Lidé žijí déle než kdykoli předtím, ale to neznamená, že žijeme lépe. Jak stárneme, lidé mají méně energie, jsou náchylnější k pádům a vážným zraněním a z infekcí se hůře zotavují. Tělo také prochází některými vážnými změnami, vrásky a další jemné linky jsou stále znatelnější.
Existují produkty proti stárnutí které slibují vzhled vaší mladší verze, ale retinolový krém a pružnost pokožky doplňky jsou dočasné řešení. Neopravují základní problém, který způsobuje stárnutí proces — ale to se může brzy změnit.
Vědci zkoumají lék na rakovinu zvaný rapamycin a jeho potenciál zpomalit stárnutí. Rostoucí počet studií na zvířatech prokázal, že rapamycin prodlužuje průměrnou délku života a zpomaluje nemoci související s věkem a přibírání na váze.
Na rozdíl od kosmetických přípravků a barev na vlasy rapamycin nezakrývá věk člověka, ale zastavuje molekulární procesy, které urychlují stárnutí. Nyní chtějí vědci zjistit, zda to funguje stejně dobře i u lidí. Pokud ano, možná to máme nejblíže k fontáně mládí.
Nejste jediní, kdo stárne – vaše buňky také. Stárnoucí buňky se stávají méně výkonnými a jsou náchylnější k chybám. "Stárnutí buněk je stav, kdy buňky ztrácejí schopnost se správně dělit a fungovat, což přispívá k procesu stárnutí," vysvětluje. Dr. Liam Murphy, lékař z Melbourne Functional Medicine v Austrálii.
Normálně imunitní systém těla odstraňuje poškozené buňky, ale se stárnutím více než zdravých buněk je tento úkol postupem času obtížnější. Imunitní systém, který se nedokáže zbavit dysfunkčních buněk, slábne a může se vrátit do prozánětlivého stavu, který poškodí těch několik zbývajících zdravých buněk ve vašem systému. Tato nadměrně aktivní a nekontrolovatelná imunitní reakce se může šířit a přispívat k onemocněním souvisejícím s věkem, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, neurodegenerativní poruchy a rakovina. Existují dokonce zprávy naznačující, že k tomu přispívá zánět způsobený stárnutím a defektními buňkami ochabnutí kůže a vrásky.
Rapamycin brání tělu vstoupit do tohoto buněčného osudu. Lék na rakovinu byl úspěšný při potlačování tohoto zánětlivého stavu a Murphy říká, že pomohl s omezením poškození sousedních buněk a tkání.
Rapamycin působí tak, že blokuje protein, který aktivuje dráhu mTOR. Tato dráha se podílí na regulaci buněčných procesů souvisejících s růstem, metabolismem a stárnutím. „Zdravotní přínosy, o které usilujeme, jmenovitě zpomalení procesu stárnutí, nastávají snížením regulace mTOR,“ říká Dr. Carl Giordano, spoluzakladatel a vedoucí vědecký pracovník společnosti Rebesana zabývající se dlouhověkostí.
Ačkoli vědci budou potřebovat trochu času, aby zjistili, zda je rapamycin proti stárnutí účinky fungují stejně dobře i u lidí. Jedna obava, kterou Giordano vyvolává, je, že rapamycin dále oslabuje imunitní systém člověka. Blokováním dráhy mTOR omezuje rapamycin počet imunitních buněk dostupných pro boj s hrozbou. "Budeme muset počkat asi 50 až 70 let, abychom viděli, zda skutečně dokážeme prodloužit náš lidský život a zpomalit proces stárnutí."
Pokud rapamycin potenciálně zpomaluje proces stárnutí, zpomaluje se to také stárnutí vaječníků? To je jedna oblast výzkumu, kterou vědci z Columbia University Fertility Center zajímají.
Dívky se rodí s 1 milionem až 2 miliony vajíček, ale do 30 let toto číslo klesne na 100 000 až 150 000 vajíček. V době, kdy žena dosáhne 50 let, zbývá ve vaječnících pouze 1 000 vajíček, přičemž většina žen začíná menopauzu v 51.
V první lidská zkouška svého druhu, výzkumníci hledají, zda rapamycin může pomoci při zachování funkce vajíčka a udržení hladiny reprodukčních hormonů, jako je estrogen. Pokud by tomu tak bylo, ženy by trávily více času v premenopauzálním období a zvýšily by šance na porod ve vyšším věku. Padesát žen ve věku od 38 do 45 let, které se účastní studie, bude dostávat buď pilulku rapamycinu s nízkou dávkou po dobu 12 týdnů, nebo placebo. Očekává se, že studie skončí příští rok.
Bude to trvat roky, než budou lékaři legálně moci předepisovat rapamycin jako léčbu proti stárnutí, ale existují věci, které můžete udělat hned, abyste se podívali a cítit se mladší. Pravidelné cvičení, minimální stres, spánek 7 až 8 hodin v noci a konzumace různých druhů ovoce a zeleniny podporují zdravé stárnutí.
Dr. Giordano jde ještě o krok dále. Doporučuje doplňky obsahující buď berberin a resveratrol, protože se zaměřují na stejnou dráhu mTOR jako rapamycin. Oba jsou dnes dostupné a nevyžadují lékařský předpis. Byly také rozsáhle testovány na lidech a vykazovaly velmi málo vedlejších účinků. „Věřím, že by dnes měly být součástí stravy každého člověka,“ říká Dr. Giordano. "Tyto dvě molekuly jsou součástí mé každodenní rutiny a jsou tak již léta."
Obrázek: Nyní.
Pravděpodobně jste o tom slyšeli resveratrol jako antioxidant připisovaný údajným zdravotním přínosům červeného vína. Tento doplněk od rodinné společnosti obsahuje extrakt z červeného vína, takže můžete získat výhody proti stárnutí a proti stresu bez nasávání.
$16.52
Obrázek: Thorne.
Oblíbený mezi profesionálními sportovci (Thorne je exkluzivním partnerem výživových doplňků národních týmů USA). doplněk berberinu podporuje metabolismus, zdraví střev a imunitní funkce.
$36.10
