Herečka Katherine Heigl je o ní upřímný duševní zdraví cesta.
V nedávném rozhovoru s Yahoo Life, Chirurgové kamenec připisovaný protiúzkost léky, které úplně změnily její život. Poté, co byla na začátku své kariéry vržena do centra pozornosti, se Heigl snažila vyrovnat se s veřejnou kontrolou, vzpomínala: „Nebyla jsem dostatečně uzemněná nebo stabilní ve svém vlastním já, abych nevěřila [veřejnému vnímání mě]. Strávil jsem hodně času ve svých 30 letech strachem, že možná mají pravdu a já jsem takový člověk. Ale pak se bránit, v mé vlastní mysli, je to jako ty hrozné neurózy a úzkost."
Její úzkost se postupem času snáze zvládala, zvláště když byla starší. Přesto se její příznaky cítily nestabilní a osamělé. Teprve Heigl vyhledal odbornou pomoc – včetně režimu protiléky na úzkost – že se skutečně začala uzdravovat. „[Léky] mi v podstatě zachránily život,“ řekla.
Nyní má 44letá herečka novou chuť do života: „Nebyla bych tím, kým jsem teď, s životem, jaký mám. teď, kdybych toho neprošel spoustou: kariéra, duševní zdraví, osamělost a izolace. Nepřišel bych na to, jak se o sebe postarat, a teď to dokážu."
Byl by Heiglův život jiný, kdyby vyhledala léčbu dříve? "Ušetřilo by mi to spoustu sraček," řekla Yahoo Life. Strávila roky mylným přesvědčením, že její boj s úzkostí byl „morální nebo charakterní slabostí“.
Heigl není sám. Podle Národní institut zdraví (NIH)Odhaduje se, že 31,1 procenta dospělých v USA zažije v určité fázi svého života úzkostnou poruchu. Výmluvné příznaky zahrnují nervozitu, blížící se pocit zkázy, zrychlené dýchání, zrychlený srdeční tep a problémy s koncentrací. Bohužel mnoho lidí, kteří pociťují úzkost, oddaluje vyhledání léčby kvůli internalizovanému studu a stigmatu, které Heigl vyjádřil.
Není to poprvé, co Heigl zveřejnila informace o svých problémech s duševním zdravím. Při tisku na svou roli v Netflixu Světluška Lane loni v lednu herečka otevřela o její systém osobní podpory — včetně její matky a manžela, kteří ji povzbuzovali, aby zkusila terapii a léky, když byla její úzkost nejhorší.
"Neuvědomila jsem si, s jakou úzkostí žiji, dokud jsem se nezhoršila natolik, že jsem musela skutečně vyhledat pomoc," řekla řekl Washington Post v době, kdy. "Můžete dělat spoustu práce s vnitřní duší, ale já jsem velkým fanouškem Zoloftu."
Vezměte si to od Heigla a bezpočtu dalších celebrit, které to udělaly mluvili o svém boji s úzkostí: Úzkostné poruchy jsou běžné, při správné léčbě se dají zvládnout a není se za co stydět.
Než vyrazíte, podívejte se na aplikace pro duševní zdraví, které milujeme a na které přísaháme:
