Pokud vy nebo někdo, koho milujete, žijete s neviditelnou nemocí, je pravděpodobné, že nepotřebujete, aby vám někdo říkal, že může zatíží vaši mysl stejně jako vaše tělo. A pro zhruba 1,5 milionu lidí žije s revmatoidní artritidou (RA) v USA, s 71 lidí z každých 100 000 mezery ve znalostech a chápání tohoto stavu ze strany široké veřejnosti mohou absolutně přispět k této dodatečné a zbytečné bolesti a nepohodlí.
Protože, podívejte: Nikdo nikdy nebude mít ta správná slova 100 procent času, aby se vyjádřil k bolesti, kterou má někdo s RA – i když se díváme na peer-to-peer podporu – protože každý člověk a každé tělo má jiné potřeby, úrovně bolesti a zkušenosti. To znamená, že existuje několik málo visících ovocných věcí, které můžete odstranit ze svého konverzačního repertoáru, když s někým mluvíte žít s tímto stavem, abyste zmírnili jen trochu stresu a zvýšili svou schopnost být skutečnou součástí jejich podpory Systém.
Takže pokračujte a přečtěte si pár věcí, které můžete ne řekněte svému příteli nebo milované osobě žijící s RA:
‚Zkoušeli jste [vložte aktivitu, lék nebo doplněk]?‘
Lidé, kteří to myslí dobře, se často do této pasti dostanou, když mluví s lidmi s chronickými nemocemi nebo stavy (od RA po věci, jako je deprese nebo úzkost). Pochází z místa laskavosti a štědrosti častěji než ne, ale tento záměr nepopírá skutečnost, že někdo, kdo není váš lékař snaha nabídnout nevyžádanou zdravotní radu je hluboce nepříjemná situace pro někoho, kdo je na cestě k vyrovnání se s onemocněním.
Dobrým pravidlem je opravdu, opravdu naslouchat osobě, se kterou mluvíte nebo se snažíte podpořit. Požádali vás o doporučení na přístupnou lekci jógy nebo difuzér esenciálních olejů? Pak rozhodně nabídněte své myšlenky a dva centy volně. Pokud tak neučinili a toto je pouze vaše odpověď na jejich bolest nebo nepohodlí, možná přeformulujte a zkuste se zeptat co potřebují nebo jestli existuje něco, co jim jejich poskytovatelé zdravotní péče doporučili, v co doufají Snaž se. A snažte se pochopit, že jejich zdraví v zásadě není věcí nikoho jiného než jeho a že na tyto informace nemáte právo.
"Každý občas bolí tělo."
Může být opravdu běžné chtít se stýkat s někým, kdo se vám svěřuje se svou bolestí – a uznává podobné situace (např. chronická nemoc nebo bolest), kterou zažíváte vy nebo někdo jiný, koho máte rádi, může být příležitostně způsobem, jak zajistit, aby váš milovaný věděl, že to máte. Je však velmi důležité pamatovat na to, že zkušenost každého člověka je jedinečná (takže situace vaší tety/sestřenice/bratry se nemusí shodovat) a že ty jejich nechcete zavrhovat jako něco, čím si „každý prochází“, nebo naznačovat, že to nezvládají tak dobře, jak by mohli být.
A poslední věc, kterou chcete udělat, je porovnat něco extrémního, jako je bolest RA, s časem, kdy jste spali na zemi při kempování nebo si druhý den upravovali záda. Není to podpůrné prohlášení, jak si myslíte.
A pro-tip: Nedoporučujte, aby si vzali OTC lék proti bolesti. Absolutně vyčerpali tuto cestu, slibuji vám.
"Jsi příliš mladý na to, abys měl RA"
Mýty o různých stavech mají vždy způsob, jak se vrátit a poškodit lidi, kteří s nimi žijí, a představu, že revmatoidní artritida je prostě nemoc „starého člověka“ spíše než složitější autoimunitní stav je nemoc, která může trvale ublížit lidem, kteří s ní žijí. věky.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC)54 lidí v USA má alespoň jednu formu artritidy – a pouze asi třetina z těchto lidí jsou ti, kteří mají diagnózu později v životě. U pacientů s RA je nejčastější období, kdy se symptomy objeví, mezi 30. a 50. rokem života, podle American College of Rheumatology ale je velmi možné (pokud je to vzácnější), aby byl jedinec diagnostikován dříve.
Abych se neopakoval, ale opravdu dobrá praxe zde (a skoro pořád) je věřit lidem o jejich stavu a nepokoušet se s nimi o tom hádat nebo tvrdit, že neznají svá těla.
„Nemáš Koukni se nemocný!‘
To může být hluboce šílené pro někoho, kdo žije v těle, které se potýká s bolestí a nepohodlím, které přichází s RA – protože neviditelné povaha jejich nemoci je může často nechat nechtěnou práci na částečný úvazek přesvědčovat ostatní lidi, že jejich bolest a jejich zkušenosti jsou nemovitý.
Pokud znáte nebo milujete někoho s RA nebo jakýmkoli chronickým onemocněním, může pro něj být opravdu prospěšné odstranit tuto odpovědnost z jejich talíře tím, že je přijmete a uvěříte jim, když se vám otevřou ohledně jejich stavu nebo jakýchkoliv možností, jak by mohli potřeba. Není na vás, abyste si hrál na detektiva zdraví a těla s někým prožitým a může to udělat zázraky pro vaše vztahy s lidé, když strávíte méně času tím, že se je budete ptát na jejich realitu, a budete se více snažit je podpořit láskou a empatie.
A nakonec se nebojte, že nebudete mít „co“ říct…
Méně „nedělej“ a více dobrého s sebou pro jakýkoli druh rozhovoru s někým, kdo se chystá prostřednictvím zážitku, kterému nemůžete plně porozumět: Neočekává se, že budete mít odpovědi nebo řešení jim. Na to mají doktory.
Možná chytáte tato slova nebo energii „nechte mě to opravit“ z potřeby cítit se méně bezmocní a chtít stát po boku svého přítele nebo milovaného, ale je opravdu v pořádku to uvolnit. Místo toho můžete jednoduše říct „Je mi líto, že vás bolí“ nebo, pokud jste dostatečně blízko, zeptat se, jestli něco konkrétně, co můžete udělat, abyste jim pomohli, když pociťují extrémnější příznaky nebo pokud existuje něco, co můžete dělat. I když je odpovědí jen jim naslouchat a vcítit se, je to stále tak cenná věc, kterou můžete nabídnout jiné osobě.
