Je pravděpodobné, že jste si všimli několika dalších uliček v obchodě s potravinami přeplněných cukrovinkami pro halloweenské triky nebo dárky. Jako rodič se zdravotním svědomím je představa rozdávání dávek bonbónů malým dětem trochu znepokojivá. Jak můžete léčit, aniž byste se nechali oklamat? Zde je několik zdravých halloweenských pochoutek, jedlých i nejedlých, které jistě rozesmějí i toho nejstrašidelnějšího ducha nebo goblina.
1. Rozdávejte nepotravinové pochoutky
Jeden snadný způsob, jak se vyhnout rozdávání nezdravých svačin, je vyhýbat se pamlskům na bázi jídla. Děti milují upomínkové předměty a poklady, takže myslete na velikost punčochy. Podívejte se do obchodů s potřebami pro párty a najděte levné cetky.
• skákací míče
• tematické gumy nebo tužky
• omalovánky
• vytiskněte obrázek Halloweenu, který si děti vybarví, až přijdou domů
• haléře nebo nikláky
• samolepky
• leštěné kameny nebo mušle
2. Rozdávejte zdravé halloweenské občerstvení
Z bezpečnostních důvodů musí být jakékoli občerstvení, které dětem rozdáváte, zapečetěno a chráněno proti neoprávněné manipulaci, takže všechny následující návrhy jsou k dispozici v jednotlivých baleních.
• balené jednoporcové sáčky s preclíky, cereáliemi, krekry nebo trail mixem
• popcorn do mikrovlnné trouby
• granola tyčinky
• mini krabičky na džus (samozřejmě 100procentní džus)
• bio ovocné poháry nebo balené jablečné pyré
• balíček horké čokolády nebo směsi horkého jablečného moštu
• vláknitý sýr
• organická ovocná kůže
• medové tyčinky (ne pro děti do 2 let)
Urychlete spotřebu cukroví
Vaše malá dýně ještě dokázala přinést domů tašku plnou cukroví, ale to neznamená, že je musí sníst všechno najednou. Požádejte ho, aby si vybral jednu nebo dvě položky, pak zbytek uložte a omezte, kolik může mít každý den.
Ještě lepší je najít místo, kde můžete vy a vaše dítě darovat nějaké to cukroví. Na Zpětný odkup halloweenských cukrovinek, zadejte své PSČ a najděte zúčastněného zubaře, který koupí zpět halloweenské cukroví vašeho dítěte za dolar za libru, a poté je pošle vojákům do zámoří.
4. Prohlédněte si pamlsky
Prohlédněte si všechny předměty, které si vaše dítě přinese domů z Halloweenských slavností. Prohlédněte si každou položku, abyste se ujistili, že je vhodná pro alergiky na potraviny a nebyla otevřena nebo s ní nemanipulováno.
5. Myslete na „zelený Halloween“
V tomto ročním období obvykle myslíte na oranžovou - ne zelenou. Mnoho rodičů ale hledá způsoby, jak se zapojit do svátečních tradic, které mají na paměti zdraví životního prostředí. Ekologizace je stejně tak o tom, co nekupujete, jako o tom, co kupujete, takže se rozhodněte pro staré povlaky na polštáře pro trikové, recyklovatelné dekorace a uspořádejte výměnu kostýmů s ostatními rodiči.
Tady je zdravý Halloween!
