Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Termín sebeobsluha se široce používá k popisu aktu upřednostňování vaší duševní, fyzické a emocionální pohody (což je při zpětném pohledu něco, co bychom měli dělat všichni). Firmy toho využily a obrátily sesebeobsluha“ do obchodní příležitosti s nákupem koupelových bomb, produktů péče o pleť a samozřejmě všudypřítomného svíčka.
Ale je to tak. hodně. víc, co jde do péče o sebe, tvrdí Phoebe Robinsonová, nejprodávanější autor a spolutvůrce a hvězda úspěšného podcastu, ze kterého se stala série HBO 2 Dope Queens. Během akce SHE Media Co-Lab’s Future of Health v SXSWRobinson se s námi posadila, abychom probrali, jak radikalizuje péči o sebe tím, že méně pracuje (všichni potřebujeme přestávky, že?) a buduje spojení s lidmi.
"Můžete se hodně dostat do koloběhu kupování svíček, sešitů a perličkové koupele, ale nic se neřeší ani nemění," řekl komik. "Může to být velmi povrchní." Mnohokrát, když přemýšlíme o péči o sebe, zapomínáme na to, abychom se chránili, zdokonalovali se, brali to čas na odpočinek a nestarat se o to, jak budu produktivní, nebo ho optimalizovat způsobem, kdy budu měřit, jak dlouho jsem relaxační. Nejde o statistiky toho všeho."
Je to téma, které Robinson dále zkoumá ve své nejnovější knize – sbírce esejů, Neseď prosím na mé posteli ve svém venkovním oblečení.
"S iEverythings kolem nás neustále očekáváme, že naše kroky budou vyčísleny, naše REM cykly budou zaznamenány a naše dechové vzorce budou změřeny," uvedla v úryvku. „Nestačí se jen cítit lépe – potřebujeme, aby naše zařízení potvrdila, že tu práci děláme. To vyvolává otázku: Máme skutečný zájem cítit se zdravěji a šťastněji?
Robinson napsala tuto esej během vrcholu COVID-19, ale také v době, kdy na sobě pracovala. „Jsem reformovaný workoholik a začal jsem do toho chodit terapie a dělat věci, kde jsem se mohla vrátit k sobě a jít hlouběji, místo toho, abych se tolik soustředila na to, abych byla produktivní a odškrtávala si věci ze svého seznamu úkolů,“ řekla davu Future of Health.
Dodala: „Péče o sebe je o zlepšování sebe sama v naději, že to pomůže zlepšit i vaši komunitu. Na ten kousek se často zapomíná a já se na tom také snažím pracovat...je to o spojení s lidmi.“
Robinson doufá, že lidé přestanou padat do pasti „péče o sebe se rovná utrácení peněz věci." Protože když se to stane, riskujeme, že se péče o sebe stane klasifikační, což by nemělo být pouzdro.
„Pokud neshromažďujeme data, utrácíme peníze, což znamená, že sebepéče již není dostupná pro každého, ale pro privilegované,“ pokračuje Robinson ve své eseji. „Kromě toho, možnost dovolit si péči o sebe je někdy sama o sobě také péčí o sebe…aby bylo jasné, Neříkám to jako vševědoucí vypravěč, který mává prsty a ukazuje, jak jsou všichni ostatní špatně. Jsem tady s vámi, uvízl jsem ve snaze o okamžitou radost z nových zářivých věcí, které nakonec mají stále menší návratnost."
