Nejlepší produkty pro úlevu od bolesti nohou podle podiatrů – SheKnows

Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.

Zní to povědomě: Ráno vstanete a jakmile vaše nohy dopadnou na podlahu, ucuknete bolestí kvůli své plantární fasciitidě? Nebo jste možná vždy bojovali s patními ostruhami a nošení bot vám prostě nepřijde pohodlné. Bohužel, bolest nohou je běžné, i když to dává smysl vzhledem k tomu, jak často používáme a spoléháme na naše nohy.

„Významná část bolesti nohou, kterou hodnotíme v ordinaci, se projevuje jako bolest paty a/nebo klenby, bolest zarůstajících nehtů nebo bolest kloubů na palcích,“ podiatr Dr. Anne Sharkeyová říká SheKnows. "Bolesti paty a klenby se nejčastěji objevují po změně obuvi, vzorců aktivity nebo cvičebních rutin a mohou být způsobeny různými příčinami." včetně napjatého komplexu lýtkových svalů, struktury chodidla a špatného vybavení obuvi.“ Pro většinu těchto problémů Sharkey doporučuje vyhledat podiatrii hodnocení, pokud nezaznamenáte zlepšení během pěti až sedmi dnů léčby doma, nebo dříve, pokud se bolest zhoršuje nebo příznaky infekce rozvíjet.

Než se spojíte se svým lékařem, podiatři poskytli své oblíbené péče o nohy a produkty na úlevu od bolesti nohou, které snad zmírní utrpení, abyste se mohli vrátit k běhání, chůzi, tanci, skákání a všem úžasným věcem, které můžete s nohama dělat.

Oprava prasklé paty projektu pro pěší

"Toto kombinuje pět silných, přírodních složek, které zklidňují, zvlhčují a opravují pokožku."

Suché, popraskané paty mohou být bolestivým i nevzhledným problémem, kvůli kterému pacienti vyhledávají léčbu. Máme tendenci vidět více pacientů, kteří hledají léčbu v letních měsících, kdy naše paty tráví více času vystavené při nošení sandálů,“ říká Sharkey. "Suché, popraskané paty jsou z velké části způsobeny poškozenou kožní bariérou, takže naší nejlepší obranou při léčbě je použití balzámů na paty ke zklidnění a opravě pokožky." Proto toto opravný balzám na popraskanou patu je lístek.

Dámské vycházkové tenisky Propet One

„Tyto stylové tenisky mají svršek ze síťoviny, který se při pohybu ohýbá a poskytuje pohodlí a jemnou podporu,“ Dr. Jeffrey Hurless, certifikovaný podiatr a chirurg nohy/kotníku, říká SheKnows. „Prodyšnou látku si zamilujete, protože udržuje vlhkost na minimu pro zdravější a šťastnější nohy. Kontury paty navíc poskytují větší podporu klenby a kotníku. Extra hluboká špička vám poskytne spoustu prostoru a sníží tlak, když sestoupíte.“ Tyto Tenisky Propet One nejsou nezbytně na běhání po stezce, ale pohodlně vás dostanou od pochůzky k pochůzce.

Související příběh. Zahušťující šampon a kondicionér, který „nepopiratelně proměnil“ vlasy Nicole Kidman, je v prodeji – a ceny začínají na 17 dolarech

Extrémně lehké sportovní vycházkové boty Mt. Emey 9708

Podle Hurless s tvarovanými stélkami a nastavitelným krajkovým svrškem, tyto Extrémně lehké sportovní vycházkové boty Mt. Emey 9708 jsou skvělým doplňkem do vaší sbírky. „Extra hluboké a široké špičky poskytují celodenní pohodlí. Podešev EVA nabízí tlumení nárazů, které pomáhají snížit bolest nohou a nohou. Jednoduše použijte vyjímatelné vložky k personalizaci podpory klenby.”

Naboso Splay Gel natahovač prstů

"Produkt, na který jako pedikér přísahám při bolestech nohou, jsou mezikusy," Alissa Kuizinasová, certifikovaný podiatr specializující se na holistické a funkční zdraví nohou, říká SheKnows. „Ačkoli se mohou zdát drobné, rozpěrky prstů jdou dlouhou cestou k přerovnání chodidel, která jsou zdeformovaná boty a může pomoci zmírnit bolest prstů na noze, bolest vřetenního kloubu, bolest plantární fasciitidy a řadu dalších problémy. Pomáhají také posilovat malé vnitřní svaly na chodidlech, které nás nakonec stabilizují při chůzi. Nošení vymezovačů prstů je snadný způsob, jak bojovat proti bolesti nohou, vybudovat silnější nohy a zotavit se po dlouhém dni na nohou nebo noci ve špatných botách.“ Vyzkoušejte tyto pohodlné gely Naboso Splay Nosítka prstů za pouhých 30 dolarů na Amazonu.

Mast Tiger Balm Sport Rub proti bolesti

"Jedním z mých oblíbených produktů proti bolesti nohou, které pacientům často doporučuji, je kapsaicin," Dr. Bruce Pinker, certifikovaný podiatr, říká SheKnows. „Pomáhá zejména u některých případů neuropatie, zejména diabetické neuropatie, kterou pravidelně léčíme. Kapsaicin je volně prodejný jako generická sloučenina ve většině lékáren. Je k dispozici také jako značkový produkt Tygří balzám.”

Aspercreme Max Strength Lidokainový krém

"Pokud máte bolesti a čekáte na vyšetření lékařem, možná budete moci vyzkoušet lidokainový krém, který pomůže postiženou oblast znecitlivit," Dr. Rebecca Stack, řekl SheKnows certifikovaný podiatr. "Kromě toho může být opakovaně použitelný ledový balíček užitečný ke snížení bolesti a zánětu, ale měl by být používán pouze po dobu 20 minut najednou." Začít s Aspercreme lidokainový krém na nohy dokud nenajdete nějakou úlevu.

Než odejdete, podívejte se na tyto zdravotní výhody, které jsou součástí vašeho členství v Costco: