I když je kojení tou nejpřirozenější věcí na světě, děti se nerodí s vědomím, jak kojit, i když některé to pochopí dříve než jiné. Umění kojit v něčem, co se naučíte tím, že děláte, a s praxí to jde snadněji. Certifikovaná laktační poradkyně Anne Smith nabízí několik rad, jak začít tou správnou nohou.
Být připraven
Za starých časů mladé ženy vyrůstaly a viděly, jak pečují členové své rodiny a přátelé. V dnešní společnosti mnoho žen nikdy nevidělo nikoho kojit dítě. Myšlenka navštěvovat kurzy nebo číst knihy, abychom se dozvěděli o kojení, by udělala naše prababičky smějte se, ale v dnešním světě má smysl naučit se o kojení co nejvíce, než vaše dítě bude narozený. Pokud je to možné, navštěvujte během těhotenství kurz prenatálního kojení a navštěvujte schůzky La Leche League.
Jedna věc je jistá: porod a kojení jsou dvě zkušenosti, na které vás žádné čtení, navštěvování kurzů nebo sledování videí opravdu nepřipraví. Většinou vám řeknou, jaký bude „průměrný“ porod nebo „průměrný“ zážitek z kojení. Musíte si pamatovat, že vaše dítě nečetlo tyto knihy ani nechodilo na tyto kurzy,“ a nemá ponětí, že by se mělo chovat jako „průměrné“ dítě.
Ve skutečnosti neexistuje nic takového jako „průměrné“ dítě. Každé miminko je jedinečné, a proto bude každá zkušenost s kojením jiná. Často matky, které absolvovaly nejintenzivnější předporodní přípravu, jsou ty, které mají problémy s adaptací, když věci nejdou ‚podle knihy‘.
Existuje několik základních věcí, které můžete od začátku udělat, aby se kojení dobře rozběhlo.
Kojte brzy
Přikládejte miminko k prsu co nejdříve po porodu, dokud jsou jeho sací pudy nejsilnější. Děti jsou nejvíce bdělé během první hodiny po narození a brzy se usadí do ospalého stádia, které může trvat hodiny nebo dokonce dny. Zkuste využít této doby včasného varování. Rané kojení, než vám přijde mléko, nechte ho cvičit, dokud je vaše bradavka měkká a snadno uchopitelná. Jeho sání pomáhá stahovat vaši dělohu, snižuje krvácení a pomáhá urychlit porod placenty.
Sestra často
Uklidněte se se svým dítětem a naučte se rozeznávat jeho náznaky krmení – jako je svíjení se, rychlé pohyby očí, vkládání rukou do úst. Zkuste nečekat, až bude plakat, než nabídnete prso. Když pláče a je rozrušené, je méně pravděpodobné, že bude ochotné se usadit a kojit, a může reagovat tím, že se vypne a usne. Pláč je signálem pozdního krmení – naučte se rozpoznávat ty rané. Novorozenci obvykle potřebují kojit 10 až 12krát nebo vícekrát za 24 hodin. Čím více kojí, tím dříve se vaše mléko dostane a tím více mléka vaše tělo vytvoří. Ujistěte se, že nabízíte prsa alespoň každé dvě až tři hodiny během dne, s maximálně jedním čtyřhodinovým protažením během noci. Protože novorozenci bývají ospalí, možná ho budete muset na krmení vzbudit.
Pokud jste po porodu od svého dítěte odděleni nebo pokud se nekojí dobře, použijte nemocniční nebo profesionální pumpu ke stimulaci a udržení produkce mléka.
Sestra pro pohodlí i výživu
Naplánujte si, že v prvních týdnech strávíte většinu svého času ošetřováním. Děti kojí z mnoha důvodů a všechny jsou platné. Opravdu ho nemůžete překrmit, takže ho přikládejte k prsu, kdykoli se rozzlobí. Jednou z největších věcí na kojení je, že máte vždy vestavěný dudlík – funguje, když je hladový, unavený, osamělý, nemocný nebo vystrašený. Nebojte se používat prso jako dudlík – funguje to, dělá vaše dítě šťastnějším, vytváří vaši zásobu mléka a nutí vás zastavit se a odpočívat. Pokud vám přátelé a rodinní příslušníci chtějí pomoci, nechte je, aby se o vás postarali, zatímco vy budete pečovat o dítě.
Zatímco každý chce držet dítě a dát vám pauzu, je to nejužitečnější věc, kterou může v této fázi udělat zatímco vy odpočíváte a vytváříte si zásoby mléka, je vařit, uklízet, vyřizovat pochůzky, bavit starší děti, atd. Později pro ně bude spousta příležitostí hrát si s dítětem.
V obývacím pokoji a ložnici zřiďte „kojící stanici“.
Shromážděte všechny potřebné věci, abyste se nemuseli stěhovat, jakmile se usadíte: polštáře, plenky, převlečení, ručník nebo látková plena na protečení nebo vyplivnutí, podložky na kojení, ubrousky, výměna povlečení do postýlky, láhev vody, dálkové ovládání, kniha na čtení, atd.
Neomezujte čas, který tráví u prsu. Nechte ho kojit, dokud bude mít zájem. Potřebuje kojit dostatečně dlouho, aby získalo vysoce kalorické zadní mléko, které přichází později při krmení, až mléko opadne. Zejména v prvních dnech kojení může trvat několik minut, než se spouštěcí reflex „nakopne“.
Při kojení nabídněte obě prsa
Kojte ho alespoň 10 až 15 minut na první straně, pak si odříhněte a vyměňte ho a nabídněte druhé prso. Další krmení začněte s prsem, které kojil jako poslední. Mnoho dětí si vezme při kojení pouze jedno prso, jakmile je vaše zásoba dobře zavedena, zvláště pokud máte dostatek zásob, ale na začátku musíte stimulovat obě prsa.
Nebuďte překvapeni, když se vaše dítě „krmí“. To znamená, že se může několik hodin neustále kojit, pak ztuhnout a spát tak tvrdě, že ho nemůžete vzbudit čtyři nebo pět hodin. Na tom opravdu nezáleží, pokud má dostatek jídla. Pro většinu miminek to znamená kojit alespoň osmkrát za 24 hodin.
Pokud však vaše dítě získalo svou porodní váhu do třetího dne, není důvod nastavovat budík a budit ho každé dvě hodiny na kojení. Dokud budete sledovat jeho výdej moči a stolice a jeho přírůstek na váze, opravdu nezáleží na tom, zda kojí každou hodinu a půl nebo každé čtyři hodiny, ať si vzal obě prsa nebo jedno, nebo jestli kojil pět minut nebo 30. Pamatujte, že mýtické „průměrné“ dítě ve skutečnosti neexistuje.
Přečtěte si více na další stránce!
