Jako rodiče máme často otázky týkající se všech druhů zdravotních problémů, které se týkají našich dětí – od nemoci přes prevenci až po vývoj dítěte. Přijďte se zeptat odborníků, co chcete vědět o zdraví dětí! Výběr odpovědí na vaše otázky bude na webu zveřejněn každý týden.
Otázka:
Brzy čekám dvojčata. Měli by po narození spát spolu nebo odděleně? Také, jaká je pravděpodobnost, že budou mít stejný plán spánku a jídla? Díky za jakékoli návrhy! – Angela v Santa Cruz, CA
Lékař odpovídá:
Gratulujeme k nadcházejícímu narození vašich dvojčat. Jak naprosto vzrušující (a ohromující!) Nejprve mi dovolte říct, že to zní úžasně a naštěstí existuje spousta triků, které můžete vyzkoušet, a spousta rad.
Můj návrh číslo jedna je připravit se ještě před příchodem dětí – mějte doma spoustu věcí: plenky, dětské oblečení, prádlo, léky, krmení a toaletní potřeby. Místnost (nebo místnosti) nechte kompletně zařídit. Normálně bych to nedoporučoval u jednoho porodu, ale u dvou kojenců je čas, jakmile přijdou, drahý – takže je nejlepší dokončit tyto úkoly předem. Pokud jde o uspořádání spánku, nejčastěji se má za to, že spaní ve stejné místnosti funguje nejlépe. Je to proto, že zvyšuje pravděpodobnost, že je dostanete podle stejného plánu bez velkého úsilí. Když se člověk probudí, bude mít tendenci vzbudit spící dítě – a věřte nebo ne, to je to, co chcete. Ve skutečnosti se doporučuje, že pokud se jedno dítě během noci probudí, měli byste probudit spící dvojče a také ho kojit – to bude nadále podporovat stejný rozvrh jídla a spánku. Je také dobré kojit dvojčata současně, dokonce i během dne. Pro usnadnění tohoto úkolu prodávají dvojité kojící polštáře. Líbí se mi tato technika, protože šetří čas a pak mohou mít stejný rozvrh spánku.
Dalším problémem, který stojí za zmínku, je koupání plán. Pravidlo číslo jedna: nebuď nutkavý kvůli troše špíny. Pokud je koupání ve stejnou noc obtížné, jednoduše si to rozdělte na dvě noci a dodržujte plán, kdo přijde na řadu. Je také možné koupat houbou nejméně nepořádné dítě, zatímco koupat nepořádnějšího. Zdá se, že tato technika odlehčuje zátěž.
A konečně, mnoho lidí zmiňuje, že by vám rádi pomohli s dvojčaty – teď je čas vzít rodinu a přátele na jejich nabídku. Nechte je dělat to, co je každý schopen udělat, budou se cítit poctěni a vám se uleví. A co je nejdůležitější, nezapomeňte si užít tento jedinečný zážitek dvojčat, málokdy někdo dostane příležitost, kterou dostáváte vy.
doktorka Jane Foresterová
Rodinný lékař
Glencoe, IL
