Ospalá jízda má na svědomí tisíce dopravních nehod ročně. Vzdělávejte se a nebuďte součástí této statistiky.
Můj příběh
Když mi bylo osmnáct, udělali jsme s mým nejlepším přítelem povinný po střední škole „výlet autem napříč Amerikou“. to bylo Thelma a Louise bez policajtů, bez zbraní a bez chlapů. Bylo to zábavné, až na to, že jsme toho moc nenaspali. Polovinu času jsme byli tak unavení, že jsme jeli se staženými okny a foukal na nás studený vzduch, rádio šlehalo, zpívání při hudbě z plných plic, popíjení koly a občasné popíjení No-Doz... to vše jen proto, abychom probudit. Měli jsme velké štěstí, že jsme prožili naši fázi „jsme nesmrtelní“, zvláště s ohledem na to, jak cesta skončila: v nemocnici na venkově v Arizoně.
Asi ve 3 hodiny ráno doslova na posledním úseku naší cesty šest tisíc míli cesty (za necelé tři týdny), naše štěstí uteklo. Na sedadle spolujezdce jsem hluboce spal a můj přítel buď viděl jelena, nebo vyčerpaný myslel udělala to a uhnula. Její unavené reflexy nebyly na stejné úrovni, ztratila kontrolu a začali jsme převracet. Probudil jsem se a pozoroval přední sklo, jak jsme se otáčeli, zdánlivě tak pomalu, znovu a znovu a znovu. Další věc, kterou jsem věděl, jsem nevěřícně hleděl na krev pokrývající mé ruce, zatímco jsem křičel, aby vystoupila z auta. Naštěstí jsme byli připoutáni, takže jsme utrpěli jen lehká zranění – a nikdo další nebyl zraněn.
Klasický případ
Můj přítel a já jsme to v té době nevěděli, ale naši byli klasickým příkladem a dostali se přímo do středu statistik nehod souvisejících se spánkem. Tyto statistiky ukazují, že nehoda způsobená ospalými řidiči bude pravděpodobně vážná a stane se pozdě v noci/brzy ráno nebo v noci. v polovině odpoledne, kdy řidička, která je často sama, je na vysokorychlostní silnici (jako je dálnice nebo dálnice), když její jediné auto opouští vozovka. Řidič se většinou nesnaží nehodě vyhnout... pravděpodobně proto, že si toho není vědoma, dokud není příliš pozdě. Nejvíce ohroženi jsou mladší řidiči – do 29 let (zejména muži).
Tisíce nehod každý rok způsobí ospalí řidiči, a pokud vám chybí spánek, riskujete. Matky zaostávají s odpočinkem z mnoha důvodů. Co nás drží nahoře? Vše od touhy „udělat všechno“ přes vyrovnání nepřítomnosti v práci související s rodinou až po potřebu času „já“, který musí přijít brzy ráno nebo pozdě v noci. Pak je tu prostý fakt, že děti často moc nespí a nespí nás vzhůru, když nemohou spát.
Mezi další rizikové faktory patří užívání sedativních léků (antihistimika, některá antidepresiva na předpis a anxiolytická hypnotika) nebo konzumace alkoholu, poruchy spánku (spánek apnoe, narkolepsie) a také vaše chování při řízení: pokud jezdíte hodně nebo po dlouhou dobu, jízda v noci (zejména mezi 12 a 6 hodinou) a odpoledne hodin. Vědci tvrdí, že tyto faktory mají kumulativní účinky: v kombinaci podstatně zvyšují riziko nehody… to znamená, že jste unavení už si nedávej ani jeden drink, protože tě to uspí (i když účinek chlastu vyprchá, než bude čas jít). Totéž pro Sudafed a další podobné léky.
Zdřímněte si nebo si vezměte taxík
Pamatujte, že problém není jen s řidiči, kteří usnou za volantem, ale také s tím, že ospalost může zhoršit vaši jízdu mnoho ze stejných způsobů jako alkohol: budete mít pomalejší reakční dobu (nemůžete zastavit tak rychle, abyste se vyhnuli nehodě – ještě větší riziko, když jste cestujete vysokou rychlostí), nevěnujete tolik pozornosti svému prostředí a zpracování těchto informací trvá déle a méně přesný. V jistém smyslu řídíte slepý.
Řešení je teoreticky jednoduché: Ujistěte se, že máte dostatek spánku a neřiďte, když jste unavení. Ale se všemi požadavky v životě matky to není vždy tak snadné. Je na vás, abyste si dobře rozmysleli, než vy nebo jiný ospalý řidič sklouznete za volant. Zdřímněte si nebo si vezměte taxík – vy jsou stojí za to.
