V roce 1965 psychoanalytik a sociální vědec Dr. Elliott Jacques skvěle vymyslel termín „krize středního věku“, abychom popsali konflikt identity a ztrátu sebevědomí, které mohou přijít, když stárneme. Jedním z klasických stereotypů spojených s tímto obdobím přechodu je náhlé kariéra posun — a na tom je jistá míra pravdy. Podle an Vskutku průzkumPrůměrný věk lidí, kteří provádějí drastickou změnu kariéry, je 39 let. Hlavní příčina? Štěstí.
Zatímco kariérní posuny ve středním věku jsou běžné a měly by být akceptovány, stigma s nimi spojené by nemělo. Naše štěstí v práce může ovlivnit naše celkové zdraví: stres spojený s prací byl identifikován jako rizikový faktor pro cukrovku, srdeční choroby, hypertenzi a problémy se zády. Americká psychologická asociace. Skutečná krize je zde krize potenciální stagnace a vyhořet.
Předchozí generace byly předurčeny k tomu, aby během svého života aspirovaly na jednu profesi, ale tento druh pokračování není pro každého. Je to také unavená, sto let stará vykonstruovaná ideologie, poznamenává nejprodávanější autor
Existuje nespočet důvodů, proč by někdo chtěl změnit kariéru, přestože se již v oboru etabloval. Vyšší plat, prostor pro růst, stěhování a rodinné povinnosti jsou jen některé běžné příklady. Někdy je to však záležitost chtít věnovat se jiným vášním a najít smysl ve své každodenní práci.
Vyvíjíme se, jak stárneme
Nedávná data agregovaná online náborovým centrem Zippia ukázaly, že od února 2023 65 procent amerických pracovníků aktivně hledalo nové pracovní příležitosti. Většině uvedených žadatelů bylo opět v průměru 39 let.
Je nepravděpodobné, že profese, o kterou usilujete ve svých 20 letech, bude v souladu s vašimi přáními a potřebami ve 30 letech, 40 a tak dále, protože když začínáte s pečovatelem na začátku dospělosti, musíte ještě zjistit, kdo jste.
„Postupem času nabývá náš vztah k tomu, jak se ukazujeme ve světě, tolik nových tvarů a forem – mění se, proměňují se a vyvíjejí,“ bývalý herec, z něhož se stal odborník na wellness a kreativní obchodní kouč. Emily Wagnerová vypráví Tok. Ve 35 letech nejste stejná osoba jako ve 25, pokračuje Wagner, a ve 45 už nebudete stejnou osobou jako ve 35. Měníme se a v důsledku toho se mění i naše „značka“ – stejně jako naše kariérní potřeby.
Životní okolnosti změna
Feiler připisuje příčinu profesionálních pivotů tomu, co nazývá „workquakes“. Podobně jako zemětřesení definuje odborník na přechody pracovní otřesy jako „otřesy nebo rušivé změny“. (tj. mít dítě, aby se postaralo o dítě, nebo rozvinout nově objevenou vášeň, kterou nějakým způsobem vrátit komunitě), které buď nutí nebo inspirují jednotlivce k přehodnocení nebo přehodnocení práce. Podle Feilera může k otřesům dojít tak často, jako každé dva a půl roku, a ženy mívají více otřesů než muži.
Abychom vám pomohli porozumět tomu, co v každém okamžiku způsobuje otřesy, Feiler říká, abyste zvážili následující prohlášení: „Jsem v okamžik v mém životě, kdy (prázdné).“ Možná budete muset vydělat určitou částku, abyste splatili dluh nebo poslali své děti vysoká škola. Možná jste přijali pečovatelskou roli pro nemocného rodiče, který vyžaduje více vaší pozornosti. Možná se chcete po tolika letech práce v korporaci ucházet o pozici ve službách. Jakmile budete schopni dokončit větu poctivě, říká Feiler, dalším krokem je dát si povolení k pohybu vpřed.
Pokud uvažujete o posunu v kariéře, ale váháte, zda skočit, je čas využít svou intuici nebo, jak to nazývá Wagner, své „vnitřní vědění“. Zhodnoťte, jak se cítíte a co chcete. Zeptejte se sami sebe, jaké pocity ve vás vyvolává vaše práce? Cítíte se omezeni, zklamáni nebo bezmocní? Pokud jste na tom nešťastně, říká Wagner, je to stejně jasné znamení jako všechny ostatní, že je čas udělat krok.
Mezi další známky toho, že by mohl být čas zvážit posun v kariéře, patří tiché odvykání a toužebně se dívat na situaci svého milovaného. „Utápění svého neštěstí v práci v chování, na které nejste tak hrdí,“ varuje Feiler. Ale to, že zaškrtnete tato políčka, neznamená, že byste měli rezignovat tuto minutu, tento týden nebo dokonce tento měsíc. Spíše naznačují, že je to čas reflexe.
„Problém, který máme v práci, je, že příliš rychle zadáváme ‚jak‘ najít práci – zveřejněte svůj životopis, aktualizujte svůj profil na LinkedIn, zavolejte svým kontaktům atd.,“ vysvětluje Feiler. „Než uděláte ‚jak‘, musíte si ujasnit, kým chcete být a co chcete dělat. Jaký je účel, kterého se snažíte dosáhnout?"
Pozor na své peníze
Zakladatel a generální ředitel společnosti Skupina Reboot a Tok Člen poradního sboru Katie Fogartyová říká, že každý, kdo uvažuje o kariérním skoku, by měl provést důkladný audit svých financí a odložit si polštář, který mu pomůže s přechodem.
„Potřebujete provést náležitou péči a pochopit, jaké jsou ekonomické aspekty vaší vysněné kariéry,“ poznamenává. Chcete-li například přejít z korporátní advokátní kanceláře do neziskové organizace, vzdělávejte se v rozdílech v platech, abyste zjistili, zda můžete dál zvládat svůj dosavadní životní styl.
Nebo řekněme, že chcete přejít od korporátního práva a otevřít si studio jógy. Fogarty zdůrazňuje, že potřebujete nejen vědět, kolik bude zahájení podnikání stát předem, pokud jde o pronájem studia, ale také věci, jako jsou platy učitelů, pojištění podnikání, marketing atd. je třeba vzít v úvahu. "Musíte pochopit, jak dlouho bude trvat, než začnete pokrývat své náklady a vytvářet příjmy."
Začněte v malém
Pokud načasování není ideální pro drastickou změnu, není důvod, proč byste si mezitím nemohli alespoň pohrát ve svém snu. Fogarty navrhuje zvážit možnosti, jako je „měkké zahájení“ nové kariéry „pomocí volné noze nebo poradenstvím ve vašem novém oboru, zatímco budete stále pracovat ve své denní práci, pokud to vaše společnost dovolí; absolvování volna nebo stáže ve vašem novém oboru, než vytáhnete zástrčku ze své staré role; nebo zvažte ‚znovuobjevení‘ vaší současné organizace změnou oddělení nebo přestěhováním za prací do jiného města.“
Poznejte a propagujte svou hodnotu
Fogarty pevně věří, že lidé, kteří přecházejí v kariéře, by měli vystihnout to, co vytvořila, „profesionální příběh“, neboli hodnotu, kterou přinášíte na stůl na základě svých profesionálních zkušeností. „Nenuťte lidi hádat o vaší hodnotě nebo předpokládat, že ji dešifrují tím, že si přečtou všechny vaše role – musíte jasně definovat svou hodnotu krátkým a ostrým jazykem,“ říká Fogarty. Jejím oblíbeným zdrojem je LinkedIn, protože je to snadný, rychlý, levný a efektivní způsob, jak oslovit široké publikum.
„Udělejte si čas na vytvoření sekce O LinkedIn, která sdílí nejen vaši minulou kariéru, ale také takovou, která dokazuje, že nabízíte hodnotu ve vámi požadovaném oboru. Ujasněte si změnu kariéry. Můžete říci: ‚Po více než 15 letech, kdy dělám X, se nyní snažím přivést [vyplňovací dovednosti] k tomu, abych dělal Y.‘“
Nebojte se být nepořádní
Pokud jste slyšeli fámu, že srovnávání je zlodějem radosti, tak je to také perfekcionismus – zvláště když děláte kariérní posun.
„Perfekcionismus a pocit, že musíte vědět všechno, vás může brzdit,“ říká Wagner a zdůrazňuje, že se začátkem nemusíte čekat, až bude vše dokonalé. „Uveďte svůj produkt, zprovozněte svůj web. Prvních pár měsíců, kdy dělám cokoli nového, nazývám čtvrtým trimestrem. Kojíš. Zjišťuješ, co sakra děláš. To je v pořádku – stejně se nikdo nedívá."
Zůstaňte zvědaví
Přijměte, že o své nové roli nebudete vědět všechno, a to je v pořádku. „Nemějte pocit, že nemůžete začít, dokud nejste učenec ve svém oboru nebo oboru, o který se chystáte,“ zdůrazňuje Wagner. "Budeš se učit pořád. Každý den se vrátíte na základnu. Bude to zničující pocit, že se vrátím k tomu, že nic nevím, ale jsem někdo, kdo věří, že jsem věčný student. Zbavte se veškeré hanby, co to znamená vrátit se na začátek."
Požádejte o podporu, kterou potřebujete
Společnost se soustřeďuje kolem absolventů vysokých škol, kteří vstupují do pracovního procesu, ale do komunity středních 30 let a starších potřebuje cítit stejnou podporu jako mladší generace při přechodu z jedné kariéry na jinou další. Podle Feilera je klíčem k pocitu podpory požádat o podporu, a to velmi specifickým způsobem, který potřebujete.
„Oslovit ostatní může být velmi cenné, ale problém je v tom, že někteří lidé mají rádi to, čemu říkám utěšitelé: ‚Miluji tě, věřím v tebe.‘ Někteří lidé jako nudgers: ‚Miluji tě, ale proč nemyslíš na tohle nebo neuděláš tamto?‘ Jiní mají rádi to, čemu říkám plácači: ‚Miluji tě, ale překonáš se. Jdi do toho.‘ Každý je jiný. Ujasněte si tedy, co přesně by vám pomohlo. Nepředpokládejte, že to budou vědět."
Věř si
Během svého výzkumu Feilier vypráví Tok často se ptal lidí, jaká byla nejlepší rada, kterou dostali při přechodu do zaměstnání, a že tři čtvrtiny respondentů odpověděly: věřte si. "Nepotřebovali kopání do kalhot nebo facku," říká Feiler. "Potřebovali poplácat po zádech."
Tak se poplácejte po zádech. Poslouchejte svou intuici a věřte, že vás nasměruje správným směrem.
