Všichni se skládáme z mnoha částí. Je-li nám například padesát, stále máme část sebe, které je dvanáct. Může se objevit, když jsme s dětmi na karnevalu nebo když navštívíme místo, kde jsme v tom věku žili.
Může nám být 60 a půjdeme na sraz střední školy a okamžitě se vrátíme do věku 16 let a jsme mladší na střední škole. Můžeme prožívat stejné emoce, pocity a myšlenky, jaké jsme prožívali tehdy. Můžeme vidět osobu, kterou jsme zbožňovali, a chovat si tu vzpomínku. Vytváříme části sebe, které nás varují a chrání.
Pamatuji si, když jsem poprvé viděl film Čelisti. Po shlédnutí toho filmu jsem vytvořil část, která mě chránila ve vodě. Tato část mě také chránila tím, že mě děsila oceánu a toho, co se pod ním skrývá. Tato část se mě opravdu snažila chránit, ale způsobovala problémy, když jsem se opravdu chtěl ponořit do krásné vody. Bylo mi příliš trapně říct někomu, že vím, že budu na obědě, když vejdu dovnitř.
My jako rodiče hrajeme při tvorbě dílů obrovskou roli. Lidé mohou mít část, která jim může bránit v životě. Část si myslí, že jim to pomáhá, ale vůbec nevidí, jak to pomáhá. Část je ovládá úzkostí, strachem a depresí. Často byla tato část vytvořena zprávami rodičů. Osoba začlení tyto zprávy do své bytosti a jedná podle této zprávy celý život, aniž by věděla, co dělá.
Například Wendy opravdu chce zhubnout. Držela všechny diety a nic nezabírá. Nesnáší nadváhu, přesto jí daleko za hranice svých možností a jí potraviny, které pro ni nejsou zdravé. Je zaseknutá. Po vyšetřování a terapeutických technikách si pamatuje, že její otec omezoval jídlo, když byla mladá. Byl ovládající a sexistický a věřil, že tloustnutí dívek je osud horší než smrt, a tak omezoval a kontroloval jídlo jí a její sestry. Vlastně ovládal většinu aspektů jejich života.
Proto se její bezvědomí začne přejídat asi v 18 a pokračuje v vzdoru svému otci. Nemohla s ním mluvit, protože byl velký a mocný a bylo to příliš hrozivé. Najde způsob, jak zůstat v rodinném systému. Pokaždé, když jí, říká: "Tohle si zasloužím a nikdo mi neřekne, že to nemůžu mít!" Bezpečným způsobem mluví se svým otcem. Vidíme, proč diety nefungují!
Myslete na moc, kterou máte jako rodič nad svými dětmi. Pokud je kritizujete, vytvoříte část, která vás začlení do jejich vnitřního systému, abyste udrželi pořádek. Vytvoří v sobě také část, která se bude bouřit proti této kritice. Možná budou k ostatním kritičtí nebo nebudou přijímat žádnou konstruktivní zpětnou vazbu a budou ji považovat za kritiku. Ten kritický hlas, vzhled, tón jim zůstane, dokud se po letech neobjeví v poradně. Pokud vzbuzujete strach nebo se chováte ustrašeně, když to není nutné, vytvoříte v nich tu část, zaručeně. Mohou být chytří jako bič, ale neschopní se kamkoli dostat kvůli strachu.
Jako rodiče chceme, aby naše děti vyrůstaly s vnitřní rodinou částí, které příliš mnoho let neřídí a brzdí jejich životy. Chceme, aby všechny jejich části byly harmonické, aby v sobě cítili radost, lásku a mír. Jakmile jsou všechny části šťastné a spokojené, není třeba jednat nebo kontrolovat. Díly mohou dělat svou práci, aniž by vytvářely spoustu stresu.
Jak můžeme my jako rodiče pomoci dětem stát se vyrovnanými a zdravými dospělými? Zde je sedm strategií, které vám pomohou na vaší cestě.
- Pamatujte, že jste jejich zrcadlem. Pokud v sobě máte části, které vám brání v rozhodování, drží vás dole, kritizují ostatní, příliš mnoho kontrolují; vaše dítě do nich tyto části začlení.
Ukažte jim lásku ke všem jejich částem, i když je to těžké. Když se například zlobí, obvykle se tato část cítí zraněná. Nekřičte na to. Zacházejte s ním jemně.
Když se některá z nich zlobí nebo nekomunikuje, nechte je nakreslit, jak tato část vypadá nebo jak se jim líbí. Pomozte jim to pochopit, slyšet.
Naučte je milovat všechny části sebe sama. Ti, které nemají rádi, je mají pravděpodobně nejvíce naučit.
Když jedna naše část cítí žárlivost, vztek, rozhořčení, nenávist, strach, má to svůj důvod. Pokud nerozumíme tomu, jak naslouchat sami sobě, uniká nám poselství části a působí více.
Pomozte dětem integrovat různé jejich části. Někdy jsou pocity nepříjemné, takže se například rozzlobená stránka přeruší a je neustále spouštěna ostatními. Pomozte jim, aby si této části vážili, ale dejte jí najevo, že se nemusí zlobit. Může se připojit k ostatním částem já a být v pořádku. Pokud se tato část vašeho dítěte nemůže zbavit hněvu, pomozte mu komunikovat s touto částí sebe sama a zeptejte se, co se s hněvem děje.
Učení dětí poznávat jejich různé části jim pomáhá v sobě hledat odpovědi na problémy a otázky. Jaký cenný zdroj jim nabídnout. Je to nezbytné.
Pomozte svému dítěti milovat a přijímat všechny jejich části, aby dosáhlo celistvosti, lásky a celoživotního spojení se sebou samým a se světem.
