Orální zdraví během těhotenství: Vše, co by maminky měly vědět – Ona ví

Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.

Během devíti měsíců těhotenství, existuje pravděpodobně milion věcí, které máte v daný okamžik na mysli. v brzké těhotenství, vaším hlavním zaměřením může být jen to, abyste den zvládli, aniž byste tomu podlehli ranní nevolnostnebo se dostavit na další schůzku na ultrazvuku. Jak měsíce plynou, pálení žáhy, bolesti zad a zácpa mohou být na vašem seznamu těhotenských nepohodlí.

Něco, na co možná během těhotenství vůbec nemyslíte, je vaše zdraví ústní dutiny. Věřte nebo ne, ale vaše zuby a dásně mohou být ovlivněny těhotenstvím. Ve skutečnosti má 60 až 75 procent těhotných lidí během těhotenství problémy s ústním zdravím, jako je zánět dásní, podle zprávy společnosti CareQuest Dental Health Institute. A v nejhorším případě může neléčené onemocnění dásní vést ke komplikacím, jako je předčasný porod nebo nízká hmotnost.

Rozhodně nechceme, aby se to stalo, a tak jsme mluvili s odborníky na zuby, abychom zjistili, proč může těhotenství způsobit změny stavu ústní dutiny a jak přijmout zvláštní opatření při péči o zuby a dásně, když jste těhotná. Pokračujte v posouvání po dentálních tipech a produktech bezpečných pro těhotenství – každopádně můžete mít nový zubní kartáček!

Proč těhotenství způsobuje, že jste náchylnější k onemocnění dásní?

Těhotenské hormony jsou viníkem mnoha změn, které máte během tří trimestrů, včetně ranních nevolností, a ukazuje se, že mohou být také viníkem ranních nevolností. „Vzrůstající hladiny hormonů, jako je estrogen a progesteron během těhotenství, mohou způsobit citlivé zuby nebo oteklé a zanícené dásně, což může někdy vést k těhotenskému zánětu dásní. Pokud se neléčí, může způsobit zubní kaz a erozi skloviny a také mít dopad na dítě,“ vysvětluje Dr. Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partner.

Než se však dostane do tohoto závažného bodu, objeví se určité předběžné známky zánětu dásní, předchůdce plně rozvinutého onemocnění parodontu, takže se nebojte. Někteří lidé mají zánět dásní ještě před otěhotněním a přetrvává po celou dobu těhotenství nebo se zhoršuje se všemi záněty. Jiní lidé si mohou při čištění dásní všimnout červených příznaků zánětu dásní, jako jsou oteklé, červené nebo krvácející dásně zuby poprvé během těhotenství, říká Schelli Stedke, dentální hygienistka a poradkyně v péči o Zubní lékařství. Jeden. "V kombinaci s tím mohou mít lidé žaludeční potíže a cítí se špatně, což ztěžuje čištění úst nebo motivaci starat se o jakoukoli část svého těla," dodává Stedke. Zvracení často spojené s ranní nevolností může pokrýt zuby kyselinou, potenciálně erodovat zuby a vést k kazům a kazům.

Jak to tedy může ovlivnit dítě? Je třeba provést další výzkum, ale závažné onemocnění dásní během těhotenství by mohlo vést ke špatným výsledkům porodu, včetně předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti. Je to možná proto, že zánět dásní začíná jako infekce dásní, ale může přejít do závažnější formy onemocnění dásní, periodontitida, která by mohla zahrnovat infekce krevního řečiště, které nakonec postihnou dítě, vysvětluje Stedke. Bakterie způsobující dutinu je také možné přenést z rodiče na dítě jednoduchými způsoby, jako je např sdílení lžičky nebo brčka, protože děti se přirozeně nerodí s tímto typem bakterií, podle Stedke.

Související příběh. Aldi prodává ruční parní čistič za 20 dolarů, který stojí polovinu ceny Bissellu

Zánět dásní je sice častý a v počátečních fázích neohrožuje život, přesto se můžete pokusit mu předejít během těhotenství a jinak, a proto předcházet jakýmkoli souvisejícím těhotenským komplikacím tím, že budete věnovat zvýšenou péči o své zdraví ústní dutiny těhotenství. Odborníci níže zvažují, jak přesně vylepšit hru na péči o zuby.

Tipy pro orální zdraví pro těhotenství

Čistěte se elektrickým zubním kartáčkem.

V zásadě byste měli pokračovat v tom, co jste dělali, pokud jde o péči o vaše zuby: čistit dvakrát denně a mezi zuby denně. Pro čištění s vyšším výkonem během této doby Veytsman doporučuje elektrický zubní kartáček (např Philips Sonicare 4100 dokáže odstranit až sedmkrát více plaku, lepkavé vrstvy bakterií, než běžný zubní kartáček).

Používejte běžnou zubní pastu.

Během těhotenství nemusíte sbírat žádnou luxusní zubní pastu. Stedke doporučuje držet se zubní pasty, která je schválena FDA a schválena American Dental Association (ADA) (mnoho značek drogerií jako Colgate mít obě přihlašovací údaje) pro nejdůvěryhodnější čištění. A trochu to zabere hodně: K důkladnému čištění zubů vám stačí kapka o velikosti hrášku a nemusíte zakrývat celý zubní kartáček, říká.

Přidejte vodní flosser.

Jedním z kroků k prevenci onemocnění dásní je čištění mezizubních prostor. Podle Stedke byste během těhotenství nikdy neměli přeskočit používání zubní nitě. Pokud je běžný flosser problém, Stedke navrhuje zkusit vodní flosser jako Vodník. Čistí jak dásně, tak i těžko dostupná místa mezi zuby a dokáže pokrýt větší plochu v ústech.

Pomoci může fluoridový oplach.

Vypláchnout si ústa mátovou ústní vodou může být užitečné na několika frontách: Mohlo by vám to pomoci čerstvější chuť v ústech po ranní nevolnosti a také může pomoci udržet sklovinu zubů silný. Měli byste zvolit ústní vodu s fluoridem, jako je zubním lékařem doporučený Crest Pro-Health Rinse. "Fluor pomáhá remineralizovat kyselinu, která může mít potažené zuby ze zvracení nebo konzumace cukru," říká Stedke.

Nepoužívejte bělící přípravky.

I když možná budete chtít ty nejperleťovější bílé, zatímco nemůžete ovlivnit nic jiného, ​​co se děje s vaším tělem během těhotenství, je nejlepší odložit jakékoli bělící produkty na několik příštích měsíců. „Profesionální bělící procedury, stejně jako mnoho bělicích pásků a ústních vod, obsahují peroxid vodíku, který může zhoršit zánět dásní a citlivost zubů, což může někdy vést k těhotenskému zánětu dásní,“ Veytsman říká. Je bezpečné používat hlavy bělícího kartáčku s leštícími štětinami, jako je např Hlavice zubního kartáčku Philips Sonicare W3 Premium White, které jsou kompatibilní se všemi Sonicare zubní kartáčky, mezitím.

Sát xylitol mincovny.

„Výrobky obsahující xylitol jako hlavní sladidlo mohou pomoci redukovat bakterie, které způsobují hnilobu; můžete si koupit máty, žvýkačky nebo spreje,“ říká Stedke. Jen si všimněte, že xylitol je cukerná kyselina a měla by být konzumována s mírou, pouze jednou nebo dvakrát denně, protože příliš mnoho může způsobit žaludeční nevolnost, dodává. Ale není špatný nápad nosit tyto mentolky s sebou, zvláště pokud máte velké ranní nevolnosti.

V této souvislosti Stedke zmiňuje, že pokud onemocníte, měli byste po zvracení počkat až půl hodiny, abyste si vyčistili zuby, abyste nevyvolali další tvorbu kyseliny v ústech. Doporučuje vypláchnout si ústa směsí jedlé sody a vody, abyste si vyčistili ústa, a chvíli později si vykartáčovat, aby se vaše ústa cítila naprosto svěží.

Neexistuje žádný jistý způsob, jak zcela zabránit zánětu dásní, ale odborníci doporučují pokračovat hodně z toho, co už děláte během těhotenství: jíst zdravou stravu pro vás i pro vás dítě. "Vyhýbání se potravinám s vysokým množstvím přidaných cukrů, nasycených tuků a sodíku může pomoci snížit riziko těhotenská gingivitida,“ říká Veytsman a může také zajistit, že se během následujících devíti budete cítit nejlépe měsíce.

Než vyrazíte, podívejte se na tyto další důležité informace o těhotenství: