Pravidelné návštěvy lékaře jsou klíčovou součástí vašeho udržení zdraví, ale naplánování návštěvy lékaře může vyvolat úzkost. Nejprve musíte koordinovat schůzku tak, aby odpovídala vašemu pracovnímu plánu, a navíc se musíte starat o to, jak vyjádřit, co cítíte – ať už fyzicky nebo psychicky svému lékaři. Mluvím ze zkušenosti jako někdo, kdo není v lékařské oblasti, to může být obtížné poskytnout jazyk pro to, jaké příznaky mohu pociťovat, když jdu k lékaři. A ukázalo se, že je to pro pacienty zcela přirozená reakce Dr. Danielle Ofri, MD, Ph. D., autor Co říkají pacienti, co slyší lékaři a lékař primární péče v nemocnici Bellevue a klinický profesor medicíny na NYU.
"Lékařská ordinace může být velmi zastrašující místo," říká. „Ve výchozím stavu existuje rozdíl v síle a většina pacientů nemá lékařské znalosti, aby se cítili jako sobě rovní. Ale navíc je tam většina lidí, protože je něco špatně – jsou nemocní, mají bolesti a obávají se ohrožení svého zdraví. Možná na tuto návštěvu čekali týdny nebo měsíce. Není to tedy nejideálnější situace sdělení.“ A to může platit zejména pro ženy respbarevní lidé. Naštěstí existují kroky, které mohou pacienti podniknout, aby pomohli zmenšit komunikační bariéru, když mluví se svým lékařem. Níže se podívejte, co řekl Dr. Ofri o tom, jak mohou pacienti lépe komunikovat se svými lékaři, aby obě strany mohly z návštěvy vytěžit maximum.
Stanovte si cíle
Mnoho návštěv lékaře trvá pouze 15–20 minut, takže je důležité upřednostnit své obavy stanovením agendy, podle článku z medicína Johnse Hopkinse. Abyste to usnadnili, vytvořte si před návštěvou seznam témat, kterým se chcete věnovat, a na začátku je představte. Nemusí to být nic příliš podrobného, ale pomůže vám mít výchozí bod, než se do toho pustíte. Dr. Ofri také navrhuje nabídnout jemnou připomínku ke konci, pokud tato témata nebyla řešena nebo pokud existují nové položky, které byste rádi probrali, nikdy neuškodí naplánovat si následnou schůzku.
Pamatujte, je to ynáš návštěva
Kladení otázek je pro komunikaci s lékařem zásadní, ale jak říká Dr. Ofri: „Pamatujte si, že vaše návštěva. Je naprosto ve vašich právech, abyste během návštěvy informovali svého lékaře, čeho chcete dosáhnout.“ Ve stejném duchu, pokud se cítíte jako vy nedostáváte od něj to, co potřebujete, máte také právo přejít k novému poskytovateli nebo sdílet své obavy s jiným oslava. „Pokud se cítíte dobře, sdělte své obavy lékaři nebo sestře. Pokud nejste, můžete si promluvit s vedoucím praxe nebo kanceláří advokáta pacientů,“ říká Dr. Ofri.
Buď realista
„Vždy slyšíte radu, abyste si ‚sepsali seznam otázek‘,“ říká Dr. Ofri. A i když to může být pravda, pacienti budou chtít být realističtí ohledně toho, co lze řešit během jednoho sezení. „Pacientům radím, aby to dělali uvážlivě, jinak někteří přijdou se 40 otázkami, na které nebude možné hlouběji odpovědět. Je lepší přijít se dvěma až třemi prioritami, které chcete při návštěvě řešit, a sdělit to lékaři. A buďte připraveni, že lékař pravděpodobně přidá prioritu nebo dvě, o kterých jste možná nevěděli,“ dodává Dr. Ofri.
Znát svou anamnézu
Dr. Ofri navrhuje shromáždit všechny předchozí lékařské záznamy, ale znovu, být uvážlivý. „Neodkládejte sto stran záznamů a nečekejte, že váš lékař bude o víkendu trávit hodiny jejich čtením. Můžete shrnout svou lékařskou anamnézu a přinést několik záznamů, které se přímo týkají problému, protože váš lékař si vždy může vyžádat další záznamy, jak je potřeba,“ říká. „Naprostá většina nemocí je diagnostikována na základě anamnézy. Krevní testy a další diagnostické testy jsou užitečné, ale jsou sekundární k anamnéze. Je tedy klíčové, aby pacienti byli schopni sdělit, co mají na mysli, a aby lékaři byli bystrými posluchači a také pokládali správné otázky,“ dodává.
Buď upřímný
Podobně jako u poskytování anamnézy je důležité sdílet věci o svém životním stylu, společenských povinnostech a vztazích doma i v práci. I když je pochopitelné, že se pacienti mohou cítit trapně nebo mít strach z rozsudku, lékaři to všechno slyšeli a viděli a vše je důvěrné. A poskytnutím podrobných informací poskytnete svému lékaři lepší pozici, aby si mohl udělat úplný obrázek o svém celkovém zdraví a faktorech, které mohou mít vliv na vaše zdraví.
