mravenec vypěstovat si zvyk vzájemně se povzbuzovat? Pak si udělejte povzbudivé rande! Odborníci na manželství Claudia a David Arpovi mají pár nápadů, o čem byste měli mluvit na svém „rande“.
Zkus mě
Před svatbou je snadné hledat pozitiva. Ale jakmile řekneme „já ano“, hvězdy v našich očích začnou mizet a vidíme navzájem své výstřednosti. Realita společného života skutečně vytváří napětí, a než se dozvíme, co se děje, můžeme se snadno zaměřit na negativní místo pozitivních.
Datum povzbuzení vám dá šanci začít se soustředit na to pozitivní. Na rande si promluvte o tom, čeho si na sobě navzájem vážíte.
Zde je několik otázek, které vám pomohou mluvit:
- Jak vás váš manžel v minulosti povzbuzoval?
- Jak byste chtěli být povzbuzováni do budoucna?
- V jakých oblastech se cítíte nejkompetentnější?
- Je nějaká oblast, kterou byste chtěli společně prozkoumat? Třeba sport, řemesla, psaní, gurmánské vaření, koníčky nebo si zajít do komunitního kurzu.
Domluva
Po rande je zde několik tipů, jak zůstat povzbuzujícím:
- Hledejte pozitivní – Věděli jste, že k vyrovnání jednoho negativního výroku je potřeba pět pozitivních výroků? Proč ne sledovat vaše pozitiva až negativa a zjistit, jak se vám daří.
- Soustřeďte se na své silné stránky
- Upřímně chválit
- Rozvíjejte smysl pro humor. Humor je prvním bratrancem povzbuzení.
Takže se uvolněte, hledejte pozitiva a povzbuzujte se navzájem. Toto je jedno datum, které si nechcete nechat ujít!
