Proč jsou poruchy příjmu potravy ve středním věku u starších žen na vzestupu – ví to

Poruchy příjmu potravy jsou obvykle spojovány s teenagery a mladými dospělými, ale nový výzkum zjistil, že také problém u starších žen.

Studie, která byla publikována v časopise Menopauzaanalyzovala data od více než 35 účastníků, kteří se zúčastnili větší klinické studie. Vědci to zjistili nespokojenost s tělem— jak tvar, tak váha — byly velkým důvodem, proč si ženy, kterým bylo 45 až 61 let, vytvořily neuspořádané stravovací návyky.

Vědci také zjistili, že ženy procházejí perimenopauzou (fáze před menopauzou) a ženy, které právě prošly menopauza častěji říkala, že se bojí přibrat na váze nebo mají pocit, že ztrácejí kontrolu nad jídlem zvyky.

Betsy Brennerová, autor Nejdelší zápas: Rally, abyste porazili poruchu příjmu potravy ve středním věku, zná tento strach z první ruky. Brenner říká, že jí byla diagnostikována anorexie v polovině 40. let poté, co ji astma neustále odvádělo od hraní tenisu.

"Byla to perfektní bouře," říká. "Bylo mi diagnostikováno docela těžké astma a cítil jsem se mimo kontrolu." Brennerová, která na vysoké škole hrála tenis divize I, říká, že se ke sportu vrátila nedávno. "Rozvinul jsem tento intenzivní strach z přibírání na váze a moje astma mě vyřadilo z kurtu - vyvolalo to spoustu úzkosti." 

Ale teprve když si její lékař všiml, že zhubla asi 10 liber ze své už tak malé postavy, podstoupila další testy, které vedly k diagnóze anorexie. „Celý den, každý den mě pohlcovaly myšlenky na jídlo a cvičení,“ vzpomíná Brenner. „Ale byl jsem velmi funkční. Neuvědomil jsem si, že jsem se vydal nebezpečnou cestou."

Brenner říká, že byla „šokována“ svou diagnózou. "Pamatuji si, že jsem si myslel, je mi 40 let.Jak mohu mít anorexii?Brenner se nakonec dozvěděl více o tomto stavu a jeho souvislosti s jejím duševním zdravím. Začala navštěvovat registrovaného dietologa pro nutriční terapii spolu s terapeutem pro kognitivně behaviorální terapii, který se specializuje na poruchy příjmu potravy. „Měla jsem několik let, kdy jsem měla ten bezpečný prostor, abych si dovolila být zranitelná,“ říká.

Brenner říká, že je nyní „schopná být plně přítomná“ a dodává, že „skutečně tvrdě pracovala, aby odpojila jídlo a cvičení“. Ona také dobrovolně s Národní asociace mentální anorexie a přidružených poruch (ANAD), abychom pomohli ostatním, kteří procházejí podobnou cestou.

Související příběh. Alkohol má nulové zdravotní přínosy, takže je konečně čas, aby ženy přestaly pít?

Bohužel Brenner není sám. Výzkum ukazuje, že asi 3,5 procenta žen starších 40 let má an poruchy příjmu potravy. Skutečná čísla však mohou být ještě vyšší: Jedna studie publikovaná v BMC Medicína zjistili, že asi 15 procent z 5 500 dotazovaných žen splnilo kritéria pro poruchu příjmu potravy ve středním věku. „Je to skupina lidí, se kterými se často setkáváme klinicky a která je ve výzkumu a diskusích o poruchách příjmu potravy nedostatečně zastoupena,“ říká Rebecca Boswellová, Ph. D., dohlížející psycholog Centra pro poruchy příjmu potravy Penn Medicine Princeton.

Odborníci rozebírají, co za tím stojí – a jak na sobě rozpoznat příznaky neuspořádaného stravování.

Je těžké říci, proč se u každého člověka může objevit porucha příjmu potravy ve středním věku, ale odborníci tvrdí, že existuje několik prvků, které by mohly hrát roli. Jedním z nich je očekávání, jak by ženy měly vypadat ve středním věku. „Ženy středního věku často čelí společenským tlakům souvisejícím se standardy krásy a stárnutím,“ říká Sanam Hafeez, Psy. D., neuropsycholog a ředitel Porozumět mysli. "Důraz na mladistvost a konkrétní vzhled těla může vést k tělesné nespokojenosti a zvýšenému riziku vzniku poruch příjmu potravy."

Ženy, které jsou v perimenopauzálním a menopauzálním období, mohou také čelit změnám na svém těle, které jsou pro ně nepříjemné, říká Deborah Cohenová, R.D.N., docent na katedře klinické a preventivní výživy na Rutgers University School of Health Professions. "Hormonální změny, ke kterým dochází mezi perimenopauzou a postmenopauzou, mohou způsobit významné změny hmotnosti, složení těla a rozložení tělesného tuku."

Lékaři mohou také jen zaznamenat známky neuspořádaného příjmu potravy, říká Boswell. „Naše schopnost jako poskytovatelů – včetně specialistů na poruchy příjmu potravy a všeobecných lékařů – hodnotit a diagnostikovat poruchy příjmu potravy se za posledních několik desetiletí výrazně zlepšila,“ říká. „Naše chápání poruch příjmu potravy se také rozšířilo tak, aby zahrnovalo různé poruchy chování – omezování, záchvatovité přejídání, kompenzační chování – a změny v myšlení – strach z přibírání na váze, strach z jídla – což má za následek, že pomáhá více lidem získat diagnózy a vhodné léčba." 

Vidět fit celebrity, jako je Jennifer Lopez a Halle Berry, proplouvat středním věkem se šestinásobnými břišními svaly také nepomáhá, říká Debra Benfieldová, R.D.N., odborník na výživu a body kouč. "Zvýšili jsme tlak na to, jak vnímáme stárnoucí ženská těla," říká. "Jsme vystaveni větší kritice a tlaku, abychom časem zůstali stejní."

Existuje mnoho různých poruch příjmu potravy a příznaky u každé se mohou mírně lišit. Obecně Boswell říká, že příznaky poruch příjmu potravy mají tendenci být konzistentní u mladších a starších žen.

„Někdo s poruchou příjmu potravy může mít obsedantní myšlenky související s tvarem těla, hmotností a jídlem navíc ke zhoršené schopnosti fungovat v důsledku extrémů s příjmem kalorií, přejídáním, pročišťováním a cvičením,“ říká Cohen.

Léčba se však může u starších žen lišit od jejich mladších protějšků. "Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy ve středním věku se potýkalo s poruchou příjmu potravy po dlouhou dobu a měli několik předchozích léčebných epizod," říká Boswell. "U dětí a dospívajících je cílem léčby poruch příjmu potravy být velmi agresivní, aby pomohla jejich rostoucímu mozku a tělu být náležitě vyživována pro jejich vývojové potřeby citlivé na čas. U dospělých ve středním věku je někdy léčba individualizována na základě jejich klinické anamnézy, konkrétních cílů léčby a jejím cílem je zlepšit kvalitu života.“

Může být obtížné odhalit příznaky poruchy příjmu potravy, ale Benfield říká, že na vašem radaru je několik věcí:

Uznat, že bojujete s poruchou příjmu potravy, může být těžké, ale Cohen říká, že je důležité rychle vyhledat pomoc. "Včasná intervence a léčba jsou zásadní," říká. „Lůžkových zařízení je málo a jsou velmi drahé – průměrně 30 000 až 40 000 USD měsíčně. Ambulantní zařízení jsou pro většinu lidí schůdnější a mnohem levnější – asi 7 000 až 10 000 $ měsíčně – ale dostupnost léčby do značné míry závisí na geografické poloze.

Boswell doporučuje obrátit se na odborníka, který vám poradí, a to může začít u vašeho lékaře primární péče. "Lidé s poruchami příjmu potravy nejvíce těží z podpory specializovaného týmu pro léčbu poruch příjmu potravy složeného z lékaře, terapeuta a dietologa," říká. „Začít s jedním členem týmu vám může pomoci zjistit úroveň podpory, která by vám mohla pomoci.“

Z poruchy příjmu potravy je vždy možné se uzdravit. "Nikdy není příliš pozdě na to, aby se práce rozběhla," zdůrazňuje Brenner. "Můžete se pohnout vpřed a nadále se stát zdravějšími na mysli, těle i duchu."

Než půjdete, podívejte se na tyto motivační citáty přetvořit své myšlení o jídle.