Ach ty prázdniny. Čas radosti, jistě, ale ruku v ruce s tím
duch sezóny přichází saně plné stresu. Nákupy, nákupy,
balení, vaření, podlévání, pečení, plnění, posílání poštou a cestování. Po
dodržování tolika závazků vůči rodině a přátelům, pro některé nepředstavitelné
důvod, tento je roční období, které se od vás očekává
trvale změnit své chování. Nebo tělesná hmotnost. Nebo stav práce. Spisovatel
MaryJanice Davidsonová vysvětluje, proč bychom letos měli celé to novoroční předsevzetí zkazit!
Zapomeň na to!
Je čas jednou provždy zapomenout na novoroční předsevzetí. Proč byste si měli vybrat leden, abyste zhubnuli? Proč byste si měli vybrat leden, abyste něco udělali? Po zběsilé náladě o prázdninách se stále vracíte do normálu. Pořád pláčeš jako ztracená duše, když přijdou účty, vybíráš pozlátko z koberce a sleduješ, jak kočka kašle na jehličí. Nyní není čas uvažovat o velkých životních změnách. Nyní je čas prosit o zvýšení úvěrového limitu, vysát koberec a dostat kočku k veterináři, stat.
Pokud jste to neuhádli, nemám pro mě novoroční předsevzetí a nejsem sám. Mnoho lidí nemá rádo, když jim o prázdninách říkají, že teď, ano, teď je čas se zlepšit. Ale stejně to dělají, z nějakého smyslu pro povinnost nebo proto, že jsou bombardovány tisíci ženskými časopisy požadujícími, aby se zlepšily příliš sladké. Těmto lidem doporučuji udělat si předsevzetí dělat věci, které stejně děláte. Minulý rok jsem měl dvě předsevzetí: alespoň dvakrát týdně vypadnout z práce dřív a nenechat se vyhodit za to, že jsem neustále mimo kancelář, když mě šéf potřeboval. To byla předsevzetí! Jasně, stejně jsem je hodlal udělat, ale i tak jsem cítil, že jsem dosáhl úspěchu.
Opravdu jediné řešení, které stojí za to, je rozhodnout se neřešit. To však není snadný krok. Jsme odhodláni dávat si novoroční předsevzetí, stejně jako jsme nuceni posílat vánoční přání lidi, které jsme neviděli 17 let, a udusit fíkový pudink, abychom se dostali k lahodné tvrdé omáčce. Je těžké se zbavit tohoto zvyku, ale stejně jako u každého stresujícího, v konečném důsledku škodlivého zlozvyku – kouření, přejídání se, pohrdavosti ke své tchyni – je odměna za to, že skoncujete s nachlazeným krocanim, celá řada.
Teď není čas na změnu!
Aby bylo vzdání se předsevzetí jednodušší, představte si leden jako nemocniční zotavovací místnost měsíců. Není čas zkoušet něco měnit. To neznamená, že v životě každého nejsou oblasti, ve kterých by se chtěli zlepšit. Nejoblíbenějším předsevzetím je shodit pár kilo, a to je ušlechtilý cíl (pokud nejste Elizabeth Hurley, v takovém případě byste se měli rozhodnout, že pár kilo přiberete). Ale rozhodnout se zhubnout hned po prázdninách je jako rozhodnout se uběhnout maraton čtyři hodiny po porodu – koledujete si jen o potíže.
Novoroční předsevzetí, jak ví každý starší 12 let, jsou začarovaným kruhem zoufalství. Jste nuceni bilancovat svůj život v době, kdy jste více vystresovaní než v kterémkoli jiném období roku. To skončí depresivněji, než když váš vánoční stromek zhnědne jako fotbalový míč 24 hodin poté, co jste ho protáhli dveřmi. Takže se rozhodnete udělat zlepšení ve svém životě právě tehdy, právě tam. Tato předsevzetí jsou pak do Valentýna zapomenuta nebo odsunuta stranou. Sakra, někdy k narozeninám Martina Luthera Kinga. Což vytváří pocit viny, který vás činí více depresivními. Což zvyšuje vaši hladinu stresu – která už byla tak vysoká, že vám krvácelo z nosu jen při pomyšlení. Jste nastaveni na selhání – a proč? Čí to byl vůbec nápad? Pojďme ho dostat! (To za předpokladu, že viníkem je muž. Ale také podezřívám Marthu Stewart.) Takže úplně zrušte novoroční předsevzetí. Zapomeňte na inventuru svého života – vaše úspěchy nejsou skladištěm, které je třeba inventarizovat. Místo toho posilněte svou obranu, abyste se mohli lépe zotavit z dovolené. Po večeři si dejte kousek dortu navíc. Zavolejte nemocný, protože jste „nemocný“ z práce, nemluvě o chlápkovi ve vedlejší kóji, díky kterému Dilbertovi kolegové vypadají jako vysoce výkonní dělníci z montážní linky Saturn. Půjč si 20 babek od své sestry a pak jí „zapomeň“ splatit (hej, ona to má za sebou – nezapomeň, kdo tě nazpíval, když jsi na plese zakázal vycházení).
Nasměrujte své nutkání dělat předsevzetí do nutkání dopřát si tři R – odpočinek, relaxace, zotavení. Součástí zotavení je rozhodnutí, že máte ve svém životě docela dost stresu, děkuji, a nemusíte zatraceně nic měnit. Nebo, pokud potřebujete změnu, může to určitě počkat do března. Možná i srpen.
