Neexistuje žádný univerzální přístup k léčbě duševních chorob. Vezměte to od herečky Kristen Bell, který je i nadále oddaným zastáncem upřímných rozhovorů o duševní zdraví.
V nedávném rozhovoru s Lidé, Dobré místo kamenec otevřela o své volbě partnera Její, telehealth společnost, jako ambasador pro duševní zdraví. V těchto dnech se Bell nestydí diskutovat o svých problémech úzkost a deprese, ale ne vždy tomu tak bylo, vysvětlila: „Uvědomila jsem si, že můj obrázek byl veřejně takový druh temperamentní herečky, která pravděpodobně neměla žádné temné dny.“
Nyní je pro 42letou herečku mluvit o své cestě „nejvyšší prioritou“, protože je autentičtější. Jako veřejná osobnost může její upřímnost také pomoci bojovat proti stigmatům obklopujícím duševní choroby, které jsou stále neuvěřitelně všudypřítomné.
Podle Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) jeden z 5 dospělých v USA zažít duševní chorobu. Je smutné, že jen asi polovina (46,2 procenta) dospělých s duševním onemocněním skutečně v roce 2020 dostala řádnou léčbu.
„Je to proto, že ‚Je mi smutno‘ je něco, co říkáte někomu za zavřenými dveřmi,“ řekl Bell časopisu. "A nemyslím si, že je to normální. Lidé potřebují vědět, že kolem nich je pohodlí a zdroje všech tvarů a velikostí.“
Některé z těchto zdrojů zahrnují talk terapii a antidepresiva, z nichž oba byly pro Bell nesmírně přínosné na její vlastní cestě za duševním zdravím. I když o 1 z každých 6 dospělých v USA užívat antidepresiva nebo jiné psychiatrické léky, je i tato možnost léčby zahalena stigmatem.
Bell na to měl perfektní odpověď: „Moje máma mi řekla, když mi bylo necelých 20 let: ‚Nikdy se nestyď brát antidepresiva, protože byste někdy zahanbili někoho, kdo má cukrovku, že je bere inzulín? Ne, tvoje tělo to potřebuje.“ vzpomínala herečka.
„Cesta každého duševního zdraví a wellness je tak individuální,“ pokračovala. "Jsou lidé s úzkostí a depresí, kteří nepotřebují léky, jsou lidé, kteří nepotřebují, ale nástroje existují."
Není to poprvé, co Bell mluví o boji s úzkostí a depresí. V roce 2019, řekla DNES ona litoval, že jsem neotevřel dříve. Ve skutečnosti to byl její manžel Dax Shepard, kdo ji inspiroval k veřejnému vystoupení. Herecký kolega už dříve bojoval se závislostí na drogách.
„Řekl: ‚Proč nemluvíš o své úzkosti a depresi?‘ A nikdy předtím jsem o tom nepřemýšlela,“ řekla. "A okamžitě jsem se cítil neuvěřitelně nezodpovědný."
Bell se připojuje k rostoucímu počtu celebrit otevřeně hovořili o svých problémech s duševním zdravím, počítaje v to Katherine Heigl, Jane Fondová, Hilary Duffová, a Ruby Barker.
Než půjdete, přečtěte si tyto aplikace pro duševní zdraví, na které přísaháme:
