Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Vzhledem k tomu, že tento víkend je na obzoru neděle Super Bowl, menu s občerstvením bude tento víkend naprosto bouřlivé. S vícevrstvými dipy, sýrem a vším, se mohou ptát odvážní jedinci "Co to udělá s mým hovínkem?" a "Vypadají moje hovínka v pořádku?"
Lidé z Tushy ( značka s roztomilými bidety, které vám mohou poskytnout super čistou kořist za méně než 100 dolarů) chce, aby se každý zbavil svého kadit stydlivé způsoby a následovat tuto zvědavost zasláním fotografie své vlastní „super pohyby střev“ — destigmatizovat často vysmívanou stolici a nabídnout jednomu statečnému pootografovi velkou výplatu ve výši 10 000 dolarů už druhý rok po sobě.
Pravidla jsou velmi jednoduchá, podle Tushyho prohlášení: „Chcete-li vstoupit, sdílejte s TUSHY veřejně fotku hovínka (je tak plachý passé) na Instagramu (@hellotushy) nebo Twitteru (@hellotushy) pomocí hashtagu #TUSHYSuperBowel nebo e-mailem ([email protected]). Příspěvky budou přijímány do pondělí 13. února do 23:59 ET.“
"Náš hovínko nám o našem těle prozradí tolik a způsob, jakým žijeme. Pokud po odchodu neanalyzujete, přicházíte o nic. Abychom to posunuli ještě o krok dále, musíme se zbavit studu o tom mluvit!“ Miki Agrawal, zakladatel a hlavní kreativní ředitel TUSHY řekl SheKnows. „Společnost vytvořila tuto temnotu kolem kakání a lidi to postavilo do kouta, aby se styděli. Měli bychom se cítit svobodně mluvit o svých tělesných funkcích – hrají důležitou roli v tom, jak se každý den cítíme.“
Ale jak si pořídit elitní, připravené hovínko? A ještě lépe, jak můžete zdravěji porozumět tomu, co z vás (a vašich dětí) každý den vychází? Spojili jsme se s Dr. Markem Hymanem, autorem bestsellerů New York Times, rodinným lékařem a mezinárodním lídrem ve funkční medicíně, abychom získali 4-11 o tom, jak získat světovou třídu č. 2.
Jak tedy vypadá zdravé hovínko zlaté hvězdy?
"Zdravé vyprazdňování je pevné a není příliš těžké," říká Hyman SheKnows. „Nicméně nejde jen o to, jak to vypadá, ale jaký to je pocit! Zdravé hovínko by se mělo cítit přirozeně a mělo by vyjít bez násilí.“
A nepřekvapivě to, co jde dovnitř, výrazně ovlivňuje to, co vychází.
"Pro produktivní výkaly, na které se cítíte hrdí, se zaměřte na rozpustnou vlákninu, která může zpomalit proces trávení a zvýšit objem stolice pro úspěšnou pevnou stolici," dodává Hyman. "Potraviny jako ovesné vločky, arašídové máslo, hnědá rýže, fazole, hrách a další luštěniny mohou zavázat stolici a udržet vás déle syté, což znamená, že vaše hovínka zůstanou nedotčená a vy nespěcháte na toaletu."
A kromě potenciální výplaty jednou ročně od značky bidetů, jaké přesně jsou výhody toho, že si uděláte čas zastavit se, přivonět k růžím a pochopit, jak vaše hovínko vypadá?
„Povídání o hovínkách přesahuje to, co se děje v koupelně – naše zdraví střev je spojen se vším o nás a je tak důležitý pro naše dlouhodobé zdraví,“ říká Hyman. „Seznámení s tím, co jíte, jak vypadá vaše stolice, mluvit o tom a vytvářet povědomí pohyb střev je nezbytný pro péči o vaše tělo a něco, čím bychom měli být všichni dělat.“
Slyšet! Slyšet! Ujistěte se, že o tomto víkendu Super Bowl nastartujete své vzrušení z vylučování a možná si v neděli večer udělejte rychlý malý snímek toho, co je ve vaší misce. I když nevyhrajete peníze, je to skutečná šance dozvědět se něco nového o svém lejnu.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené dobové produkty pro všechny druhy menstruátorů!
