Tahwii Spicer's porod byl docela snadný. Rozhodla se mít svou dceru v porodnici a přítomnost členů její rodiny ji uklidňovala. Po narození dcery v červnu 2018 si Spicer najala poporodní dulu, aby jí pomohla s péčí o miminko.
Pár dní po porodu se však věci začaly měnit. Její manžel dostal zprávu, že odjíždí na celý měsíc ze státu a vyřizuje to zatímco se stále staral o novorozence a malé batole, začal si vybírat svou daň na Spicerově mysli zdraví.
"Už jen pomyšlení na to bylo stresující," řekl Spicer. "Zlomilo mi to srdce, že by tolik času s dítětem promeškal a přišel o nějaký ten nový čas na spojení."
Spicer byla zdrcená a rozrušená, ale neuvědomila si, že v jejích pocitech bylo víc než jen odchod jejího manžela.
"Jednoho dne si pamatuji, že jsem přišel dolů s dítětem a potřeboval jsem jí vyměnit plenku nebo něco takového," vzpomínal Spicer. „Neměla jsem všechno, co jsem potřebovala, zhroutila jsem se a začala brečet před svým manželem. Už jsem byl tak trochu podrážděný, snadno podrážděný a kvůli kojení jsem celou noc špatně spal."
Po absolvování testu poporodní deprese (PPD) online – což potvrdilo, že skutečně s nemocí bojovala, Spicer nakonec požádal o pomoc svou porodní asistentku.
Dva roky poté, co Spicer porodila svou dceru, Candice D’Angelo z Miami porodila svého syna v březnu 2020. Protože to bylo uprostřed pandemie COVID-19, znamenalo to zůstat doma sám s novorozencem a dvěma dalšími dětmi.
"Byla jsem velmi sama, protože můj manžel musel pokračovat v práci," vysvětlil D'Angelo.
Když se však začaly projevovat příznaky deprese, jednoduše si myslela, že jsou vázány na těhotenské hormony. "Hodně jsem plakala, byl to jakýsi osamělý, nepřetržitý pláč, který ve skutečnosti neustával," vysvětlila. "Také jsem měl hodně úzkosti, zvláště v noci, a měl jsem pocit, že chci vypadnout z domu a utéct."
Teprve poté, co D'Angelo promluvila s přítelem, si uvědomila, že má PPD a začala hledat odbornou pomoc.
Stejně jako Spicer a D’Angelo zažívá mnoho žen po porodu deprese.
Aktuální data z Centra pro nemoci, kontrolu a prevenci (CDC) ukazuje, že více než 11 procent žen ve Spojených státech trpí poporodní depresí. Výzkum však ukázal, že černošky to zažívají častěji než bílé ženy. Jedna studie publikováno v Gynekologii a porodnictví odhalili, že černé ženy měly více než dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu symptomů PPD než bílé ženy.
U černošských matek tyto statistiky vycházejí z mnoha faktorů, jako je historie traumatických porodních zkušeností a vyšší pravděpodobnost úmrtí matek, které mohou zvýšit jejich úzkost. Některé černošky také žijí ve stresujících životních prostředích, mají nedostatek jídla a bydlení a nemají přístup ke kvalitní zdravotní péči, což jsou všechny faktory přispívající k PPD.
Navzdory tomuto vyššímu výskytu je u černošských matek méně pravděpodobné, že dostanou léčbu poporodní deprese. Studie zjistily výrazný kontrast v léčbě PPD, s U 57 procent černošek je méně pravděpodobné, že zahájí léčbu, nejvyšší procento ze všech ras.
„Významné rozdíly a historicky traumatické lékařské praktiky prováděné na černých tělech vedly k nedůvěře v systém zdravotní péče. Mnoho černých žen také postrádá zastoupení ve zdravotnictví kvůli nedostatku rozmanitosti a zkušenosti s nepřesnou diagnózou.
"Významné rozdíly a historicky traumatické lékařské praktiky prováděné na černých tělech vedly k nedůvěře v systém zdravotní péče," vysvětlil. Shontel Cargill, LMFT, regionální klinická ředitelka ve společnosti Thriveworks a specialistka na poporodní a perinatální duševní zdraví. „Mnoho černých žen také postrádá zastoupení ve zdravotnictví kvůli nedostatku rozmanitosti a nepřesným zkušenostem diagnostikovat." V jiných případech mohou někteří lékaři odložit screening černošských žen na poporodní období Deprese.
D'Angelo například vyprávěla, jak se musela obhajovat, aby získala pomoc.
"Když se podívám zpět, mám pocit, jako by můj lékař měl mít lepší protokoly a kontroly, aby mohl sledovat pacientky po porodu," vysvětlila. „Byl to můj lékař primární péče, kdo objevil příznaky a chtěl mě vyšetřit. Ale ani potom to nebylo hotové hned."
Mnoho černošek se také rozhodlo bojovat s příznaky samy ze strachu, že budou považovány za nezpůsobilou matku, a riskují, že se do toho zapojí služby sociální péče o děti.
I když to pro D'Angelo nebyl ze své podstaty velký strach, stále jí hlavou procházela myšlenka, že její lékaři mají povinnost zavolat dětské služby u pacientů, kteří byli označeni za depresi.
Navíc stigma vnímání duševních nemocí v černošské komunitě také hraje roli v nedostatečné léčbě duševních nemocí. Podle Katedra psychiatrie Kolumbijské univerzityJen asi 25 procent černochů vyhledává duševní péči na rozdíl od 40 procent bílých lidí. Více často než ne, mnoho černochů se obvykle uchyluje k hledání náboženského vedení a podpory od přátel a rodiny, na rozdíl od profesionální pomoci, když čelí psychologickým potížím.
Rachel Woodley, certifikovaná poradkyně se sídlem v Londýně Poradna Lifeline, nám řekl, že černošky s ní mluvily o tom, že jsou matkou jako o něčem, co by měly dělat, proto myšlenka, že zápasit s tím, co je vytvořeno tak, abyste se cítili jako velká část vašeho záměru, může způsobit vnitřní příběh, který vede ženy k tomu, aby si myslely nebo říkaly, že jsou v pořádku.
„Často to znamená, že ‚nepochopíš‘ nebo ‚stejně mi nepomůžeš‘,“ řekla.
Je však důležité, aby se černé ženy vzdělávaly o poporodní depresi a o tom, jak vypadá. The Národní zdravotní služba (NHS) uvádí některé běžné rané příznaky poporodní deprese a co dělat, pokud takové příznaky začnete pociťovat (nebo je zaznamenáte u své milované osoby).
Existují také různé online zdroje věnované PPD a duševnímu zdraví u černých žen, jako například:
- Na ní záleží: Komunita určená k podpoře potřeb duševního zdraví černošských žen.
- Postpartum Support International (PSI): Založeno s cílem zvýšit povědomí o emočních změnách, které ženy zažívají během těhotenství a po porodu.
- Mateřská skupina: Online skupina věnovaná sdílení a podpoře černé mateřské zkušenosti.
Spicer a D'Angelo měli to štěstí, že dostali odbornou pomoc, kterou potřebovali. Pro mnoho dalších černošek je však přístup k cenově dostupným službám duševního zdraví stále náročným úkolem.
"Soukromá terapie se cítí jako luxus a neměla by," dodal Woodley. „Služby duševního zdraví rády odkazují interně a není tam dostatečné zastoupení. Musíme být schopni outsourcovat, s kým spolupracujeme, abychom mohli prolomit některé překážky v přístupu ke službám duševního zdraví.“
Také byste se neměli stydět vyhledat odbornou pomoc. Vyprávění, že černošky jsou silné, po léta představovalo falešnou představu, že hledání pomoci je známkou slabosti. Pravdou však je, že všichni občas potřebujeme pomoc a vyhledání pomoci, když je potřeba, je ve skutečnosti známkou síly.
„Musíme se také zastávat, když cítíme, že léčba, kterou dostáváme, není adekvátní nebo nesplňuje naše potřeby,“ vysvětlil Cargill. "Jsme hodni kvalitní péče a ve spolupráci s našimi poskytovateli zdravotní péče existuje naděje na překonání výzev poporodní deprese."
Než vyrazíte, podívejte se na aplikace, na které přísaháme pro naše duševní zdraví:
