Olympionik a obhájce Aly Raisman má migrény již delší dobu - ale ne vždy měla slova, aby ostatním řekla, čím prochází. A teprve v posledních letech konečně dostala správnou diagnózu pro své zkušenosti.
"Měl jsem migréna po velmi dlouhou dobu – a upřímně řečeno, migrénu mi diagnostikovali až před několika lety,“ řekl Raisman SheKnows. "Takže jsem většinu svého života prožil bez diagnózy, což znamenalo, že jsem neměl správnou léčbu."
Říká, že to bylo takové získat její diagnózu a získat přístup k informacím (prostřednictvím svého neurologa), která konečně vysvětlila bolesti hlavy, citlivost pokožky hlavy, nevolnost a extrémní únavu, kterou vždy měla bojoval s: "Bylo to pro mě tak ověřující, protože jsem se léta skoro bál, že mi lidé nevěří," říká Raisman. "Měl jsem pocit, že je se mnou něco špatně." Jako proč nikdo nic nenachází?"
A od těch matoucích a bolestivých dnů říká, že opravdu začala přijmout, že „vědění je síla“, když přijde na život s migrénou. Tak skončila partnerství s léky na migrénu UBRELVY, aby se nejen podělila o svůj osobní příběh, ale také se setkala s více pacienty, kteří žijí s migrénami a užívat léky, aby lépe porozuměli a obhájili své společné zkušenosti s nepochopenými, často vysilujícími a
často neviditelný stav."Je to jako neviditelná nemoc, protože lidé často nedokážou říct, zda máte migrénu - a pokud lidé migrénu nemají, ne vždy tomu rozumí," říká Raisman. Podělila se také o to, jak se právě setkala s 19letým pacientem jménem Greg, který jí řekl o specifickém stigmatu, s nímž se setkal jako muž trpící migrénami.
"Říkal, že pro chlapce a muže je migréna a bolesti hlavy takové stigma," řekla Raismanová s tím, že se jí to dotklo, protože její vlastní bratr trpí migrénou také. „Hovořili jsme o tom, jak to může být tak těžké, protože naše společnost často nedává mužům možnost klást otázky nebo se cítit bezpečně, když promluví a říkají ‚Ahoj, mám bolesti‘ nebo ‚Mám opravdu to mám těžké a já nevím, co se mnou je.‘ A ne vždy dáváme mužům možnost, aby se cítili pohodlně a bezpečně, stále chodíme k lékaři a ptáme se otázky. Myslím, že Gregův příběh, doufejme, zmocní a inspiruje spoustu mužů a chlapců, aby se cítili pohodlněji při mluvení o jejich příbězích s migrénou – protože si myslím, že bolesti hlavy a migréna, existuje určité stigma, že jde jen o ženy choroba. A to rozhodně není pravda."
„Hovořili jsme o tom, jak to může být tak těžké, protože naše společnost často nedává mužům možnost klást otázky nebo cítit bezpečně promluvte a řekněte ‚Ahoj, bolí mě‘ nebo ‚Opravdu to mám těžké a nevím, co se mnou je.‘“
Aly Raismanová
Raisman je obzvláště zapálený pro zajištění toho, aby se lidé necítili neochotně postavit se za sebe a své zdraví – zvláště když ochrání se před poškozením, jako je migréna, nebo získají přístup k nespouštěcím stavům nebo době odpočinku a zotavení potřeba.
„Greg říkal, že když řekl svým učitelům ‚dnes nemůžu přijít do třídy‘, někteří z jeho učitelů mu nevěřili. Nejen, že je migréna strašná, ale navíc se tomu nechce věřit? Je to hrozné. Myslím, že zvýšit povědomí a pomoci lidem pochopit, zda je to migréna, ať už je to duševní zdraví, ať už je to cokoli, někdo si prochází, je důležité lidem věřit a podporovat je.“
Dokonce sdílí své vlastní zkušenosti, kdy neměla pocit, že by lidé věřili nebo chápali její potřeby když došlo na její migrény – a jak musela tyto výzvy zvládat ve světle reflektorů (např. doslova).
„Jedním z mých spouštěčů migrény je světlo. Takže když dělám rozhovor, jako dnes, máme prostě jako odstíny otevřené. Nemáme žádné umělé osvětlení. Ale když fotím nebo mluvím na pódiu, což často dělám, svítí na mě světla. A to je obrovský spouštěč migrény,“ říká Raisman. "A upřímně, bylo to pro mě opravdu těžké. Mám pocit, že se musím příliš vysvětlovat. Někteří lidé jsou v tom opravdu skvělí, ale myslím, že jindy se obávám, že by se producent nebo kameraman urazili, že kritizuji jejich osvětlení. A to vůbec není ono. A tak ve skutečnosti cítím strach, že mi nebude věřit – nebo, protože jsem žena, je to jako: ‚Ach, ona je prostě náročná a záleží jí na tom, jak vypadá‘“
„Mám pocit, že se musím příliš vysvětlovat. Někteří lidé jsou v tom opravdu skvělí, ale myslím, že jindy se obávám, že by se producent nebo kameraman urazili, že kritizuji jejich osvětlení. A to vůbec není."
Aly Raismanová
Je to osobní a zranitelné sdílení části vašeho osobního zdravotního příběhu s lidmi v těchto případech, říká Raisman, a je to něco, na čem se stále snaží orientovat ve svém vlastním životě. Cítí stigma kolem migrény a to, jak často mají lidé tendenci podceňovat bolest, kterou prožívají, je o to víc Je pro ni důležité „naučit se mluvit s důvěrou“ – zejména proto, že cítí ohromnou podporu lidí, které ve své práci a životě – aby inspirovala lidi, aby byli soucitnější k ostatním, kteří trpí migrénou (nebo jinou neviditelnou stav.
„Vždycky říkám, že se cítím jako já jeden z nejvíce podporovaných obětí zneužívání na světě. Lidé mě velmi podporují a jsem za to vděčný. Dokonce i někdo jako já, kdo cítí takovou podporu, se stále snaží promluvit,“ říká Raisman. „Takže jako, představte si někoho jiného, kdo nemá systém podpory jako já? Jak těžké pro ně musí být mluvit? Existuje obrovské stigma a problém a myslím, že je to stejné jako s duševním zdravím. Nemůžete vždy zjistit, zda někdo má záchvat paniky nebo se cítí depresivně. Ale musíme být oporou a pomáhat lidem.“
Než vyrazíte, podívejte se na aplikace pro duševní zdraví, které milujeme pro péči o sebe:
