Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Santa tvrdě pracuje, ale dokonce i on si vezme Štědrý den volno. Maminky si zase odpočinou až po rozbalení dárků, uklizení dárkového obalu a odložení ozdob a …počkej, teď je čas připravit se na Silvestra. Povzdech. Je to nikdy nekončící a nevyhnutelně věci občas zapomenou – ale Jana Kramerová se s tím učí být v pohodě. Country zpěvačka a matka šestiletého Jolie Rae a tříletého Jace Josepha s bývalým manželem Mikem Caussinem Ví o výzvy prázdninové sezóny jako svobodná matka a způsob, jakým se letos se vším hodlá vyrovnat.
"Podívejte, je to vyčerpávající, zvláště být svobodnou matkou," říká Kramer Ví o vyvážení kariéry a dětí a společenského života. Přidejte tlaky prázdnin a můžete mít pocit, že se topíte – i když máte vedle sebe partnera, který vás podporuje.
"Ale tady je dohoda, nechtěla bych to jinak," říká. "Miluji naše společné chvíle, a i když to není tak, jak jsem chtěl, aby to vypadalo, je to stále tak výjimečné, protože jsme my tři a miluji svou rodinu."
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Janou Kramer (@kramergirl)
Aww! Rodina je opravdu to nejdůležitější, a to je to, co One Tree Hill kamenec je zaměřen na. Ale to neznamená, že nepotřebuje každou chvíli přestávku.
Aby se Kramer před spaním uklidnila, dodržuje svou vlastní noční rutinu. To je pro ni důležité, „protože je to můj čas pro sebe po dlouhém dni, kdy se chci ujistit, že to dělám úmyslně,“ říká.
Její rutina začíná u jejích dětí. Vysvětluje: "Pro nás jsou to koupele, knihy, písně a modlitby, pak polibek na dobrou noc."
Dále je řada na ní (AKA: čas péče o sebe!).
„Poté, co políbím své děti na dobrou noc, je to obvykle pár zbytků z práce a pak to vypnu sklenkou čaje a buď dobrou knihou, nebo televizním pořadem,“ říká.
Kramer také spolupracovala s Unisom Simple Slumbers, které si občas vezme, aby jí pomohla relaxovat. To je pomoc při spánku bez léků s 5 mg melatoninu, vitamínem B6, mučenkou a dalšími složkami pro lepší spánek, klidnou mysl a zdraví mozku. „Pokud moje mysl a tělo stále nejsou vychlazené a vím, že druhý den mám velký den, vezmu si Unisom Simple Slumbers probudit se svěží na další den,“ říká.
Dostatek spánku je ale jen částí řešení – Kramerová také pracuje na tom, aby byla k sobě trochu laskavější.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Janou Kramer (@kramergirl)
"Někdy po dlouhém dni a všech aktivitách bojuji s tím, že nemám dost," říká Kramer. To je něco, s čím se pravděpodobně potýkalo také mnoho maminek (vím, že ano!). Jsme dost dobří, jsme dost šťastní, je dovolená kouzelná? Náš seznam nejistot je delší než Santov seznam, zvláště v tomto ročním období.
Když se tak Kramer cítí, někdy věci kloužou. "Možná jsme tu knihu vynechali, protože jsem byla unavená a přeskočila jsem stránku," říká se smíchem. Jednu věc chce ale jasně objasnit: „Moje děti jsou můj svět a já vždy chci, aby se cítily milované.“
Také si připomíná, že je v pořádku nebýt dokonalá.
"Dát si milost je klíčové," říká Kramer. "Některé dny je těžší žonglovat než jiné a některé dny to možná nezvládnete dokonale, ale vědět, že jsou i jiné maminky, které tomu rozumí, určitě pomáhá."
Další věc, která pomáhá? „Jenom každý den je slyšet [říkat], že mě milují, je vše, co opravdu potřebuji,“ přiznává Kramer. "A to je to malé potvrzení, že dělám dobrou práci."
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Janou Kramer (@kramergirl)
Soustředění se na kariéru ji také pomáhá zaměstnat. Kramerův nejnovější celoživotní film, Vstup do prázdnin, premiéra listopadu 25 ve 20 hodin. Hraje jako Rae, majitelku místního tanečního studia, která pomáhá bývalé hvězdě Broadwaye Billymu Holidayovi (Mario Lopez) a jeho 12letému synovci. Kramer svou roli „milovala“, protože „musela tančit a hraní s Mario Lopezem bylo samozřejmě skvělé“.
Doma se také připravuje na velké prázdninové období – ona i děti milují „pečení cukroví, sledování vánočních filmů společně a všichni se připravte na příchod Ježíška!“ - ale plánuje si naplánovat čas, aby se mohla skutečně uvolnit a postarat se o to sebe.
Letos následujte Kramera. Maminky mohou přinést sváteční kouzlo a ještě mít čas na bublinkovou koupel a kouřící hrnek čaje (nebo vína). Pak si zapněte svůj oblíbený vánoční film s romantickou komedií a usaďte se na tolik potřebné prostoje. Považujte to za letošní dárek od Kramera.
Tyto slavné maminky mluvit o tom, jak vychovávat své děti sami.
