Často přemýšlím smrt. Myslím na jednosměrný práh a na to, jak o něm nikdo nechce mluvit. Ještě více vyhýbaná konverzace je smutek po ztrátě milovaného člověka. Než si myslíte, že jsem příšerný, často o tom přemýšlím smrt a smutek, protože můj 2letý syn zemřel a tato zkušenost převrátila můj život na hlavu.
Než můj syn zemřel, měla jsem a normální odpověď na smrt a smutek. uznal jsem to. Ukázal jsem se odpovídajícím způsobem. Účastnil jsem se pohřbů, prohlídek, oslav života, posílal květiny atd. atd. Ale kromě toho jsem po špičkách obcházel delikátní povahu smrti a jejího společníka, zármutku.
Ano, smrt je nepříjemná. Následky jsou komplikované. A ztráta dítěte narušuje přirozený řád života a myšlenku bezpečí a jistoty.
Ke Dni matek uplynou dva roky, čtyři měsíce a 12 dní od úmrtí mého syna. Čas nezmenšil bolest, ale umožnil mi sedět v tom nepohodlí a uvědomit si, co potřebuji.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Rawrem pro Kian! (@rawrforkian)
Dávejte a přijímejte veškerou milost.
Pokud si nepamatujete nic jiného, snažte se dát sobě i ostatním milost k chybám. Možná se nebudete moci ukázat příteli, který z mnoha důvodů přišel o dítě. Možná jste zapomněli zavolat nebo vaše nepohodlí v konkrétní den zatemnilo váš soucit. Chovej se k sobě laskavě, když netrefíš značku.
Zmeškal jsem první výročí úmrtí přítelova dítěte. Cítil jsem se hrozně. Probudil mě studený pot ve 2 hodiny ráno, přemýšlel jsem, co mám dělat, a tiše jsem si nadával, dokud nebyl vhodný čas zavolat. Moje první myšlenka byla schovat se hanbou, protože ve skutečnosti jsem to prostě zapomněl. Když jsem zavolal, můj přítel byl laskavý a laskavý. Podělila se o sladký příběh svého dítěte. Smáli jsme se a plakali. Její milost mi dovolila ukázat se a být přítomen. Dávat si to je stejně nutné.
Nabídněte konkrétní pomoc.
Smutek je ohromující. Dochází k nevídané emoční práci. Můžete vydržet týdny bez jídla a spánku a stále nějak přežít. Když se mě někdo zeptal: "Co mohu udělat, abych pomohl?" Odpověděl jsem: "Nic," protože jsem nemohl myslet na další nádech. Nabídky konkrétní pomoci (večeře, péče o děti, rameno k vyplakání) však zachránily život.
Vzpomínám si na jeden den, kdy jsem zoufale potřeboval záchranné lano. Moje dcera měla miliony otázek. Ztratila bratra a nechápala proč. Myslel jsem, že se mi roztrhne srdce, a potřeboval jsem se zhroutil sám. Zazvonil mi telefon. Odpověděl jsem známému hlasu kamarádky, zda by mohla vzít mou dceru do parku.
Měl jsem útěk. Držel jsem to pohromadě, dostal jsem dceru ze dveří a pak jsem to ztratil. Můj přítel to nevěděl, ale nabídka konkrétní pomoci mi umožnila zpracovat smrt mého syna, když jsem to nejvíc potřeboval. Nic to nevyřešilo, ale dalo mi to čas plakat.
Nesoustřeďte se pouze na to pozitivní.
Na svůj první Den matek jsem jako opuštěný rodič šel na brunch s rodinou a přáteli. Asi jsem to měl zrušit. Měl jsem krušný týden v práci a Fotky Google neustále sdílely s mými dětmi krásná, i když k slzám, videa z posledního Dne matek. Dusil jsem se lítostí. Ale chtěl jsem to oslavit se svou dcerou. Usmíval jsem se a oblékl si to nejlepší z nedělního dne.
K naklonění vah nebylo potřeba mnoho. V jednu chvíli se moje dcera naklonila, požádala mě, abych ji držel, a řekla: "Chybí mi můj bratr." Konec hry. Když se mi oči zalily slzami, člen rodiny s dobrými úmysly mi řekl, abych přestal plakat. Poznamenali, že bych měl být vděčný za čas strávený se svým synem, a dokonce zašli tak daleko, že řekli, že pláč mě stárne. Umm. Ne. Toxická pozitivita je nejen nereálná, ale může být škodlivý.
Truchlící rodiče se učí chodit po laně mezi radostí a smutkem. Naše vděčnost za naše děti, ať žijí nebo nežijí, by měla být implicitní; naše bolest přijala a na požádání byla svědkem.
Učím se uznávat tu složitou rovnováhu mezi smutkem a radostí, vděčností a bolestí. nechávám prostor pro plný spektrum emocí.
Zeptejte se mě na mého syna.
Před pár týdny mi přišla smska od sestřenice s její fotkou se synem, když mu byly čtyři měsíce. Přiletěla z Kalifornie do Virginie, aby nás podpořila během jeho chemoterapie. Na obrázku je můj syn podepřený na Boppy a ona je přikrčená a usmívá se vedle něj.
Řekla, že váhala se sdílením fotky, protože se bála, že by mě to mohlo naštvat. Ale když jsem žil v rovnováze smutku a radosti, byl jsem také nadšený. Byla vděčná, že ho potkala, a zpráva mi připomněla, že můj syn je důležitý v životech jiných lidí, nejen v mém.
Rád mluvím o svém synovi stejně jako o své dceři. I když moje dítě není přítomno, stále ho chci sdílet se světem.
Zeptejte se mě Všechno moje děti. Nic mě nerozsvítí víc.
Nesnažte se to opravit.
Říkám to s láskou, od jednoho řešitele problému k druhému: kromě případů, kdy vás o to výslovně požádám, se nesnažte nic opravit. Rozumím nabízení rad. Je hrozné dívat se na někoho, koho milujete, jak trpí a chce pomoc. Ale to, co se mi stalo, nelze napravit – pokud nevíte, jak vzkřísit mrtvé.
Jelikož jsem příliš horlivý opravář, tuto radu jsem neuposlechnul. Po smrti mého syna jsem se spojil s fantastickým terapeutem, který mi dal konkrétní nástroje, jak přežít bez něj. Zhruba ve stejnou dobu jsem byl na kávě s kamarádem, který procházel těžkou situací. nemohla jsem si pomoct. Místo toho, abych byl aktivním posluchačem, jsem nabídl jeden návrh za druhým. Myslel jsem, že jsem našel cestu k osvícení a mohl ukončit všechno její utrpení. Jakmile jsem slezl z vrcholu hory, uvědomil jsem si, jak dotěrně jsem se činil, a zavolal jsem, abych se omluvil. Nabídl jsem své ucho, ne ústa.
V naslouchání a nabízení bezpečného prostoru pro slzy, objetí a někdy i tiché uznání, že život je nespravedlivý, je síla.
Klidně bych žil poloviční život, abych znovu viděl svého syna, ale nemohu ho přivést zpět. Nevyslovená představa je, že po prvním roce jsou truchlící na cestě k uzdravení. Život jde dál, ale smutek jde taky. O dva roky později jeho ztráta stále mi připadá jako blikající neonový nápis na volné místo, který mi připomíná, že už tu není.
Musel jsem vyplnit mezeru po jeho odchodu. S partnerem jsme spoluzakládali Rawr pro Kian, nezisková organizace věnující se podpoře pediatrie rakovina výzkum a podpora rodin v léčbě. Máme příležitost nabídnout konkrétní pomoc tím, že rozvážíme jídlo rodinám, ptáme se na děti lidí, ať žijí či nežijí… a tiše uznáváme, že život je nespravedlivý.
Letos mezi Dnem matek a Dnem otců sledujte Rawr pro Kian Instagram kde bude komunita sdílet praktické, úsměvné a upřímné způsoby podpory pečovatelů a truchlících rodičů.
