Zlatá hodina konverzace s dětmi se často odehrává těsně před spaním. Vím, co si myslíš: po dlouhé době rutina před spaním, nekonečné knihy, ještě jeden drink vody, chcete jen zavřít dveře a mít večer hodinu nebo dvě v klidu a pohodě. Ale Kelly Clarksonová využívá tento čas k tomu, aby položila svým dětem dvě jednoduché otázky, což vede k upřímným diskusím s její 8letou dcerou River a jejím 6letým synem Remingtonem.
V rozhovoru na Podcast Angie Martinez IRLv pondělí Clarkson odhalil noční rutinu, která zahrnuje dvě základní otázky. „Doslova se ptám svých dětí každý večer, když se tulime: ‚Jsi šťastný? A pokud nejste, co by vás mohlo udělat šťastnější?'“ řekla v podcastu, za E! Zprávy.
Zdá se to tak jednoduché, a přitom tak hluboké. Jsi šťastný? Co by tě mohlo udělat šťastnějším? Chci se zeptat moje maličkost tyto otázky také každý večer! Je to tak důležitý způsob, jak se přihlásit a cítit se přítomní ve svém životě a životě vašich dětí, i když ne vždy odpovídají způsobem, který chcete slyšet.
Nové podrobnosti o Kelly Clarkson rozvod Vysvětlení případu, zpěvák musí platit 2 miliony dolarů ročně na platbách podpory. https://t.co/nEbLh59h7Z
— SheKnows (@SheKnows) 28. července 2021
"Někdy řeknou, zvláště v posledních dvou letech, a to mě zabíjí a chci, aby byli upřímní, takže nikdy neřeknu: "Bože, to mi neříkej," pokračuje. Ale mnohokrát to bylo jako: ‚Víš, jsem opravdu smutný. Kéž by máma a táta byli ve stejném domě.“
Dodala, že její děti jsou v tom „opravdu upřímné“. „Takového jedince vychovávám. Chci, abys ke mně byl upřímný,“ pokračoval Clarkson.
Clarkson a otec jejích dětí Brandon Blackstock urovnali jejich rozvod v březnu 2022 po téměř dvou letech rozdělení. Od té doby zažili několik vzestupů a pádů, s Blackstock údajně „vždy žádá víc“ od ní. Nyní, Show Kelly Clarkson hostitel je dělá pro spolurodiče maximum s ním, ale i tak je to těžké.
„Jen tam sedím a říkám si: ‚Chápu to. Jsem také z rozvedené rodiny. Chápu to. To je na hovno. Ale my to vyřešíme. A nás oba tak milujeme,“ vysvětlila Kelly v podcastu, per E!. „Myslím, že s nimi komunikovat a nezacházet s nimi – nezacházet s nimi jako s dospělými, protože nejsou – ale nezacházet s nimi jako s dítětem. Nejsou to malé pocity. Jsou to obrovské pocity a jsou to obrovské emoce."
.@kellyclarkson má dobrou sváteční náladu a je údajně připraven vytvořit si nové vzpomínky. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— SheKnows (@SheKnows) 18. prosince 2021
Ukázalo se, že existuje psychologický důvod, proč se děti s větší pravděpodobností otevřou svým rodičům před spaním.
Carolyn Rubenstein, PhD, licencovaný psycholog v Boca Raton na Floridě, říká Ví,„Děti mohou potřebovat čas, aby zpracovaly události dne a přemýšlely o svých zážitcích. Večer a před spaním poskytují přirozenou příležitost pro tento druh reflexe, která může vést k otevřenějším a upřímnějším rozhovorům.“
To je jeden z důvodů, proč je rutina před spaním tak důležitá.
„Pro mnoho rodin je čas na spaní čas na rutiny, jako je čtení příběhů, zpívání ukolébavek nebo tiché rozhovory,“ pokračoval Dr. Rubenstein. dodává, že podobné rutiny „mohou vytvořit klidnou a předvídatelnou atmosféru, která může povzbudit děti, aby sdílely své myšlenky a pocity“. Zní dobře, že jo? Dejte si ale pozor na probírání témat před spaním, která jsou příliš těžká.
Dr. Rubenstein varuje, že ptát se, zda jsou vaše děti „v pořádku“ nebo zda se cítí „šťastné“, nemusí být nejlepší dělat po večerech. „Je důležité kontrolovat pohodu svého dítěte a klást mu otázky jako ‚jsi v pořádku?‘, ‚cítíte se šťastný?‘ nebo ‚můžu pro vás něco udělat?‘,“ říká nám, ale „čas před spaním není ten správný čas na to téma."
Navzdory jejich poněkud chaotickému rozvodu dala Kelly Clarkson fanouškům nahlédnout do jejího spolurodičovského vztahu se svým bývalým manželem. https://t.co/DRev1AT1rL
— SheKnows (@SheKnows) 23. srpna 2022
„Cílem je, aby vaše dítě bylo před spaním klidné a uvolněné, takže pokládat mu tyto otázky těsně před spaním na to není ten správný čas,“ vysvětluje Dr. Rubenstein. „Nechcete od svého dítěte jednoduše vynutit odpověď ‚ano‘ nebo ‚ne‘. Zvláště pokud je odpověď „ne“, znamená to mnohem hlubší rozhovor, který by mohl být pro vaše dítě spouštěcí a obtížný.“
Pokud se chystáte klást tyto hlubší otázky v noci, doporučuje to udělat o víkendu nebo v noci o prázdninách, kdy nemusí druhý den brzy vstávat nebo odcházet do školy. „Pokud se vaše dítě ráno probouzí utrápené kvůli tomu, co sdílelo, je nejlepší, když můžete trávit čas společně,“ říká.
Přesto je tak důležité věnovat pár chvil navíc, abyste si se svými dětmi skutečně promluvili – o ničem konkrétním nebo o čemkoli, co je napadne. Nezáleží na tom, zda máte batolata nebo teenagery nebo jakýkoli věk mezi tím – mluvit s dětmi o jejich dni může být tak silné.
Zajímá vás, jaké rutiny před spaním dodržují celebrity pro své děti? Přečtěte si o nich vše tady.
