Čtyřicetileté Adrianě Popa jako učitelce není cizí multitasking. Jednu minutu učí třídu a další si organizuje plány lekcí. Její práce vyžaduje, aby rychle obrátila pozornost, ale Adriana čelí další výzvě v podobě poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), kde je již těžké udržet soustředění a pozornost.
Léky pomohly jí a mnoha dalším 4,4 procentům dospělých Američanů s diagnózou ADHD. Ale nová léčba může nabídnout další podporu. V červnu zahájila společnost digitální medicína Akili EndeavourOTC — videohra pro ADHD pro dospělé. Aplikace pro telefon je první bezpředpisovou videoherní léčbou, u které bylo prokázáno, že zlepšuje nepozornost v klinických studiích.
„Před Endeavour jsem se často potýkal se sepsáním plánů lekcí, aniž bych se nechal snadno rozptýlit nebo efektivně komunikovat s více než jedním studentem najednou,“ vysvětluje Popa, který byl jedním z účastníků videohry klinické hodnocení. „Když jsem hrál hru, musel jsem se soustředit na jeden hlavní úkol a ignorovat rušení, což mi pomohlo účinně eliminovat rušivé vlivy a soustředit se na své cíle v práci. Díky tomu mám lepší systém organizace své třídy a úspěšně jsem převzal větší zodpovědnost, jako je pořádání robotické soutěže na naší škole.“
Ačkoli je videohra navržena speciálně pro dospělé s potvrzenou diagnózou ADHD, ženy jsou často nedostatečně diagnostikovaná s ADHD a ti, kteří mají mírné problémy s pozorností, mohou dokonce těžit z této volně prodejné léčby. Každý, kdo zvažuje vyzkoušet novou léčbu ADHD, by se měl samozřejmě nejprve poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Zde je co vědět.
EndeavorOTC si klade za cíl být cvičením pro váš mozek
EndeavorOTC je lékařské zařízení postavené na stejné technologii jako Akili EndeavorRx, první videohra schválená FDA pro děti s ADHD. "Je to léčba, která je tak trochu maskovaná jako videohra," říká Dr. Scott Kollins, klinický psycholog na lékařské fakultě Duke University a hlavní lékař Akili.
Videohra je navržena tak, aby procvičovala oblasti mozku zapojené do kontroly pozornosti, což je oblast, která stojí za některými problémy, kterým čelí lidé s ADHD.
Hra má dvě hlavní části. Jedním z nich je navigační komponenta, kde ovládáte postavu po cestě, která je stále obtížnější. Cestou používáte telefon nebo tablet k nasměrování avatara k energetickým zónám, které zvyšují vaši rychlost a zároveň se vyhýbají rušivým překážkám, jako jsou stvoření, která na vás létají. Další složkou je vědět, kdy odvést pozornost. Například se předpokládá, že na některá monstra budete reagovat, zatímco na jiné máte pokyn ignorovat.
Videohra se doporučuje pro 25minutové hraní denně, pět dní v týdnu. Ačkoli Dr. Kollins poznamenává, že uživatelé mohou stále těžit, i když ji hrají jen několik minut denně.
Více než 80 procent účastníků studie zaznamenalo zlepšení zaměření
EndeavorOTC je jednou z mála videoher testovaných v klinické studii. Studie probíhala na 15 místech po celých Spojených státech s 221 dospělými staršími 18 let s diagnózou nepozornosti resp. ADHD kombinovaného typu. Lidé byli ve věku od 18 do 70 let.
Všichni účastníci byli instruováni, aby hráli videohru doma po dobu 25 minut 5 dní v týdnu po dobu celkem šesti týdnů. Přibližně 40 až 50 procent účastníků užívalo léky, říká Dr. Kollins. Lidé, kteří užívají léky na ADHD nebo jiné psychiatrické stavy, mohou pokračovat v jejich užívání, dokud zůstanou stabilní. "Nechtěli jsme, aby změnili svůj lék, protože pokud změní lék uprostřed studie, bylo by těžké říci, zda nějaké změny souvisely se změnou léku nebo s tím, co se dělo léčba."
Každý dostal bodové hodnocení od 0 do 100. Po 6 týdnech hraní byli znovu testováni a všichni vykazovali zlepšení v jejich schopnosti zůstat pozorní. Endeavour uvedl, že 83 procent účastníků zaznamenalo klinické zlepšení ve své schopnosti soustředit se. Více než jedna třetina dobrovolníků uvedla, že mají pocit, že mají lepší kontrolu pozornosti.
Zlepšení pozornosti se podle společnosti promítlo do lepší kvality života pro 73 procent účastníků studie. 60 procent z nich uvedlo, že by mohli lépe dodržet termíny projektů a 53 procent byli efektivnější multitaskeři.
Co byste měli vědět, pokud zvažujete vyzkoušet EndeavorOTC
Dr. Marcy Caldwellová, psycholog specializující se na ADHD dospělých ve Filadelfii, považuje novou videohru za slibnou a přitažlivý způsob, jak přimět lidi k léčbě. „Kdo by nechtěl hrát videohru místo pilulky, která ovlivní váš spánek a chuť k jídlu,“ říká. "Miluji, že lidé hledají mimo standardní parametry toho, co považujeme za léčbu."
I když je videohra jedním z léčebných postupů, které zvažuje doporučit ve své vlastní praxi, má k výsledkům výzkumu určité výhrady. Nejznepokojivější je, že veškerý výzkum vyrábí společnost namísto nezávislých výzkumníků, kteří mají zájem na vytváření pozitivních výsledků. Doporučuje více nezávislého výzkumu, aby měl nějaký typ křížové validace. "Bude to trvat trochu déle, než to bude širší přijetí."
Jedním ze zajímavých detailů v klinické studii bylo, že 70 procent přihlášených byly ženy. Pozorování, o kterém Dr. Kollins předpokládá, že může pramenit z problémů, kterým ženy s ADHD čelí při stanovení diagnózy. Zatímco ADHD je typicky diagnostikována v dětství, ženy s větší pravděpodobností obdrží diagnózu později v životě, protože vykazují méně příznaků směřujících ven. Dalším vysvětlením je, že videohry jsou atraktivnější pro ženy, které jsou těhotné nebo kojící a které se obávají vedlejších účinků léků.
Jak již bylo řečeno, videohra je zaměřena na dospělé s ADHD. Protože však ke hraní nevyžaduje předpis, je možné, že by z něj mohly mít prospěch nediagnostikované ženy. „Už jsme viděli, že na App Store přicházejí recenze od lidí, kteří říkají, že nemají ADHD, ale [považují] za užitečnou hru,“ říká Dr. Kollins.
Hra je cenově dostupnější i pro lidi bez pojištění a lze ji používat v pohodlí domova, dodává doktor Caldwell. „Ženy jsou skupinou lidí, která má často více překážek v péči. Bude to užitečný doplněk."
EndeavorOTC si můžete stáhnout z Apple Store s několika cenovými modely a ročními předplatnými. Uživatelé Androidu se mohou zaregistrovat do seznamu adresátů Akili, aby byli informováni, až bude k dispozici.
"Ve skutečnosti jsme za desítky let nezměnili způsob, jakým léčíme ADHD pomocí léků a behaviorální terapie, což jsou dvě první linie léčby," dodává Dr. Kollins. "Teď máme novou alternativu."
