslo. Proto je třeba ji uznat, přijmout, destigmatizovat a podporovat.“
Je užitečné přemýšlet o praktických změnách, které vám pomohou, pokud trpíte příznaky menopauzy na pracovišti. Některé kroky, které můžete podniknout, zahrnují:
- Pokud váš zaměstnavatel poskytuje přístup k pracovnělékařské službě, můžete si s ním promluvit o podpoře a možných pracovních úpravách.
- Zeptejte se svého zaměstnavatele na flexibilní pracovní dobu, pokud zjistíte, že jste letargičtí v určitou denní dobu.
- Pokud pracujete v kanceláři a zjistíte, že zažíváte silné návaly horka, zeptejte se, zda se smíte přesunout do chladnější části pracoviště nebo zda si můžete vzít ventilátor. A pokud vaše práce vyžaduje uniformu, která je příliš horká, zjistěte, zda vám váš zaměstnavatel nemůže poskytnout pohodlnější alternativu.
- Dělejte si poznámky o svých příznacích a dejte svému šéfovi vědět, pokud si začínáte všímat něčeho neobvyklého, aby mohl být připraven, pokud si potřebujete vzít volno.
Otevření se někomu v profesionálním prostředí může být nepříjemné nebo dokonce neprofesionální, ale Dr. Ahmad říká, že je důležité zahájit tyto rozhovory, abychom se dopracovali k inkluzivnějšímu pracoviště.
"Podělte se o své zkušenosti s perimenopauzou nebo menopauzou s ostatními," řekla. „A promluvte si s HR o nalezení větší podpory v práci s výhodami, které poskytují lepší přístup k menopauze poskytovatelé a léčby, mají komplexní možnosti telehealth a přístup k novým a inovativním léčby.”
