Od roku 1999 existuje 386 školních střeleb. Čtyřicet šest v roce 2022 sama. Je to zničující a střízlivé číslo – většina z nás si nemůže zamotat hlavu, když se připravujeme poslat své doplnění a náctileté zpátky do školy.
V reakci na naprosté a nepředstavitelné množství školní střelbyMnoho škol zavedlo školní střílečky, které učí děti, jak se skrývat, jak zůstat potichu a jak se evakuovat v případě nepředstavitelného. Je to taktika, která se zaměřuje na přípravu versus prevenci – strategii kritizovanou mnoha rodiči a odborníci, kteří tvrdí, že školní střílečky nepřipravují studenty a přitom je potenciálně traumatizují.
Nemýlí se – alespoň v nakreslení korelace mezi školními střílečkami a jejich dopadem na duševní zdraví dětí. V roce 2021 výzkumníci z Georgia Institute of Technology analyzovali 54 milionů příspěvků na sociálních sítích po školních střeleckých cvičeních ve 33 státech. V studie publikovaná v Přírodazjistili 40procentní nárůst počtu příspěvků, které „navrhl stres, úzkost a deprese poté, co se studenti zúčastnili cvičení.”
S ohledem na výsledky této studie rodiče uvízli mezi kamenem a tvrdým místem. Chceme naše děti chránit všemi způsoby – fyzicky, mentálně i emocionálně. Ale co když věc, která je potenciálně fyzicky chrání, je nakonec zraní psychicky?
Ví rozhovor Zuania Capó, integrativní a multikulturní licencovaný psychoterapeut z Integrative Therapy New York a New Jersey, o tom, jak nejlépe pomoci dětem zorientovat se ve školním střílecím cvičení úzkost.
Před cvičením a po něm veďte otevřené rozhovory
Tweens a teens nejsou zrovna slavní svou touhou komunikovat se svými rodiči, a přesto jsou jedni z nejlepších Co dělat, když se děti vrátí do školy a budou čelit dalšímu roku školních střeleckých cvičení, je mít otevřený rozhovor.
Jedním ze způsobů, jak začít mluvit se svými dospívajícími, je klást otevřené otázky. Otázky jako "Cítíš se dobře na cvičení?" nebo „jak se cítíte před, během a po cvičení?“ jsou dobrými místy, kde začít, protože umožňují dítěti vést konverzaci.
Pokud a doufejme, že až se děti otevřou, rodiče by se měli snažit aktivně naslouchat – a pak ověřit, co děti cítí. V rozhovoru s Rodiče časopis, Gene Beresin, M.D., psychiatr a výkonný ředitel Clay centrum pro mladé zdravé mysli z Massachusetts General Hospital v Bostonu poznamenal: „Klíčem je naslouchat jim a potvrdit jejich pocity. Tímto způsobem vědí, že věnujete pozornost jejich obavám."
Když zvažujete, na co se zeptat a co říci, je důležité mít na paměti vývojovou úroveň vašeho dítěte, říká Capó, který poznamenává, že doplnění a mladší dospívající mohou vyžadovat jednodušší vysvětlení, zatímco starší dospívající zvládnou složitější diskuse.
Během rozhovoru mohou rodiče také diskutovat o způsobech, jak zvládat úzkost a modelovat, jak oni sami úzkost zvládají.
Vyvažte důležité informace s pocitem bezpečí
Jednou z nejtěžších částí při řešení školních stříleček s doplněními a dospívajícími je přiblížit se ke konverzaci, aniž by to znepokojovalo. Capó povzbuzuje rodiče, aby k rozhovoru přistupovali citlivě a zároveň se zaměřili na podporu a připravenost.
„Je životně důležité vyvážit zprávu mezi poskytováním důležitých informací a zachováním pocitu bezpečí a klidu,“ radí Capó. „Zdůrazněte, že tyto incidenty jsou vzácné a že školy jsou obecně bezpečná místa. Místo toho, abyste se zabývali nejhoršími scénáři, zaměřte se na pozitivní akce, které mohou podniknout, aby zůstali v bezpečí.“
Niro Feliciano, LCSW, psychoterapeut z Connecticutu, specialista na úzkost, zopakoval tuto myšlenku v rozhovoru, kde vyzvala rodiče, aby přirovnali školní střelecké cvičení k požárnímu cvičení. Poznamenala: "Musíme jim statisticky vysvětlit, že šance na masové střelby v jejich škole jsou malé, ale rádi jsme na situaci připraveni - stejně jako my děláme požární cvičení."
Cílem je zajistit, aby se teenageři a tweens cítili zmocněni a v bezpečí, nebáli se a znepokojovali.
Zůstaňte informováni o školních střeleckých cvičeních
Jedním z nejlepších způsobů, jak poskytnout podporu úzkostným studentům, je být informováni o školním plánu střelby. V rozhovoru s Rodiče, Lawrence Tyson, PhD, docent na University of Alabama na Birmingham School of Education, vyzval rodiče, aby se obrátili na školní poradce nebo správci a zjistěte, jak často jsou cvičení a jak vypadají, například zda jsou zapojeny orgány činné v trestním řízení a co se stane poté vrtáky.
Podobně Capó navrhuje rodičům, aby udržovali otevřenou komunikaci se školou a založili ji vztahy s učiteli svých dětí, aby „zajistili trvalou podporu a sledování jejich pohodu.”
Najděte další podporu, pokud je úzkost vysoká
V některých případech může být i přes maximální úsilí rodičů nezbytná další podpora – zvláště pokud úzkost ovlivňuje každodenní fungování dospívajícího.
V těchto případech Capó doporučuje rodičům, aby požádali své školní poradce o příslušné zdroje, konzultovali je s odborníky na duševní zdraví ve své oblasti nebo si prohlédli informace dostupné od organizací, jako je National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) a Mental Health Amerika (MHA).
V dokonalém světě by se rodiče v Americe nemuseli starat o zvládání úzkosti, která přichází se školními střílečkami. Bohužel, dokud se zákonodárcům nepodaří udělat víc než jen předkládat „myšlenky a modlitby“, pokud jde o násilí se zbraněmi, školní střelecká cvičení tu nejspíš zůstanou. Což znamená, že náctiletí a doplnění budou v nadcházejících letech řešit cvičení a úzkost, kterou mohou vyvolat.
I když pro rodiče neexistuje jednoduché řešení, nejlepší možností je zapojit se do procesu a být v něm přítomen, naslouchat a ověřovat – a pamatujte: nemůžeme zabránit tomu, aby se staly špatné věci, a nemůžeme chránit naše dospívající před vším, ale my umět věřte, že své děti známe nejlépe a že se na nás budou obracet s prosbou, když bude nejhůř. Čím více dokážeme modelovat, jak zůstat informováni a zůstat v klidu, tím lépe to budou moci dělat, když nebudeme poblíž.
