TikTok inspiroval některé zajímavé experimenty týkající se wellness a výživy, včetně vypadávání vlasů, tekutého chlorofylu a jedení pomerančů ve sprše. A tento není výjimkou: TikTokers (přes 191 milionů, abych byl přesný) bzučí o mlezivu... víte, tekutina „prvního mléka“, která vytéká krátce po porodu a předtím, než se do těla dostane běžné mateřské mléko.
Někteří noví rodiče v aplikaci sociálních médií zjišťují, jak to vyjádřit svým dětem, nebo dokonce diskutují o čem dělat, když uniknou tekutinu pozdě v těhotenství, ale jiní ji berou sami jako součást své vlastní strava. To je pravda, dospělí také berou kolostrum, většinou ve formě doplňků, a tvrdí, že je prospěšné pro zdraví střev a imunitního systému.
Jaké jsou výhody kolostra pro kojence?
Rychlé osvěžení pro případ, že už to nějakou dobu trvalo nebo jste nikdy neznali kolostrum: Je plné živin, dokonce i více než zralé mateřské mléko, aby miminka okamžitě posílila imunitu, trávení, růst a vývoj narození. „Novorozenci potřebují bílkoviny, sacharidy a lipidy z kolostra. Jeho protilátky a imunologické složky chrání novorozence před infekcemi díky protilátkám rodičů,“ říká Dr. Shara Cohen, vědecká pracovnice imunologického výzkumu a generální ředitelka a zakladatelka společnosti
Jakmile je zásoba mleziva rodiči narozena, což je obvykle jeden nebo dva dny po porodu, podle Dr. Kim Langdonová, OB-GYN se sídlem v Ohiu, existuje šance, že děti, které mají určité zdravotní stavy včetně předčasného porodu nebo syndromu krátkého střeva, by mohly potenciální prospěch z doplňování mleziva do jejich stravy spolu s mateřským mlékem (které může obsahovat nějaké zbytky mleziva) nutriční podpora. V tu chvíli už dítěti nezbývá žádné lidské mlezivo, které by mohlo konzumovat, takže bovinní kolostrum, rané mléko od krávy v práškové formě, je jednou z potenciálních možností s vysokým obsahem bílkovin – a revize 2021 naznačuje, že je třeba provést více větších klinických studií, aby se zjistilo, zda to může fungovat jako doplněk pro všechny děti, zejména děti, které jsou citlivé na laktózu.
Je v pořádku, aby mlezivo užívali dospělí?
Výsledky jsou pro děti potenciálně slibné, že budou užívat kolostrum, což není velké překvapení, protože to je hlavní spotřebitelská základna. Je však něco pravdy na tvrzení, že může být prospěšný pro zdraví dospělých, jak tvrdí TikTokers a značky doplňků?
Není mnoho dospělých, kteří pijí přímo mlezivo z láhve – většinou berou podobné doplňky vyrobené z hovězího mleziva. Dr. Sarah Rahal, na palubě atestovaného neurologa, a generální ředitel + zakladatel společnosti ARMRA, značka prodávající doplňky stravy s hovězím mlezivem, ujišťuje, že je pro člověka bezpečné, a propaguje „bezpříkladné protizánětlivé vlastnosti kolostra při pravidelném užívání“.
Jeden studie z Indie naznačuje, že by to mohla být pravda, že mlezivo vyrobené kravami je „univerzální dárce“ s vysokým obsahem bílkovin, který je velmi podobný složení lidského mleziva. Může zklidnit zánět a posílit imunitní odpověď ve střevě a dokonce obsahuje růstové faktory, které pomáhají s regenerací svalů po tréninku.
Vzhledem k tomu, že kolostrum bylo základem alternativní a funkční medicíny, v běžné medicíně bylo méně používáno jako doplněk. Více výzkum se začíná provádět a je zapotřebí více placebem kontrolovaných a randomizovaných klinických studií, aby se prozkoumalo více výhod kolostra pro dospělé. výživa.
