Pro spoustu rodin, zpátky do školy může také znamenat návrat oblíbené podzimní zábavy: mládí sportovní. Zatímco někteří lidé zvládnou nový nabitý rozvrh s lehkostí, mnoho rodičů (včetně mě) zjišťuje, že se snaží zůstat nad vším. v těchto týdnech, kdy ohlašujeme dřívější západy slunce, chladnější počasí, návrat domácích úkolů a vše ostatní, co začátek školy přináší.
Ačkoli většina rodičů má pocit, že jediný způsob, jak přežít začátek podzimní sportovní sezóny, je do klonování, existuje několik hacků, které vám mohou pomoci projít sezónou bez ztráty jsi v pohodě.
Příprava jídla.
Existuje starý vtip, který rodiče mladých hráčů rádi dělají: během sportovní sezóny je večeře buď v 16:30 nebo 9:30 a nic mezi tím není. Většina večerních her nebo tréninků začíná v 6 hodin, což znamená, že v době, kdy mají děti hotové domácí úkoly a rodiče se vracejí z práce, je v podstatě čas vyběhnout ze dveří.
Většina rodičů se ocitne rozpolcená mezi tím, že se snaží něco opravdu rychle sníst, než vyrazí ven, nebo čekáním na večeři až do konce noci, až se vrátí domů. To může způsobit spoustu problémů pro ty, kteří se snaží řídit svůj čas (a hlad) moudře. Rodič a spisovatelka životního stylu Jené Luciani Sena říká, že jedním ze způsobů, jak se vypořádat s těmito potížemi s večeří, je přijmout skutečnost, že jste v těchto nocích v režimu přežití. „Dělám spoustu věcí z hliněných hrnců, ale je to také o tom, abych se nemlátil, aby se všichni dokonale najedli,“ říká. "Někdy je McDonald's ve 21:30." Jde o to, jen projít!"
Pracujte s tím, co máte.
Přiznejme si to, nestihnete si odškrtnout všechno ze svého nočního seznamu úkolů, než budete muset každou noc opustit dům, a proto Jeannette Kaplun, autorka rodičovství a matka dvou dětí navrhuje zjistit, co si můžete vzít na cestu a dosáhnout s vámi, i když to znamená dělat domácí úkoly létat. „Vytvořte si mobilní ‚stanici s domácími úkoly‘, kterou budete mít v autě,“ říká Kaplun. "Může to být jednoduchý plastový koš, který má tužky, gumy, nůžky, papír na sešity a další základní potřeby, takže děti mohou dělat domácí úkoly na cestách."
Získejte pomoc při jednání s malými.
Všechny tyto hry a praktiky mohou být těžké pro malé sourozence, kteří by se mohli ocitnout v bloudění kolem hřiště, což způsobuje rozptýlení hráčů a ztěžuje vám sledování vašich větších dětí hrát si. Sena říká, že není ostuda zavolat si posily, které vám pomohou rozhádat některé z vašich dětí, abyste mohli být plně přítomni v životě vašeho velkého dítěte, když to potřebujete. „Využíváme chůvu pro naše nejmenší, když ostatní děti sportují,“ prozrazuje.
Udržujte vše rovně.
Dalším velkým problémem pro některé rodiny je sledování toho, kdo musí být kde – a kdy! „Plánování a všichni jsou na stejné stránce je naprosto nezbytné, takže na našich chytrých telefonech používáme rodinný kalendář,“ říká Sena. „Řekl bych, že štěstí přeje připraveným, takže klíčem je podívat se každý týden na rozvrh V neděli a jistotu, že víte, kdo kam, kdy jede a že tašky jsou sbalené a správně skvrny.”
Ujistěte se, že máte sponky po ruce.
Každý, kdo někdy prošel tréninkem nebo hrou, ví, jak důležité je mít pokryty všechny své základny (určená sportovní hříčka). To může znamenat, že budete mít vždy s sebou několik klíčových věcí, ať jste kdekoli. „Vždy nechávám křesla, přikrývky a lékárničku s opalovacím krémem, sprejem proti hmyzu, náplasti, obklady se suchým ledem, ubrousky a tak dále v mém kufru neustále, takže nezapomínáte na věci, které potřebujete na tréninky a hry,“ Sena říká.
Je také velmi důležité ujistit se, že po každé akci přebalujete batoh svého dítěte. „Ujišťujeme se, že sportovní tašky jsou vždy zabalené a znovu naskladněné pro příští zápas nebo trénink. A mít po ruce další věci (nástavce na holeně, šálky) také pomáhá, jak jsme se tvrdě naučili!“
Jídlo je vždy nutností!
Existuje jen málo věcí, které vás více rozptylují než vzteklé dítě (nebo když jste sami trochu nervózní), a proto Sena říká, že svačiny jsou nutností! Navrhuje naložit si do kufru nějaké žvýkačky a Gatorades – a buďte připraveni se podělit! Ostatní děti mohou být na stejné lodi, což je důvod, proč Sena říká, že nabídne něco dobrého, když se některé z okolních dětí trochu občerství.
„Nic není otravnějšího než sedět u tříhodinového softballového zápasu a nechat vaše druhé dítě hladovět a mít žízeň,“ říká. "Myslím, že letos pravděpodobně skončím jako dvířka na hřišti, pokud na něco zapomenu."
Vyhněte se přílišnému plánování.
The nejlepší způsob, jak přežít podzimní sportovní sezónu, je být realističtí ve svém čase, což může znamenat říci ne, pokud jde o přihlášení vašich dětí ke každé aktivitě, které se chtějí zúčastnit.
„Jedním z mnoha důvodů, proč naše rodina začala cestovat na plný úvazek, je hektický životní styl v USA,“ vysvětluje Alanna Gallo, expertka na vzdělávání, zakladatelka společnosti Play. Učit se. Prospívá a matka čtyř dětí. "Měli jsme tolik rozvrhů, které jsme museli zvládnout." Nyní Gallo říká, že jejím největším tipem je vyhnout se přílišnému rozvrhu svých dětí. „Je pro ně tak důležité, aby měli prostoje na hraní oproti tomu, aby byli převáženi z jedné aktivity vedené dospělými do druhé. Hra, a to i ve středním dětství, je pro děti jedním z nejlepších způsobů, jak se učit.“
