Jillian Michaels je odhodlána dostat se do špičkové formy, než dorazí její 40. narozeniny. Je čas maximalizovat život tohoto fitness gurua!
Jillian Michaels„Milní narozeniny znamenají, že je načase rozjet její vlastní tréninky. Těšíme se na ni února. Oslava 18, osobní trenér bez bolesti, bez zisku otřásá svou vlastní cvičební rutinou, aby dosáhl výsledků.
"Snažím se dostat do nejlepší formy svého života pro 40," řekl Největší smolař trenér a matka dvou dětí řekl během nedávného rozhovoru.
"Obvykle udělám jedno boxovací sezení, jedno jógové sezení, dvě sezení týdně," řekl devětatřicetiletý muž zde partnerka Heidi Rhoades a jejich dvě děti v prosinci, řekla o svém vlastním cvičebním plánu. "Budu také cvičit s přáteli a pak jednou týdně si půjdu zaběhat."
Michaels, který se má v březnu vydat na turné „Maximize Your Life“, rád získává výsledky prostřednictvím různých technik.
"Nezamykám se na jeden druh cvičení," vysvětlila. "Cvičení měním každý měsíc, takže se nikdy nepřizpůsobíš a nikdy se nenastavíš."
Ačkoli je tvrdá jako hřebíky, Michaels má také problémové oblasti. Pokračovala ve sdílení: „Například jsem nikdy nebyl flexibilní, takže se nedokážu jen tak rozdělit. Ale čím více se starám o své tělo, tím více postupuji. “
Nečekejte, že Michaelsovy nadcházející narozeniny ji jakkoli zjemní, protože se zdá, že roky osobního tréninku v televizi jen potvrdily, že přístup drsného gurua funguje.
"Realita je, že nejsem sympatický člověk." Sympatie je pro mě dohoda, že jsi smutný a lítostný (a nemůžeš to udělat), “vysvětlil Michaels svou bezstarostnou osobnost. "Jsem empatický." Chápu to. Je to těžké. Je to na hovno Ale také vím, že to zvládneš. “
"Mohl bych vzít někoho, kdo je na vteřinu, od infarktu, a za čtyři měsíce ho můžu nechat běžet maraton," dodala. "To je úžasný. Před 10 lety bych si nikdy nemyslel, že je to možné. “
